張子楓身無贅肉從不運動，瘦到83斤鎖骨凸現，曬出減肥方法特簡單

一直以來減肥都是件簡單的事情，管住嘴、邁開腿，堅持下去要不了多久就可以讓身上多餘的贅肉消失掉。但是，有些人的減肥是三天打魚兩天曬網，有些人的減肥是因為難以繼續而早早放棄，原因都在於用的瘦身方法不對，只有靠譜的方法才能夠讓體重下降，才能夠讓身材不再臃腫。我們不妨看看那些成功的例子。

大家對於張子楓這位小童星應該是不陌生的，可能她小時候出演過的電視劇大家沒有什麼印象，但是看到劇照就會明白，原來她出現在了那麼多我們熟悉的電視劇和電影中。張子楓小時候很可愛，大大的眼睛會放光，留著齊劉海，扎著小辮子，像極了一個千金小姐，今天小編就來和大家說說張子楓兩周瘦成筷子腿，只因戒掉了這兩種食物，難怪不運動也能瘦！

雖然張子楓是一個00後，但她的思想是比較成熟的，可能也是因為環境的影響，讓她丟失了很多的童真和童趣，當時在玩遊戲的時候，她也是玩了很長時間才反應過來。其實張子楓在採訪中也說過，很小的時候自己就開始演戲，一開始學習和演戲的時間還會很平均的，但是到後來，演戲對於她自己來說就變得越來越重要了，她也不得已花更多的時間去維繫她的另一份青春，

所以才有了現在的張子楓，當她出現在《嚮往的生活2》中時，觀眾是驚訝而有驚喜的，她應該可以算是上節目最真實的一位女嘉賓，總共就帶了不到三套衣服，出門幹農活不打防曬不化妝，頭髮也都是凌亂不堪的，但是有些觀眾也發現，張子楓雖然一直都在打扮上沒花心思，但在減肥上還是用心了，因為從她的腿就能看出來，之前參加活動穿短裙，她的小粗腿很搶鏡。

但是現在她的腿卻成了筷子腿，尤其是在最近她發出的一組照片中，張子楓玩性大發，穿著一身休閒裝開始秀腿，一個踢腿的動作也是能看出張子楓的腿真的很細很直，就像是一根標尺一樣，把另一條腿立起來到腦後的時候更是讓粉絲佩服不已，這麼看張子楓也是不止瘦了20斤啊！當時在採訪中她也是被問到了她是怎麼在短短兩周的時間內瘦成了筷子腿，張子楓表示只因戒掉了兩種食物，不運動也瘦了。

這兩種食物就是可樂和漢堡。難怪前段時間張子楓在曬晚餐的時候要不就是蔬菜沙拉，要不然就是吃海鮮，完全沒有可樂漢堡的蹤影，要知道有些食物是吃一口能胖十斤的，而張子楓為什麼能瘦得那麼快，也是因為避開了那些食物。

減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？

夏天到了，露肉肉的季節開始啦！！

一身贅肉的你該怎麼辦呢？

簡單：減肥？管住嘴！！

減肥，很多人都流傳著這樣一句話—管住嘴，邁開腿！這句話說起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經很難了。

其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關，更多的還是逃不過我們的身體本能。

人在飢餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到飢餓信號以後，就會不斷的要求我們的身體去補充食物。而常常，毅力根本戰勝不了本能。

這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃，一不小心可能會損害身體，而是使用正確的減肥方法！！！

其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的「回頭率」！

當初為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

減肥食譜、針灸、拔罐、

甚至於連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄。

好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用「飲食調理」的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。

此時我才意識到，

什麼是：方法不對，努力白費！

並且，好的減肥方法，

是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。

自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用挨餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。

或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！