內家拳不願意教的真東西

2020-08-29 傳統武術愛好者

形意拳、太極拳，八卦掌這些傳統拳術出功夫確實有一定難度，這是眾所周知的，也不必隱瞞。都知道內家拳不好練出真功夫，練出來的鳳毛麟角，這也是事實。

比如現在社會上開的太極拳養生班，禪修班，技擊班，年度班，長期班，短期班，都是隨著現代人的不同需要而設置的。

現代人心中想要千差萬別，不是每個人都想練成張三丰是不是？姑且不論他們為了什麼目的。有一點必須承認，以前老一輩武術家們殘酷嚴格的武術訓練，如今已經是幾乎看不到了，為什麼？大眾的需求變了，武術圈自然也就變了。但為什麼還有成千上萬的人願意報名學習傳統武術功法？這就說明一點，他們也十分認同武術的各方面表現。

現在是高節奏社會，啥都講究一個速度，這確實是傳武給不了的，相反它會讓你慢下來，靜心放鬆等等，讓你變得不那麼求速成，不那麼急功近利，好高騖遠。但傳統武術確實也變得很多，尤其是太極拳，八十多式的改成十幾式，還嫌長乾脆開個三式太極拳班。但我敢保證你出不來功夫，但可以健健身，累了一天了，站站樁休息休息。

本人不十分認同，光憑藉站樁就可以出大功夫。樁功的重要性絕對不言而喻，但要說它是核心技術有待商榷。把樁功定位在基礎結構上，應該更合理。

那古人練什麼出的大功夫呢？我認為是單式，還是非常簡單的單式。是什麼式子這個因人而異，但要練就練最有效直接的。

練習單式最好的就是形意拳了，但是很多人追求的是形意拳的套路，什麼連環拳、八式拳、雜式錘等等，有多少人能夠認認真真的按規矩去練習五行拳、又有多少人去認真的練習鷹捉和五行拳每一式的單操。沒有反覆的單式，不可能出來勁力，速度，耐力等等要素。現代人要想出功夫快，最直接的就是練單式。還有關鍵就是練得純，當然前提是，師父得教的對。好多老一輩的好東西，為什麼失傳了呢？很大一部分原因是現代人感覺太枯燥，老想追求新鮮感，不肯下大功夫。似乎我教了這麼多學費，學的越多越好，最後是啥都學了，練成了票友。

真正唱戲的不是門門兒通吃，就一出殺四門，無出其右，這就是功夫。所謂：一式精萬式通、萬通不如一式精，學藝只求一式精，全身功夫妙無窮。就得我來這活兒，別人玩不轉！所以當師父的得教真東西，當徒弟的師父教了也得真練，缺了誰都不行！

相關焦點

  • 內家拳與外家拳的區別
    年輕的時候當運動員，年紀大了就想法當教練員，或者改行做生意等等，「武」並不是他們的「人生追求」，只是一個「吃飯工具」，因此他們無法與文武兼通的古人相比。民間有些拳師寫的書還不錯。讓我能夠有所收穫的武術方面的書籍，都是民間拳師寫的，沒有一本是「國家正規制定」的。我感覺什麼好東西，一旦「國家認定」後就毀了。例如太極，作為內家拳的一隻，被認定和搞出「國家套路」後完全就不成樣子了，基本上變成了體操。
  • 求學內家拳真功，避開這些雷區，就成功了一半
    其實他們這種滿滿的負能量，人品就過不去了，換做是你，也不可能把真正的東西教給這類人吧。俗話說："求學內家拳真功，用的是心，誠心才是關鍵。只有誠心求學，人品過關的人才會擁有得到真傳的資格；雖然很不中聽，但很真實，自古如是。」
  • 內家拳背後的秘密，有多少人還 不知道，太關鍵了
    在內家拳裡有一句很經典話，誤了多少人。這句話就是沒有那麼神秘，所有練過幾天甚至沒有學過的人都會拿來說事。可見，這句話讓多少騙子橫行，多少大師遍地。只因沒有那麼神秘，個個都以為自己是大師了。然而真正的練武人，學了幾十年不等。
  • 內家拳樁功作用
    「靜中之動謂之真動，動中之靜謂之真靜」，這充分地體現了內家拳訓練情況。「靜中之動」是在站樁中，外形不動，內氣在動。內氣循行遊走於經絡、肌膚、內臟，內氣氤氳、混沌。有了這些內景氣氛，才是「真動」。沒有這些內景狀況，站的就是「死樁、空樁」啊。「動中之靜」是在內氣境界達到渾渾沌沌，混元一體時，內氣就會引動外形肢體運動。外形在動，心卻是寂靜的，這樣才叫「真靜」。
  • 內家拳背後的秘密,隱瞞了多少人,還好提前知道了
    在內家拳裡有一句很經典話，誤了多少人。這句話就是沒有那麼神秘，所有練過幾天甚至沒有學過的人都會拿來說事。可見，這句話讓多少騙子橫行，多少大師遍地。只因沒有那麼神秘，個個都以為自己是大師了。然而真正的練武人，學了幾十年不等。
  • 內家拳粗談
    「捲紙筒」的工作，以便完成肩撞的力量毫無損耗的作用在目標身上，實踐中，這個「卷子筒」的力量需求是很小很小的，所以表面上看見內家拳手發拳時手臂用力很小，看上去很鬆軟，而正是這種「鬆軟」對於目標實施了沉重的肩撞打擊（通過手臂），當然這是種較高的技巧，需要一定的訓練，但也不是什麼高深莫測的東西，原理弄懂了再加上仔細揣摩（尤其是通過推手）反覆實踐，就一定能初窺門徑。
  • 內家拳如何「打熬筋骨」?
    二是我本人得到的傳授也大多是用「揉」的方法，我曾將這些功法教給幾位有慢性病的患者，效果很好。 有條件和機緣的人最好能練習太極拳，時時注意「八面支撐」，上下一條線，提頂溜肩，尾閭下垂，周身要有對掙之意，久而久之，行拳走架，便能將周身揉開。如果年齡和身體條件允許的修煉者，還可以練習形意拳和八卦掌，「順步鷹捉」和「迎門點腿」都是抻筋拔骨的最好方法。
  • 群雄會盟白雲莊 見證內家拳風開
    2019年3月3日上午9時，「紀念內家拳名字誕生350周年慶典活動暨中興內家拳15年學術研討會、非物質文化遺產內家拳傳承儀式
  • 解密:內家拳的內勁
    內家拳專長，而形意拳獨善，故有形意勁，八卦步，太極腰之說。指經過武術修煉，全身骨節靈通，心意貫穿而獲得的一種能隨意轉換方向、變化大小的力。因其運轉隱於丹田而不顯於外，故名"內勁"。這種勁具有聚全身氣力於一點的威力，比不少有功夫人練出的"整勁"更高一籌。內勁鍛鍊注重以內裡感覺引導動作，以丹田配合力的蓄髮，從而提高神經中樞系統駕馭肌肉張弛的機能和以氣催力的能力。
  • 內家拳內煉原理與實證
    目前國內傳承的真內家拳並不多，許多只是打著內家拳的旗號，而實際上還是以練套路、練肌肉力量為主，而內家功夫注重「精氣神」三寶的充足，注重修煉內功以及在此基礎上鍛鍊「筋骨皮「。練套路，其實更接近體操、雜技，內家拳的核心是煉內氣。內氣足了，氣血自然充盈。血養筋，筋壯骨強，騰起內膜，斂氣入骨以內壯，練的是內勁，不是單純的肌肉筋骨力。
  • 詠春是屬於內家拳還是外家拳
    內家拳與外家拳是傳統武學的分類，一般的人受電影作品影響大，字面地理解為內家拳就是主修內功，內力；外家拳就是主修招式，力量。如此來分是很不準確的，傳統武學在傳承的過程中都在著明顯的融合，互相借鑑的情況。詠春的寸拳的柔勁，與洪拳的剛猛完全不同，與太極拳八卦掌等內家拳卻有著相似之處。
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    其實想把武術內家拳練好，他們都離不開心性，勤奮和天賦。前面給大家講解的武術的基礎和內家拳的核心介紹。今天就給大家講講如何把，心性，勤奮和天賦合理的用到點上。才能更好地把武術內家拳練好，首先我們先了解一下武術和內家拳的大概介紹。
  • 秘傳內家拳龍巖薪火相傳 國術館秋季納新生
    內家拳博而歸一，在於總結，破解武術的內涵，將武術的練氣之法，結構線路，身法步伐，技擊之法用陰陽變法和數學化研究到極致。內家拳不只是武術，更是一種智慧，源於中國易經文化。因此內家是指內行的人，行家的意思。
  • 習拳心得：內家拳的練眼與用眼
    02、用眼之法在一次不太友好的宴會上，一個自稱是練內家拳的大胖子坐在主席的位子上，小眼睛一瞪一瞪的故作威猛狀，似乎要震懾住我。我內心一陣陣覺得好笑，如果此人是練外家拳或現代搏擊之類的流氓則無可厚非，可他非要拿內家拳做招牌。
  • 內家拳轉腰弓，內家拳松腰轉胯怎麼練？
    內家拳轉腰功是所有內家拳中很重要的功法，但很多人在練習內家拳轉腰功的時候卻常常會發生錯誤，為什麼呢？ 1、內家拳轉腰功：內家拳轉腰 很多現代人的錯誤其實主要在於分不清轉腰與轉胯的區別 2、內家拳轉腰功：內家拳轉胯 而所謂的轉腰與轉胯，轉腰是古代人的說法，而我們現代人更應該說是轉胯。 因為現代人對腰的認識在於「腰椎」，也就是脊柱其中一部分，它位於肚臍後方，很細，而且沒有其他關節的固定，它很脆弱，不擅長橫向擰轉。 而胯也就是我們的盆骨，它與腰相連，與腿相連，是個大關節。
  • 內家拳入門標誌及腿功的秘密
    拳，可以一直練下去，但，總得有個頭吧，沒頭也可以，怎麼知道我練對了呢? 其實，練對了會有階段性的成果出現的。最重要的是，先入門。入了門，就不必再在門外徘徊，而是可以一步步登堂入室。走在正確的方向上，比什麼都重要。不一定非要能夠「殺一人，千裡不留行」，至少會讓人有信心，並充滿」幸福感，這才是人生真正重要的東西。
  • 貼吧第一貼《什麼是內家拳》
    一、 內家拳與外家拳的表觀區別過去劃分內外家拳法，往往以其表觀來進行劃分。對於絕大多數拳種來說，這種劃分是可行的，歸納起來，主要有以下六個劃分標準。    1、 外家拳行拳快，節奏緊湊，套路一般不長；而內家拳行拳相對緩慢，套路相對過長，有的套路全套打下來可超過半小時甚至到一小時（如六十四式八卦掌）。
  • 「內家拳」名義確立350年——龔鵬程
    據李文胤《杲堂文鈔》卷三〈送萬充宗授經西陵序〉說：「黃先生教人必先通經，使諸子從六藝以聞道，嘗曰：人不通經，則立身不能為君子；不通經，則立言不能為大家」，可見當時教學，以通經為主。可是黃宗羲之提倡經學，與漢代章句註疏及其後清代乾嘉之樸學考證均不相同，重在經世，曾云：「經術所以經世，方不為迂儒之學」。經世，要明治亂之故。
  • 孫祿堂內家拳站樁揭秘
    孫祿堂的內家拳體系由形意拳、八卦拳、太極拳組成，其實八卦拳和太極拳最早是沒有站樁的，唯獨形意拳有站樁，而形意拳最被人熟知的樁是三體式。說這麼多就是要告訴大家，所謂內家拳並不神秘，對應於外家的後天造作，內家是發掘人自身本來就有的生理本能，這種本能出來了就叫做「內力」，用這種本能做功就是「內功」。而且這種本能人生而有之，一輩子都帶著，只是人們在後天自我磋磨把它給遮蔽掉了。我們練內家拳，不是去製造，而是在回歸！
  • 八極拳仇寶龍談所謂內家拳由來:幾近於神術!就是養的概念和文化
    即不主動出手，誰見著我，就是摔了一跟頭，還不傷你，是這樣一種狀態，這就是說明內家拳是「不主搏於人而制於人」的一種拳法。這本書中，又寫了內家拳的源流，說是張三丰道士傳下來的，是有那麼一天，皇上召見他，但路上遇阻，不能進，他就走了，走時睡了一覺，夢裡碰見玄武大帝，教了他一套拳法。第二天早上，他就赤手空拳，一個人打了100多個人，就順暢地通過了。