對傳統武術的一點點的理解。

競技格鬥和非表演性傳統武術是有很大區別的。競技格鬥是以在臺上、在規則中打點得分、打暈為終極目的去訓練。它在訓練中挫磨的是一些點到為止的技術，和以耗費體力來增強耐力和抵抗力為目的訓練。而真正的傳統武術訓練的是以在最短時間內讓對手失去戰鬥力，或者是用最小的動作和體力去最大程度地傷害、牽制、打擊甚至擊殺對手。而且真正的傳統武術的入門是先學如何控制自己的身體，是要先內斂地知道最有效率的身體內外的運動軌跡、練習後不會氣息不穩、最節省體力的運動方式。

一位現實派武俠導演說過，過去的江湖中的高人，他們的手都不像練過的，看起來很平常，甚至比一般人還要細膩。但是都會在袖中、身上放一些小兵器甚至暗器，不會輕易和別人接手，一接手就要用辦法使敵對之人無法戰鬥。

一位臺灣的曾經在年輕時經過高人指點的演員先生也說過，他見過真正練過鐵砂掌的高人，手看起來是細皮嫩肉，但裡面的密度練得極大，外表的皮膚已經比常人強化數倍，但勢看起來卻像一個沒幹過粗活的手……曾經看到過一篇文章還有一些照片，介紹一位隱世的道長。他是專練鷹爪功的。文中說他的手可以在巖石上摳個洞，有一個照片拍的是他的手，表面看起來和常人的手沒什麼區別，並沒有什麼很厚的老繭和什麼練功的痕跡，但和他的胳膊、體型一對比，覺得手指的骨頭，是骨頭而不是鼓起的老繭，要粗很多，看起來就不像他的手，這說明是把功夫練到氣血上了，筋骨都已經有質的改變，而不是把手摧殘地皮糙肉厚、影響美觀和使用。

記得一位吉他彈的很好的歌手說過，彈吉他時，剛開始練時手指尖會有老繭，但如果堅持練的時間長了，是沒有老繭的，而且指尖不會疼。這其實和練傳統功夫一個道理，就是要把經常攻擊用的部位練到氣血旺盛的比一般人強很多倍，新陳代謝、耐受能力、恢復能力、強度密度都是一般人達不到的程度，而且表面看起來並無什麼大的區別。這種情況，才是真的有功夫。就像一個健康的人十幾歲時崴著腳後恢復的時間，會比三十幾歲崴著腳後恢復的時間要短。真正的傳統功夫，在內練的就是這種保持、提升身體機能和活力的能力。對外練的是像本能一樣的銳利的洞察力和反應能力。