家住寶雞，52歲的高師傅是一名正宗的釣魚發燒友，一談起釣魚的事情那是頭頭是道，如數家珍，20餘年來，高師傅風雨無阻隔三差五就要去過一過釣魚癮，一年中少說外出釣魚就有60餘次。每次釣魚時，他不是半坐在釣箱上，就是一蹲一兩個小時。
可不前不久，一次他蹲著釣魚時猛地站起來，突然感覺自己的右腿膝蓋內側有些疼，剛開始高師傅並沒在意，可膝蓋的疼痛卻越來越重，於是，貼膏藥，毛巾熱敷等方法也試了個遍，但是卻沒有什麼好的效果。而且除了疼痛，右腿膝蓋又出現了紅腫發熱的情況，陳師傅心中一緊，於是，在多方打聽下，他找到了寶雞市中醫醫院（寶雞市骨科醫院、寶雞市中醫藥研究所）運動醫學科學科帶頭人楊紅梅主任醫師。
見到楊紅梅醫生的時候，高師傅的右腿膝蓋的疼痛已經很嚴重了，行走也明顯受限，幾乎是拖著自己的右腿來到的診室，通過查體與核磁共振檢查後，確診高師傅為半月板Ⅲ度損傷。
什麼是半月板損傷？半月板是膝關節內一對填充減震「軟骨墊片」，內側的呈「C」形，外側的呈「O」形。因其外形是彎彎的，像個月牙兒，所以叫半月板。它作用類似於機器軸承中的橡膠墊，起著力量緩衝、減震、維持關節穩定和潤滑膝關節的作用。在膝關節運動和跳躍落地時，發揮其彈性減震作用，吸收衝擊力量，保護關節軟骨的作用。
但如果在過度的暴力傷害、長時間的使用等誘因下，半月板可以發生損傷，半月板的形態發生了改變，也就是半月板發生了撕裂，這種情況我們稱之為半月板的損傷，在核磁上，我們可以比較明確地發現半月板的損傷信號。
據楊紅梅主任醫師介紹說，高師傅出現這一情況，除了其膝蓋自然老化外，也與其堅持了20多年的釣魚愛好密不可分。高師傅每次釣魚時一蹲蹲一兩個小時，這樣一個長年累月保持的姿勢加速了其半月板的慢性磨損，從而出現了半月板Ⅲ度損傷。
那麼，都有哪些人群容易出現半月板損傷？
半月板的損傷分為急性損傷和慢性退變性兩種情況，容易產生半月板損傷的有兩類人群：
第一類人群多為熱愛運動的青年人群，多由劇烈運動損傷所致。
健康的半月板表面是平滑的，當膝關節受到過大動作(快速扭動、彈跳落地時扭傷、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被絆倒等)衝擊時，半月板受到的壓力超過它能承受的範圍時，半月板就可能發生撕裂、斷裂甚至部分剝落，產生半月板急性創傷性損傷。
第二類人群通常見於年齡較大的老年人群。
隨著年齡的增長，老年人的半月板變性退化，彈性及耐磨性能逐漸下降，無法承受膝關節日常的反覆活動摩擦從而產生半月板破裂。這就是為什麼許多中老年患者，膝關節並沒有明確的外傷史，卻產生了半月板損傷的原因。
當您出現膝關節腫脹、疼痛，走路或上、下樓梯時會發生關節絞鎖現象，受傷當時膝關節有撕裂感及響聲，即發生劇痛，關節腫脹，屈伸活動功能障礙都要考慮是否是半月板損傷了。
明確了病情，下一步就是治療了，在楊紅梅主任醫師的建議下，高師傅在9月23日當天接受了關節鏡下半月板縫合修補術，只在其右膝蓋外側留下了兩個1cm左右大小的傷口，並盡最大可能的保留損傷半月板的結構與功能。而通過手術，高師傅膝蓋疼痛的情況也得到了明顯的改善。
不久前，我們看到術後前來複查的高師傅，他興奮地告訴我們，自己右腿恢復得不錯，只是醫生暫時限制他做深蹲等動作，以進一步恢復右膝肌肉力量。而且如果恢復的好，自己在明年春暖花開之日就可以重拾魚竿，再次享受垂釣的喜悅與歡樂了！「但是以後釣魚時候一定要注意保持正確的姿勢，只有要學會關愛自己的關節，才能健康快樂的一直釣下去嘛！」