內家拳背後的秘密，有多少人還 不知道，太關鍵了
2020-09-24 內家拳武術搏擊研究者在內家拳裡有一句很經典話，誤了多少人。這句話就是沒有那麼神秘，所有練過幾天甚至沒有學過的人都會拿來說事。可見，這句話讓多少騙子橫行，多少大師遍地。只因沒有那麼神秘，個個都以為自己是大師了。然而真正的練武人，學了幾十年不等。從來沒有誰出來說，沒有那麼神秘，而他們知道，強中自有強中手。也知道，沒有那麼神秘的後半句，叫做沒有這麼簡單。簡單的一個觀念，直接性地解釋了。普通人和高手的區別，解釋了以練武行騙的人，及真正練武人的區別。那麼，沒有那麼簡單背後的秘密估計，很少有人知道吧，那下面我們就來說說。
內家拳沒有那麼神秘
內家拳沒有那麼神秘，其實以前的師傅說這句話是正確的，為什麼現在的人說這句話成了誤區。原因一：&34;不願意把很多真實的東西外傳出來，但又不能直接說，所以就用內家拳沒有那麼神秘來打掩飾。所以，在他們的嘴裡說出內家拳沒有那麼神秘是正確的。那麼現在的人說這句話怎麼就成了誤區了？原因一：&34;很多現在練習的功法都是健身氣功，而且很多人都只是隨便練練，只是健身；還沒有達到健身氣功這個階段。而內家拳又在健身氣功之上的，氣功，內氣之中，他們又怎麼明白。原因三："這是特別嚴重的一點，就是這些人只要看見，別人的文章和視頻，跟他理解的不一樣，他就會認為你的問題和見解有問題，這是多麼幼稚的想法，只能呵呵，送給他們，對吧。
實話之內家拳也沒有那麼簡單
大家都知道內家拳沒有那麼神秘，可知道這後半句叫也沒有那麼簡單。是的，一點沒錯。這就是關鍵性所在，前半句是讓人不要懼怕內家拳的深奧後對外打的掩飾。而後半句內家拳也沒有這麼簡單；則是告誡弟子不要驕傲，內家拳雖然不神秘，但是也沒有想像的那麼簡單。這背後的秘密估計只有少數人知道吧，這些東西會隨意教給一個外人，不要想太多了，假如是你也不會隨意教給一個不認識，不了解的人對吧。
背後的秘密
沒有那麼神秘，也沒有那麼簡單。一句話力反應了當時老師們存在一個怎樣為難的環境裡。背後藏著這樣的秘密，讓很多人不明白。以至於都認為自己練幾天就是高手了，可萬萬沒想到還有後半句。也沒有那麼簡單，其實在很多情況下，看起來簡單，其實都沒有那麼簡單，所以大家不要被表象迷惑，要慢慢理解他背後的秘密才是關鍵。
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內家拳背後的秘密,隱瞞了多少人,還好提前知道了
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怎樣才能把武術內家拳練好，背後的秘密，你絕對想不到
其實想把武術內家拳練好，他們都離不開心性，勤奮和天賦。前面給大家講解的武術的基礎和內家拳的核心介紹。今天就給大家講講如何把，心性，勤奮和天賦合理的用到點上。才能更好地把武術內家拳練好，首先我們先了解一下武術和內家拳的大概介紹。 -
內家拳樁功作用
其集中偏離的理念有兩大類：1、認為內家樁功是強筋健骨、增強耐力的訓練，所以認為樁步站得越低功夫越深。這是墮入外家拳訓練方針了，我們知道外家拳是沒有樁功訓練的，一些外家派系有樁步訓練內容都是從內家拳裡引進過來的。 -
內家拳不願意教的真東西
形意拳、太極拳，八卦掌這些傳統拳術出功夫確實有一定難度，這是眾所周知的，也不必隱瞞。都知道內家拳不好練出真功夫，練出來的鳳毛麟角，這也是事實。現代人心中想要千差萬別，不是每個人都想練成張三丰是不是？姑且不論他們為了什麼目的。有一點必須承認，以前老一輩武術家們殘酷嚴格的武術訓練，如今已經是幾乎看不到了，為什麼？大眾的需求變了，武術圈自然也就變了。但為什麼還有成千上萬的人願意報名學習傳統武術功法？這就說明一點，他們也十分認同武術的各方面表現。 -
內家拳粗談
大家如果有條件，也無妨做這樣一個實驗，找一個很大的泡澡桶，注滿水，讓自稱有內氣人站進去，水淹至其胸部，另一個人站在桶外，然後雙方較力，看看那位內氣者還能否發揮其內氣的威力，我們的實驗結果是，推手水平很高的人，也無法抗拒站在桶外，從未練過推手的人的力量。自稱依靠內氣做拳，堅信內氣的人，不妨親自試驗一下，試驗的結果，看看能不能支持內氣之說。 -
內家拳入門標誌及腿功的秘密
拳，可以一直練下去，但，總得有個頭吧，沒頭也可以，怎麼知道我練對了呢? 其實，練對了會有階段性的成果出現的。最重要的是，先入門。入了門，就不必再在門外徘徊，而是可以一步步登堂入室。走在正確的方向上，比什麼都重要。不一定非要能夠「殺一人，千裡不留行」，至少會讓人有信心，並充滿」幸福感，這才是人生真正重要的東西。 -
內家拳與外家拳的區別
前幾年出的一本談武道和武術的書真好，就是【逝去的武林】，這本書對我的啟發很大。這是一個老人在「走」之前，把當年民國時期高手的很多點滴告訴了大家，包括練功的細節。讓大家知道中國武術曾經有這麼一批人達到的境界，現在已經找不到了這種人了。懂得用心的人，可以從這本書裡學到不少武術的真功夫。當然，大多數人只會拿來「看故事」，特別是本書沒有「套路演練」，會讓習慣「學套路」的中國人抓瞎的。 -
孫祿堂內家拳站樁揭秘
孫祿堂的內家拳體系由形意拳、八卦拳、太極拳組成，其實八卦拳和太極拳最早是沒有站樁的，唯獨形意拳有站樁，而形意拳最被人熟知的樁是三體式。我們可以再做個試驗，你讓某人面對牆壁站好，距離大約一尺，你從背後突然推他一下，幾乎所有人都是自動把雙臂伸出來抵住牆壁。這種自我保護的本能和踩剎車、蔫人出猛虎等都是一個源頭，等回過神來你問他胳臂怎麼出去的？他自己也不知道，胳臂就自動出去了。所以，人的身體裡有先天後天兩套系統，用西方醫學的知識，就是主動和被動兩套神經系統，平時人在後天都是故意或者刻意去做事，就都是主動神經系統在指揮。 -
內家拳的根本秘密陽能
幾乎所有人面對衰老都是絕望的，因為你沒招嘛，兩眼茫茫，混吃等死。人生挺無奈的，前頭不知從哪來，後頭不知往哪去。就中間幾十年，開心的時候一共也沒多少。為什麼你活得不快樂？因為心上頭自己個壓著的東西太多了。好容易有個明白人過來點撥點撥，還把人家當貢高我慢全攆出去了。越是學佛的人這個我慢越厲害，因為心裡頭有所依仗嘛，覺得自己不含糊。 -
內家拳胸腰摺疊怎麼練習?-典傳筋骨開發
1、內家拳胸腰摺疊：內家拳之胸腰內家拳胸腰摺疊，其中關鍵詞就是胸腰摺疊，但很多人想像胸腰的位置，一下就被嚇住了，這兩個摺疊在一塊，還不骨折了？2、內家拳胸腰摺疊：內家拳之胸腰摺疊既然胸腰摺疊這個詞是種代指，那胸腰摺疊究竟是種什麼樣子的呢？我們可以看下人體結構，關於胸腔的樣子，胸腔的位置其實是由肋骨包裹而成，肋骨是一節節的，吃過肋排骨的人應該知道。 -
貼吧第一貼《什麼是內家拳》
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解密:內家拳的內勁
形意拳大師曾說：拳中之內勁,是將人散亂於外之神氣,用拳中之規矩,手足身體動作,順中用逆,縮回於丹田之內,與丹田元氣相交,自無而有,自微而著,自虛而實,皆是漸漸積蓄而成。其理無非動中縮勁,使氣合一歸於丹田。這位老師說的很多東西都務實不務虛，不理解的時候是缺少體悟，有體悟了就知道，此乃真言。 -
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大家好，關於內家拳伸筋拔骨練法想必大家都比較關注，內家拳伸筋拔骨如何練習，什麼叫伸筋拔骨，通過下面，希望可以幫助到大家了解內家拳伸筋拔骨。二、練習內家拳中的呼吸方式內家拳的練習中有「伸筋拔骨」的說法也暗合了武術和中醫的筋骨理論，而筋骨理論正是指導內家拳練習的重要環節。內家拳伸筋拔骨的根基是「打開骨關節」，使連結關節的大筋（彈性物質，用以固定關節）能夠拉伸彈射，打出如同彈弓般的崩彈勁力，即快，又透，且輕鬆無比，並且可實現連續不斷的發勁！三、身體結構對自己身體結構的不明確，限制了許多內家拳練習的愛好者。 -
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大家好，關於內家拳伸筋拔骨練法想必大家都比較關注，內家拳伸筋拔骨如何練習，什麼叫伸筋拔骨，通過下面，希望可以幫助到大家了解內家拳伸筋拔骨。內家拳伸筋拔骨不僅能提升功力，還有很好的養身效果。筋要牽著骨頭與骨頭之間像榫頭一般正好對準，以便於力的傳導。 -
內家拳內勁發放秘訣
發勁其實就是一顫或說是一抖，而前提是松，如果鬆了，勁仍難發出，要在腰上找毛病，勁要練到背上，試勁的方法：浴後不要擦，用抖勁盡力一抖，看背後的水珠能抖去多少，看那些水珠彈出的力量有多大。整勁試法，身子直立，平伸雙臂與身體成十字型，反臂手心向下，然後坐腕，極力向外撐。然後，可請人猛擊你手掌，你身子飛出，而拳架都不會散。 -
練內家拳多者知道呼吸不懂息,其實一個「息」字才是內功的關鍵
說練內功、內勁必然會提到呼吸、想到呼吸；如果說練內家拳不講究「呼吸」二字，估計不少人要跟我急。不錯，練內家拳是講究呼吸，但重點卻不是「呼吸」二字，這是我要給大家說的。我們知道常見的腹式呼吸不論是順腹式呼吸還是逆腹式呼吸已經不是什麼神秘的事情，現代運動、現代搏擊都會採用這種訓練方式。所以，呼吸二字很重要，但還不至於說是「秘」字。我們專欄之所以叫內家拳深層次認知，當然就是抓重點找要害。 -
傳統易經文化對內家拳術的深遠影響,你現在知道還不算晚
故《易經》認為這種基本規律也正是宇宙的特性，是天地萬物的屬性，所以世間人更不例外。內家拳術在根本修煉上可以說是遵循秉承了《易經》的思想精髓，故內家拳之「練體固精、練精化氣、練氣還神、練神還虛」之論與其不無關係。 -
內家拳筋骨裡訓練方法到現代,你知道兵器是怎麼練的嗎?
內家拳筋骨裡訓練方法不知道大家是否聽說過一句話，「兵器乃拳術之始」。說得就是，內家拳最早起源，不是先有的拳，而是先有的兵器。在古代，內家拳筋骨裡訓練很少有人動拳頭打人，用拳頭的那都是打著玩的。內家拳筋骨裡訓練開發出了重兵器，鞭、鐧、錘、棒棍，一下重的下去，直接連盔帶人砸死，比無數刀劍猛砍都有用。那麼，古代人是怎麼自由驅使重兵器的，要知道這裡所說的重，不是簡單一兩斤，而是一兩二十幾斤起步，不然輕了砸不死敵人。不是每個將軍，都是項羽天生神力，很多人本事都是從零一點點練出來的。 -
內家拳的技擊技術，秘密原來在這兒
內家拳是控制打法，是通過接觸點延伸，去控制對方背後點，或對方腳下點，這是避開正面，迂曲到對方後面，如此引起對方重心不平衡，對方必須本能調整重心平衡，在對方調整重心的瞬間，說時遲，那時快，我方聽到對方調整的回勁而順勢擊打之，可收一擊必潰之效，這就是「 -
內家拳內煉原理與實證
其實，內家拳派不乏真功秘技，諸如古法易筋經、古太極內功、南無拳、詠春拳、五禽圖、松溪派內家拳、張長禎三皇吞氣功、自然門、李氏形意太極拳、益壯堂硃砂掌等等。這些內家拳都有各自的內功練法，但其理無二，都是著眼於養精蓄銳，以求氣血充足，內氣旺盛，從而練出神力內勁。 內功就是養氣鍊氣的方法，內功功夫高強，骨骼堅硬如鐵，體軟如綿，關節柔韌，肌膚彈性極好。