我家常吃的6種快手早餐餅,營養美味做法簡單,工作日每天不重樣

2020-12-14 潤心食憶

早餐,對於很多人來說都是一個大難題!尤其是對上班族來說,早餐能按時吃就不錯了,更別提什麼早餐吃得好不好了。確實,每天睡都睡不夠,起床洗漱完還得趕公交、趕地鐵,除非是有早起做早餐習慣的人,否則要想實現每天吃上自己做的早餐可以說是「痴人說夢」了。我想,沒時間是阻礙大家在家裡做早餐最大的絆腳石吧?

比起路邊攤,顯然自己在家裡做早餐會更讓人吃得放心!既然沒時間的話,可以選擇一些簡單快手的早餐,這樣就不會佔用你太多的個人時間。今天就跟大家分享我家常吃的6種快手早餐餅做法,營養美味,做法簡單,讓你在周一到周六的工作日,每天吃到不重樣的自製早餐。

包菜雞蛋餅

食材準備:包菜200g,雞蛋三個,鹽適量,蠔油一勺,雞精少許,麵粉三勺,胡椒粉少許

包菜雞蛋餅做法:

1、包菜洗淨用刨絲器或者刀切成細絲,然後切幾刀別讓包菜絲太長。

2、碗裡打入雞蛋,撒上食鹽之後用筷子將雞蛋徹底打散。切好的包菜倒入雞蛋液裡,加上鹽、胡椒粉、蠔油、雞精攪拌均勻。

3、舀麵粉到包菜雞蛋糊裡,稍微加點水,攪拌成稀一點的糊狀即可。熱鍋刷油,油熱之後舀一勺包菜雞蛋糊到鍋裡,攤成圓形,煎至兩面金黃即可。

雞蛋饅頭火腿餅

食材準備:饅頭一個,雞蛋兩個,蔥花適量,火腿腸一根,鹽適量,胡椒粉3g,蠔油一勺

雞蛋饅頭火腿餅做法:

1、饅頭和火腿腸全都切成碎丁,小蔥切成蔥花。碗裡打兩個雞蛋,用筷子充分攪散。

2、把饅頭、火腿腸、蔥花全都放在一起,加上鹽、胡椒粉、蠔油攪拌均勻。

3、熱鍋刷油,油熱後轉小火,取適量饅頭火腿雞蛋餡揉壓成餅形,小火煎至兩面金黃就可以了。

玉米雞蛋餅

食材準備:玉米面200g,雞蛋兩個,麵粉60g,白砂糖適量

玉米雞蛋餅做法:

1、碗裡打入兩個雞蛋用筷子攪散,倒入玉米面和麵粉,加上適量溫水,充分攪拌均勻,如果想要口感更細膩的話就過一遍篩,一般不需要過篩。

2、熱鍋刷油,油熱之後用勺子舀一勺玉米雞蛋麵糊順著鍋底中心位置緩緩倒入,讓玉米雞蛋餅呈一個圓形。小火煎兩面金黃就可以了。

火腿腸土豆餅

食材準備:土豆兩個,火腿腸一根,小蔥一根,鹽適量,生抽一勺,黑胡椒粉少許,蠔油半勺,雞精少許

火腿腸土豆餅做法:

1、土豆去皮切小塊,熱鍋上氣蒸熟,然後用勺子壓成泥。火腿腸切成小碎末,小蔥洗淨切成蔥花。

2、土豆泥、火腿腸碎、蔥花倒入容器裡加上適量食鹽,生抽、蠔油、雞精、黑胡椒粉,攪拌均勻。

3、熱鍋刷油,有豬油的話用豬油煎出來的餅會更香。取適量火腿腸土豆泥捏成餅狀,下鍋煎至兩面金黃即可。全程記得小火煎。

南瓜糯米餅

食材準備:南瓜500g,糯米粉200g,麵粉50g,白砂糖適量

南瓜糯米餅做法:

1、南瓜去皮切成小塊,熱鍋上氣之後上鍋蒸熟。糯米粉和麵粉倒入容器中,把南瓜放入揉捏均勻。

2、揉捏成一個南瓜糯米麵粉團分成若干個小團。揉成球形之後壓扁一些,用鐵勺柄在南瓜糕上壓出南瓜花紋。

3、每個南瓜糯米餅上放一粒枸杞,熱鍋上氣蒸10分鐘就可以了。

蘋果山藥餅

食材準備:蘋果一個,山藥半根,糯米粉40g,白砂糖30g,熟芝麻10g

蘋果山藥餅做法:

1、山藥去皮洗淨之後切小段放鍋裡蒸熟,用筷子能夠完全扎透就說明熟了。蒸山藥的時候把蘋果去皮切成蘋果碎。

2、蒸熟的山藥壓成泥,糯米粉、蘋果碎、白砂糖倒入盛山藥泥的碗裡攪拌均勻。

3、把蘋果山藥糯米糰均勻等分,壓成餅狀,裹上一層熟芝麻。熱鍋刷油,油熱之後把蘋果山藥餅下鍋煎至兩面微微焦黃即可。

6種快手早餐餅的做法,營養美味,做法簡單,輕鬆搞定一家人早餐!其實,早餐並不會佔用你太多個人時間,我們可以多元化早餐選擇,平常多給自己準備既簡單快手,又營養充足的早餐餅,配個熱牛奶當早餐,不比路邊攤強麼?大家一定要每天按時吃早餐,好壞不論,就是不能不吃。

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