點擊標題下方 藍字 訂閱 Xgame極限健身
歡迎轉發到朋友圈
一個擁有健美身材的舉重選手
去年還帶著腰傷奪金破了世界紀錄
在為國家隊效力的17年當中
他奪得了8枚金牌
參加過2次奧運會，分別拿到了1金1銀
被尊稱「軍神」的呂小軍
他是中國男子舉重的一根頂梁柱
不談他在職業舞臺上的成就
僅僅就這3下255公斤深蹲--賽前的熱身訓練
就足以令所有普通人望塵莫及了吧？
可那又怎麼樣呢？還是有人噴他...
最近，呂小軍發布了一個視頻
視頻中他正拿著100公斤的啞鈴划船
100公斤是什麼概念？
很多人深蹲都駕馭不了的重量。
而呂小軍用單手1口氣就提了10下
而當我往下翻評論區
想看看網友怎麼評論呂小軍的牛逼
沒想到卻看了一眼糟心
「肩膀晃動太明顯，而且膝蓋也老是晃動」
「這樣的訓練實在是太多問題了」
更有意思的是，這條評論最高贊
高過所有褒獎呂小軍的評論
那麼問題來了，有這麼多人贊同
他們比呂小軍更會練嗎？
我們把這個問題放到後面來解答
在此之前我先來帶肌友們看一個奇怪的現象
為國爭光的呂小軍
在國內的人氣其實還沒有國外高
在B站，國內最大的視頻網站之一
呂小軍的訓練視頻最高播放量為8萬
而你如果上youtube看看
會發現相同的視頻
在這裡卻高達數十萬，百萬
113萬播放量
▼
146萬播放量
▼
144萬播放量
▼
43萬播放量
▼
33萬播放量
▼
評論區也呈現出了另一番景象
所有人都在驚嘆、讚美中國男舉的力拔山兮
「總是看著他們努力，這就是他們成為世界冠軍的原因。」
「這就是他們成為最好的原因...」
「我的上帝，他們是超級人類！」
「這簡直太瘋狂了」
更有趣的是
這些視頻並不是由國人上傳的
恰恰相反，這些視頻是老外製作
先出現在youtube上
最後才由國人轉載回國內網站...
所以當我打開國內網站看呂小軍
卻得在全英文的字幕和解說下感受中國力量
這種感覺真的很奇怪
打開彈幕，還得看一眼糟心...
這些中國噴子給我一種
「世人皆醒我獨醉」的感覺
全世界都認可的實力，你們不認可
這種奇怪現象已經不是第一次了
網上還流傳著一個笑話
「全世界都認識郎朗，唯獨中國不認識」
因為郎朗的演奏水平是國際公認的世界前列
唯獨很多中國網友不認可
現在我們來解答文章中的問題和疑惑
這些人比呂小軍更會練嗎？
為什麼呂小軍國內的粉絲還沒有國外多？
首先，就和鋼琴一樣
槓鈴運動一樣是外來物，由歐美傳入中國
國人對這方面的認識才是起步階段
而這在歐美早已形成一種文化
呂小軍國外的粉絲遠多於國內
就是因為歐美人對力量的崇拜要遠遠大於國人
在這個階段
一些人辦了張健身卡
剛通過手機看了一些健身的皮毛知識
比如「鍛鍊時身體不能晃動借力」
「硬拉背要挺直」「深蹲膝蓋不要內扣」等等
就認為違反這些就是錯的，違規的
然而他們不知道的是
這一行向來不分對錯，只有訓練目的的不同
划船搖擺借力並非「違規」
這個動作叫克羅克划船
是由一個叫克羅克的力量舉冠軍發明
專門用來提高力量的動作
人家本意就不是為了孤立刺激背闊肌
「圓背硬拉」是一種技術
而「膝蓋內扣」也是賽場上常見的一種代償手段
這樣做固然會升高傷病風險
可運動員的目標是贏，而不是身體健康啊
對與錯，要看對於誰來說
這些對普通人來說
確實是需要極力避免的錯誤
但卻是賽場健兒們為了成績必須做出的犧牲
所以我還是那句話
大家路不同，留神自己的腳下就好
噴子的聲音從未停止
但呂小軍還是呂小軍
今年7月，他將徵戰日本東京奧運會
文章開頭的畫面，正是他積極地在做著備賽訓練
無需以任何言語回擊
只需一個利落的挺舉刷新成績
群眾的呼聲會說明一切問題
「加油，軍神！加油，中國！」