說給瑜伽老師的忠告：「你表演式的教學，害慘了你的會員！」

2020-11-06 納它瑜伽

厲害的瑜伽老師都不怎麼做動作示範的，而往往授課能力差的瑜伽教練就特愛在前面擺動作！



熟練的瑜伽老師對於口令引導不但清晰明了還很簡單，沒有一大堆大家都聽不懂的專業詞彙，針對不同的人，給出的口令都是不一樣的。
很專業的老師可以用少量的示範甚至不做示範，通過語言來引導瑜伽練習，把大量的時間和精力放在糾正和指導學生練習上面，而不是在上面擺動作。
如果整節課，老師都在她自己的墊子上演示和喊口令，不下來做調整，會員體式發力錯誤你都不去糾正，基本和會員零互動，那大家還學個什麼東西……聽線上課算了。不僅沒能放鬆會員的身體，還讓她們的身體受損拉傷。

曾經有見過一些朋友，被以前的瑜伽老師要求照著做某些中級體式，輔具也沒給，越做越痛，還以為是自己身體太僵硬，時間久了還在痛，覺得不對勁，結果去醫院檢查才知道自己落下個一輩子的舊患。


所以，在此由衷得說一句：瑜伽老師，你體式練得再好，也不代表你會教瑜伽！作為最基本的職業素養要求，請培養你的教學能力，別再禍害你的會員了！

同時，各位瑜伽人也要明白：學習方式千萬條，安全規則第一條!



那麼，熱愛瑜伽的朋友，怎麼判斷我們自己的老師會不會「害慘」我們呢？

上課時候，注意留意瑜伽老師以下 8 點（適用於挑選瑜伽館和瑜伽培訓學校）：

1. 談吐和表達能力。這決定了老師上課，能不能把口令清晰的傳達出來，如果一個老師話都說不清楚，甚至左、右都分辨不出來，這樣的老師肯定經驗不多。

2. 是否與學員很好互動。如果整節課，老師都在她自己的墊子上演示和喊口令，不下來做調整，基本和學員零互動，這樣的老師也可以排除。

3. 體式做的好不好。一個有經驗的、專業靠譜的老師，自身一定是很注重自我練習的，如果她的表達好，和會員的互動也很好，同時她自己的體式也很漂亮，至少就是一個比較合格的老師了。

4. 手法能否精準糾正。面對學生現場出現的狀況能及時糾正，特別能體現一名老師的瑜伽經驗。如果一名老師的眼睛很「毒」，能迅速發現問題，並且給出相應的方法做調整，這肯定是一名經驗豐富的老師。

5. 能否保護關節。在課堂上，身體會不會出現關節處的不舒適感。如果一個老師懂得引導學員保護好自己的關節，那麼這個老師至少是有一些解剖知識的，再不濟也不會讓你的身體受到傷害。

6.能否產生正向連接。上課的過程中，你能感受到自己的身體能量被充分調動，有一種重新認識身體的感覺，其實這就是瑜伽裡面所說的連接，好的老師應該有能力讓你和身體去做連接。如果一節課下來你覺得很迷茫，不知道做了什麼，這個老師的課程風格應該不適合你。

7. 能否放鬆學員身心。課程結束之後感覺很舒服，說明老師課程編排很科學。

8.能量場。最後，放到最後是重中之重，你從這個老師的氣場中，你是否能感覺到嚴謹，慈悲和愛。她是在意你，還是在意你報課；她是否願意花時間了解你的身體情況，了解你……如果這個老師，能給你一種很溫暖的感受，這個老師不會差到哪裡去。


廣佛地區的夥伴，點擊下方「了解更多」，我們離你很近哦

相關焦點

  • 如何進階為「優秀」的瑜伽老師？做好這幾點，為你的課堂添彩！
    教學實踐過程中，只能自己通過親力親為做體式、機械式背口令引導會員，多年來只能勉強算一個「合格」的瑜伽老師，離「優秀」還有一定距離...我們不禁要問：如何成為一個優秀的瑜伽老師？成為一名優秀的瑜伽老師需要具備哪些「硬實力」？ 1、注重口令這裡不是說體式不重要，而是作為一個瑜伽老師，你的角色不應該是領操員。
  • 瑜伽老師如果你遇到教學瓶頸，那麼請在盲目進修培訓前看完這3點
    相信不少瑜伽老師一直都在帶大課，工資收入上不去，教著教著就會越來越迷茫，出現各種各樣的問題：腰椎間盤突出練習瑜伽？瑜伽可以減肥嗎？頸椎病可以練習瑜伽？懷孕了可以練習瑜伽嗎？脊柱側彎怎麼改善？瑜伽可以改善失眠嗎？這個時候，是因為遇到了教學瓶頸，會員已經不滿足你反覆排的那幾套瑜伽課，自然會對其他超出你能力範圍的瑜伽感興趣，所以身為瑜伽老師的你就該去進修培訓了！
  • 瑜伽老師的妙手生花，你懂的
    Nancy在美國恩西尼塔斯教課，定居茂宜島，也在全世界各地授課，始終保持著對瑜伽教學的熱情。「疼痛有時候是好事，但是也有不好的疼痛。先談談好的疼痛，很多時候是因為你的肌肉不夠放鬆，所以你會覺得痛；很多時候，其實疼痛都是你的大腦所創造出來的感覺。
  • 你是因何與瑜伽結緣？想成為瑜伽老師難嗎？
    小編聽過很多老師的瑜伽故事，與瑜伽結緣的因由，每個人也不同，有些都在成為瑜伽老師後邂逅了更好的自己。不妨看看她們真實的經歷。瑜伽老師，琳琳「我啊，第一次上完課，覺得自己太硬了，不適合練瑜伽。結果被老師說了，就是因為硬，才更要練習，瑜伽可以提高身體柔韌性。」
  • 如果不幸，遇到這樣輔助你的瑜伽老師，一定遠離他，越快越好
    今天和大家來聊一聊瑜伽輔助方法。在網上看到一張動圖，看完內容以後我簡直被驚呆了，圖片顯示一群會員排成一列在做貓伸展式(一個開肩開胸的動作)。記得我的瑜伽老師曾經告訴過我們，有人專門做過研究，在瑜伽課堂上對會員造成傷害的主要原因就是瑜伽老師不正確的輔助。想想都覺得可怕，真是應了那句老話：我們信任的人才有機會傷害我們，信任的越多，傷害的越深。
  • 一位資深瑜伽老師給你的 8 條忠告，真的太實用了
    想要成為一個合格的伽人，首先你要做到的是忍耐和堅持。 「瑜伽很重要，不要隨意」不要總以為隨便動動身體就是瑜伽，瑜伽是要身心的結合，練習要完整，身體的伸展要配合呼吸，不關注這些，你的瑜伽只是瑜伽墊上的健身操。
  • 你練瑜伽怎麼把胸椎練直了？細談瑜伽課的「思維革新」
    比如傳統的說法，告訴你「腹部柔軟」，我親耳聽過瑜伽老師跟女學員說，你不能練太多的腹肌、核心，對你的子宮不好。我剛開始做空中瑜伽培訓，經常有人投訴我。因為我課上說「核心收緊」，那些瑜伽老師去投訴說，我是來學瑜伽的，不是來學健身和普拉提的。她們認為你說「收緊核心」，就是普拉提了。
  • 轉行做瑜伽老師？這7個教學技巧值得收藏
    瑜伽老師，除了教授體式之外還有更多的責任，包括傳播瑜伽智慧練習瑜伽久了您是否也想做個瑜伽老師？門檻是考到瑜伽基礎教培認證之後便是漫長的自我進修之路以下是小編找到的教學技巧留出時間堅持自我練習必不可少你在瑜伽之旅中越虔誠你對學生就越真實
  • 「只有開始，才能成功」：給想辭職轉行成為瑜伽教練的你幾點忠告
    當你下定了決心辭去現在的這份工作，轉行去做瑜伽教練時，一定會有一個不確定的聲音迴蕩你的耳畔：轉行做瑜伽教練靠譜嗎？包括很多沒怎麼練過瑜伽，但是想通過學習瑜伽教練而轉行成為瑜伽老師的初學者，都會有這樣的疑問：我瑜伽零基礎，能學瑜伽做教練嗎？
  • 如果你錯過了瑜伽女神Jennie Cohen,一定別再錯過David Kim的公開課!
    David Kim師從陰瑜伽重量級導師Paul & Suzee Grilley多年，他的教學理念承襲Paul對人體結構的深度認識，轉換成淺顯易懂的語言呈現於課程中，讓學生在體式習練中獲得更深層次的理解和體會。
  • 新手瑜伽指南：3招教你如何正確選擇瑜伽館和老師
    那我就很確定的告訴你一定可以的。 有的地方就會有引流的優惠，比如說99元半個月，自己一聽便宜就開始去了。可是去了就要面臨銷售一次次的追問要不要辦卡，而讓本想試試的她心裡不踏實、一去就跟著上課自己又聽不懂老師的講解、一看那些老會員都做得比自己好，於是自己就慢慢的失去信心了，沒關係我下面會教大家如何避坑。
  • 瑜伽教練從菜鳥到大師，一共7個等級，你現在處在哪裡？
    已經開始在朋友和小圈子裡開展教學3. 可能你的課程是免費的或收很少的場地費4. 課程編排都是複製老師的為主5.能進行一對一私教課程，為會員解決簡單的身體問題5. 口令賊溜，但可能上課時都是滔滔不絕的口令，會員覺得你會很多，但練起來很有壓力6. 開始明白教學原理，知其然知其所以然7.
  • 不會引導學生做休息術的老師,不是合格的瑜伽老師
    上次在評論區答應寫寫瑜伽休息術的引導詞。今天就來聊一聊這個問題。為了不浪費資源，隨文附上12張瑜伽體式正誤對比圖，建議收藏我們先來簡單的聊一聊什麼是瑜伽休息術的引導詞。瑜伽休息術我們又稱為挺屍式休息術或者大休息術，是一堂瑜伽課最後的結束部分，一般是在挺屍式休息術中保持5～10分鐘左右。
  • 瑜伽教練培訓行業避坑指南！5招教你挑到靠譜的瑜伽學校
    假如是大規模的連鎖機構，如果發展速度快，開店速度快的，一般是以銷售為主的品牌，以我們多年的經驗，一個優秀的瑜伽老師快的一年，慢的三年才能培育一個。快餐式的開店速度，老師哪來呢，老師們都忙著派單，做銷售去了，哪裡有時間好好上課呢。Q2. 你們的課程有哪些教學模塊？
  • 瑜伽私教會員說太貴了,你知道正確的說服思路是怎樣的嗎?
    靜下心來想想，買東西時，我們為什麼開口就說貴？其實真相之一是我們不懂，不了解這東西的真實價值。對於不懂的東西，幾乎所有人條件反射式的就會先說貴。舉個大家都能理解的例子，一兩黃金和一兩銅放一起賣，比如黃金一兩2000元，而銅一兩20元。如果你不知道怎樣鑑別的話，黃金50元一兩賣給你你也一樣會覺得貴。因為你不懂。
  • 佛山瑜伽經驗分享：看完這7點，你就能明白如何成為瑜伽教練了
    嗨，我是來自佛山的行動瑜伽師，想必這些疑惑你也經常籠罩著你。為了幫助各位明確「做瑜伽教練」的真實原因，成功踏上瑜伽老師職業之路，我會在我的頻道分享我整理的關於如何成為瑜伽教練的經驗供大家參考。一個優秀的習練者≠一個優秀的瑜伽老師。成為一名瑜伽老師，並不僅僅需要對瑜伽的精通，還需要良好的素養、表達力、在課堂上的控制力等等。作為老師，還需要學習如何觀察學生。老師不僅僅教授體式，更多的時候是要結合學員的身體，及時調整瑜伽練習，幫助他們達到更好的練習效果，所以老師要經常觀察學生的身體情況，觀察他們的不舒適。
  • 給新手瑜伽老師的5個建議和忠告，學會了可以少走很多彎路
    瑜伽教學其實沒有想像中簡單，甚至有時候教導學生要放下壓力的瑜伽老師，壓力比學生還要大。如何在壓力中成長，品嘗自己的瑜伽教學生涯以及帶領學生而不會崩潰呢？近期讀到一篇著名導師的文章，我覺得蠻好的，所以在這裡我也分享一下我的讀後心得。
  • 瑜伽老師,男女有別?
    雖然在眾多瑜伽愛好者中，男女比例相差懸殊，但是很多人都不會在乎瑜伽老師的性別，男女都可以，學員們更在意的是有實力的老師。所以如何成為一名受學員歡迎瑜伽老師？小編採訪了一些瑜伽愛好者，排名在前的幾點，你可以了解一下。
  • 瑜伽體式死板的口令讓你厭倦了嗎？瑜伽課程有趣有效，把握這三點
    學完瑜伽課程，不知怎樣講解瑜伽體式？背口令教學，不僅讓你頭暈腦脹，還讓你的課程毫無生趣。如何突破格式化的講課方式，讓你把每個體式講解清晰，課程有效有趣，圈粉無數？很多瑜伽老師懂得肌肉解剖，每次上課都講出一大堆肌肉的名稱引導大家掌握體式練習的細節，或講出一堆運動專業術語引導大家做出不同的動作。這些對於很多練習者來講太陌生和太專業，大家沒有更具體和實實在在的身體感覺時，很容易喪失練習的興趣和信心。比如講坐立前屈體式，專業術語會說：股直肌收縮，伸直膝關節，髖關節前屈，伸展膕繩肌。
  • 私教會員說:「我再考慮考慮……」瑜伽老師怎樣應對才正確呢?
    想買的會員雖然說：我再考慮考慮。但是，她沒有想要離開的意思，甚至也沒有轉移話題的意思，她會沉默一會，會繼續看著你，等待你的反應，或者繼續討論跟私教課程有關的話題。確實不想買的會員會表現出不麻煩的態度，準備離開，或者詢問別的事情，把當前話題跳開。