小學語文高級教師，方堅榮校長
小學綜合實踐高級教師，郭桂顏副校長
小學語文骨幹教師，曾素娥老師
優秀家長代表，黃樹榕女生
直播伊始，大家首先觀看了關於學生在時間管理方面的問題的小視頻，視頻中的孩子名叫晴晴，做事總是被媽媽催促。嘉賓們首先各自分析了導致晴晴做事磨蹭的原因，黃女士認為晴晴太依賴媽媽，而媽媽的提醒也打亂了晴晴原本的步驟。
曾老師表示，家長在催促孩子的過程中應該給到具體的時間指引。家裡可以有一個專屬於孩子的鐘表，讓孩子通過時刻來判斷需要多長時間做完一件事。
方校長認為，學習自信也是影響拖拉的原因。「有時孩子缺乏足夠的自信，他總是擔心自己做不好，怕自己出錯，所以做起事情來也是瞻前顧後、縮手縮腳，速度自然就快不了。如果大人這時候又在一旁不斷地責備、催促，孩子越是擔心，害怕出錯，他的動作不但快不起來，反而會更慢了。」
郭校長在講話中提到，成年人的行為也會對孩子產生了巨大的影響。如：父母做事經常拖拖拉拉，本來可以很快做完的事情，結果不到最後一刻也不做。家長這種拖拉的行為會潛移默化地影響孩子，時間長了，孩子也會變得沒有時間觀念，養成拖拉的習慣。
一是家長的反覆催促讓孩子失去了主動性；
二是低年段的孩子對實踐的概念並不明確；
三是孩子缺乏自信心；
四是家長沒有給孩子樹立好榜樣。
那麼，有什麼辦法可以讓孩子的腦海裡形成具體的時間概念呢？方校長給家長們推薦了一個小妙招：「我們可以讓孩子了解自己一天的時間安排。首先選定最近一天，跟孩子一起來回憶他做了些什麼，選擇主要的事情就行了。接下來，父母可以幫孩子一起把回憶的事情用圖表畫出來，這樣一來，孩子就能清晰地知道自己一天的時間安排，形成具體的時間概念。」
（圖片來自視頻截圖）
曾老師建議，家長也可以通過圓形圖來呈現自己一天的安排，並與孩子的進行對比，讓孩子發現哪些方面的時間管理不是特別合理，可以怎樣改正。從而讓孩子明白時間管理的重要性，進而合理分配時間。
（圖片來自視頻截圖）
直播過程中，曾老師還分享了班內同學時間管理的方法。比如制定作息實踐表，通過把自己一天要做的事情列出來，每當完成一件事，就可以把那件事「劃掉」。這樣可以合理規劃自己的生活節奏，形成了時間管理的良好循環。
（圖片來自視頻截圖）
黃女士也給家長們支招了，她說：「孩子們缺乏意志力，頭腦的想法與實際行動存在很大差距，明明知道不應該拖延卻難以自制。所以，我覺得家長的陪伴和支持非常重要。多傾聽孩子的想法，指引孩子嘗試安排自己的作息時間。」另外，曾老師和郭校長分別分享了「四象限」法則和「番茄工作法」兩個管理時間的小妙招，家長朋友們可以在直播回放中查看。
除了要管理好時間，也要利用好黃金時間，方校長提醒家長們，要指導孩子善於發現並充分利用自己的最佳學習時間。如果能夠利用好一天中四個學習的高效期，就可以輕鬆地掌握和鞏固知識。
（圖片來自視頻截圖）
在交流的過程中，曾老師和郭校長還提出了「正向激勵」的方法，並建議家長們從以下幾點著手：
首先，正向激勵，正面引導。儘量避免反覆提醒孩子過去的錯誤，多鼓勵他，孩子會很願意去努力。
其次，抓住機會，及時肯定。當孩子做的好的時候，趕緊肯定他，適當地誇獎他幾句。在這個過程中，最關鍵的是相信孩子，信任會讓孩子表現得更好。
在節目的播出過程中，家長信箱也陸續收到留言，其中有幾個問題最為集中，一起來看一下嘉賓們是如何解答的。
問題1：孩子寫作業時，父母應該儘量不打擾，那父母不在旁邊怎麼知道孩子到底有沒有認真學習，學習進展如何呢？
問題2：我的孩子讀四年級，她很喜歡跳舞、也喜歡鋼琴，可是每天做完作業之後，沒有時間去練習這些東西，總是學不好，該怎麼辦？
方校長：四年級的孩子目前處於學業緊張階段，時間分配比較緊。我們要懂得取捨，在有限的時間內尋找重要或者適合的事情來做。要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價值的東西。更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力和時間範圍的事。當然在學有餘力的情況下，孩子又有興趣的話，可以取捨保留一些愛好，在平常繁忙的學習生活中擠出一點時間練習。
問題3：如果實踐時間管理，會不會讓孩子被束縛，沒有了自由呢？
郭校長：家長放心，不會的。對於孩子來說，一天的時間管理安排上，是有孩子自由支配的活動時間，做自己想做的事情；而且小學生實踐時間管理，只是培養孩子對時間的管理意識。康德說過這樣一句話：「自律即自由」。能夠自律的人，內心是自由的，放縱自己行為的人，內心是隨波逐流的，這中間存在一個度，這需要我們去修煉。
西二小學二1班陳思予家長：
勤奮的人是時間的主人，懶惰的人是時間的奴隸，在觀看西二小學的家長課堂《如何培養孩子時間管理的能力？》後讓我感悟時間是這個世界上最公平公正的了，每一分每一秒都不偏不倚的進行著，我們要學會用最寶貴的時間做最高價值的事情，我很喜歡直播中提到的蕃茄時間和黃金時間，把事情按重要性進行排序之後，你就可以提高工作效率，讓自己有時間去思考重要的事情。
麗江小學三4班鄒欣芸家長：
「自律者自由」，每個人都嚮往自由自在無拘無束，大人如此何況孩子。當我們把對時間管理不當的焦慮情緒以命令催促的語氣轉嫁給孩子時，效果必然背道而馳。聽完「如何培養孩子的時間管理能力」學堂，讓我們懂得利用一些有效實際的方法來提升家長、孩子的時間管理能力。如四象限法則、番茄工作法、時間規劃表法，找準時間高效期，達到事半功倍的目的。作為一名從低年級過渡到高年級孩子的家長，也常常為堅持還是放棄一些興趣班而困擾，能夠放棄超過能力範圍的甚至是有價值的事情，才是明智之舉，這樣的思維導向給了我明確的指引。言教遠不如身教，讓我們嚴於律己，以身作則，來培養孩子的自律能力吧！
洛浦東鄉小學六2班溫家煜家長：
通過培訓學習，我才明白時間管理並不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時間。時間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應該做，儘可能地排除來自外界的幹擾。通過事先的規劃與時間掌控，降低時間安排的變動性，為進一步執行時間管理奠定基礎。因此，高效能的時間管理要求根據事情的輕重緩急合理安排時間，而非「一刀切」式的為所有事情平均分配時間，也不能按照事情的先來後到進行處理，更不能隨心所欲的應付各種事情。
西二小學創辦於一九六二年九月，學校佔地面積9332平方米，室場完善，功能齊全。學校1996年被評為番禺市達標學校，2005年5月順利通過番禺區督導評估組的評估，成為番禺區一級學校，2007年5月學校順利評為廣州市規範化學校，2014學年被評為廣州市標準化學校，2017學年被評為番禺區科技教育特色學校，2019年被評為廣東省依法治校達標學校，是廣州市科技實驗教材基地，新主題閱讀實驗基地，廣東省科創與STEM實驗學校基地。學校多次獲得番禺區文明學校，北片教育指導中心先進學校和北片德育工作先進單位等榮譽稱號，辦學業績方面多次獲得番禺區辦學績效進步獎或優秀三等獎。
在長期的教育教學實踐與探索中，學校堅持「辦有靈魂的學校，塑造靈慧的教師，培育靈動的學生」的辦學宗旨，提出「以靈啟智、以動導行」——「靈動教育」辦學理念，確立「讓每一個孩子都靈動起來——培養『靈動』學子」的育人目標。西二小學正以一個嶄新的面貌，向現代化學校邁進。