舉重和力量舉都是參與者廣泛的力量型運動，一種「居廟堂之上」是萬眾矚目的奧運運動，一種「處江湖之遠」是主要由民間力量組織和參與的大眾運動。那如果這兩種運動的頂尖運動員交叉參與的話效果如何呢？相比很多健身愛好者也都很想知道。
直接比較是不可能的事了，但是我們可以通過一些側面的數據進行比較。比如用這些運動員在訓練中獲得的數據來進行參考。力量舉運動員儘管也有可能練習高翻這類的舉重動作，但是並不會特別用練習舉重來提高力量舉，因為舉重除了重視力量外，技術也很重要，而舉重的技術對於力量舉運動員來說並不需要特別訓練。
但對於舉重運動員來說，通過深蹲和硬拉訓練下肢力量確是必不可少的。而且深蹲和硬拉又是力量舉比賽中，最重頭戲的兩個，基本決定了運動員的成績，臥推的作用是很低的，只用這兩項也基本可以推測出成績了。
在這裡，我們就用中國最著名的舉重運動員，77公斤級奧運金牌，世界紀錄保持者，「軍神」呂小軍為例，來推測一下，呂小軍如果參加力量舉領域最高賽事，IPF世界力量舉冠軍賽，會取得什麼樣的成績吧。
呂小軍在最新劃分出的舉重重量級中，是81公斤級的選手，之前職業生涯的大多數時間都是77公斤級的選手，在力量舉中沒有絕對對應的重量級，但是可以就近用74公斤和83公斤級這兩個量級作為參考。
呂小軍的深蹲最好成績，據傳為310公斤，但是因為沒有確實的音像資料，所以不做考慮，有印象資料的視頻中，呂小軍最大的單次深蹲成績為280公斤。另外呂小軍還有275公斤做兩次的視頻，按照估算最大深蹲為282公斤，綜合來看基本上可以大致設置呂小軍的深蹲為280公斤。
呂小軍的硬拉，並不像深蹲那樣留下太多影像資料，因為訓練的比較少，但是深蹲能280公斤，硬拉幾乎沒有什麼理由少於這個數據，留下的少有的影像資料中，也有呂小軍硬拉270公斤的資料，基本上也可以用270公斤這個只低不高的數據。
然後以2018年IPF世界力量舉冠軍賽的比賽結果為例，我們比較一下。在74公斤級的比賽中，280公斤的深蹲成績，可以排在第十位，高於原來深蹲第十名的Iwasiow Kamil的240公斤，低於第九名的Otani Norihiro的290公斤。270公斤的硬拉成績，可以排在硬拉的第七位，高於Otani Norihiro的250公斤，低於Ochoa Alex的272.5公斤。
這兩項最重要項目的成績都是前十的水平，而且這兩項加起來的成績，實際上拼總成績也已經是第十名的排名了，這還少了一項臥推的成績，呂小軍可以用80公斤的負重做雙臂屈伸，他的臥推至少也應該是120公斤的水平，這樣的話，他的成績就是第八名。即便按照少的算，80公斤的成績，也有第九名。
放在83公斤級裡，呂小軍的深蹲和硬拉也可以分別排在第10和第9名的位置。
而且雖然同為力量運動，在基礎力量上是類似的，但是在高階階段，對於大重量的適應的影響也是非常大的，所以如果呂小軍真的去衝擊力量舉比賽的話，不用太長時間，這個成績肯定也會有巨大提升。
作為舉重運動的佼佼者，具備高人一等的力量素質，真的跨起界來，絕對也是頂尖的水平。