糖尿病，大家都是不陌生的，其實這個詞100多年前就有了，一旦患上糖尿病，就是伴隨一輩子的，不僅使患者的生活質量下降，還浪費了大量人力物力，找到根治糖尿病的辦法，成為迫在眉睫的事情。
數據顯示，我國糖尿病患者近1.3億，而且每年以500萬的數量在大幅增長，死亡人數更是達到100萬以上，這種可怕的疾病，造成了國人的困擾，想要預防糖尿病，就要從自身下手，從飲食生活習慣下手。
但是，總有人在傷害血糖，吃一些容易升糖的食物，雖然我們做不到感同身受，但是糖尿病引起的併發症，就足以令我們恐懼起來，下面這種食物，堪稱一級升糖物，相當於吃8個塑膠袋讓人難消化，你還在無動於衷嗎？
吃一次等於吃8個塑膠袋，有人卻拿它當飯吃，中科院院士：無知
吃一次等於吃8個塑膠袋——麻辣燙
麻辣燙深受人們喜歡，各個年齡段的人都愛吃，其實就是一些蔬菜和丸子肉做成的，麻辣燙的精髓，就在於它的辣，這會刺激人的交感神經興奮，而且裡面的食材非常容易長胖，多數糖尿病人，都存在肥胖共性，對於偏食的人來說，吃麻辣燙食就喜歡吃葷類，不碰蔬菜，不僅會加重胃的負擔，還會造成血糖迅速升高。
飲食上，糖尿病人存在哪些誤區？
1、 能吃無糖食品
「血糖偏高，是因為人體中堆積了大量葡萄糖，只要不碰甜食，一些標有無糖的食品還是能吃的？」其實很多患者都會走進這個誤區，舉個簡單的例子，無糖餅乾確實標著 「無糖」二字，但餅乾本身就是麵粉做的，怎能不含糖分呢？碳水中的糖分是最多的。
2、 不能運動
「血糖很容易因為外界因素的刺激而產生波動，運動就會出汗，使心跳加快，造成血糖升高。」 這也是片面的理解，適當的運動能夠促進身體新陳代謝、加快血液循環，還能增強胰島活動，像瑜伽、短跑、健身舞等運動。
雖然糖尿病不是癌症，但是它所引起的併發症，是非常可怕的，嚴重影響人的正常活動，還會對生命造成威脅，當然了，發現血糖高出正常值也不要手忙腳亂，過分緊張擔心，只要利用合理的降糖控糖方法，是沒有問題的。
血糖偏高不要怕，3+降糖方配溫水，消渴衝糖，糖尿病可能不來擾
3+降糖方——紅葉鉻油
對於糖尿病的治療，醫學上將其劃分為消渴並的範圍。紅葉鉻油中，就包含了黃芪和紅景天的提取物，這兩種中草藥在古代，就常被人們用來消渴，所以在降血糖上，和溫水搭配，能夠起到雙降糖的積極作用。
之所以稱紅葉鉻油是3+降糖方，是因為它採用 「植物+中藥+微量元素鉻」的配比來調節血糖，其中：
植物——黃芪
是人體血糖的小管家，能夠改善對胰島素的敏感性，還能加強心肌收縮力，促進血液循環。
中藥——紅景天
作用有七，其中降血糖效果是很顯著的，能夠很好地調節糖代謝和脂代謝。
微量元素鉻——鉻酵母
人體缺鉻，就會引起糖耐量異常，在60多種微量元素中，雖然鉻重量很小，但它的存在能夠使胰島素髮揮降糖作用。
另外，還要做到兩關注：
1、 關注血糖值
糖尿病人的血糖總是反反覆覆，如果不經常測量，可能就會在身體出問題的時候，錯過最佳治療時機，所以關注多一點，能規避疾病風險。
2、 關注身體異常
其實身體出現的一些小問題，其實就是血糖在求救，如果能夠及時發現並治療，是會避免血糖難以控制的局面的。