《太極拳在美國被重視的原因》

2020-08-21 信息網訊

(美)中華新太極研究會

大家公認美國的科學技術在世界上是比較先進的國家。但是把中國的太極拳列入他們的科研項目之一，這恐怕在世界上還是比較少見的。美國政府以及一些科研部、大專院校，都開始重視太極拳的科研工作。國家衛生研究院撥款65萬美元，支持愛默蕾大學醫學院把&34;的課題列入科研項目。

‍♀️在08年北京奧運會開幕式文藝表演中，精彩絕倫的太極拳表演節目《自然》吸引了全世界的眼球。演出後，在紐約、東京、倫敦、巴黎……世界各地都興起了學習太極拳的狂潮，很多外國友人來在北京觀看完奧運會後，覺得很需要做的一件事情，就是向北京會打太極的人學習太極拳。甚至有不少外國客人專門到國內去學習各式太極拳。

（下圖是美國前財長斯諾在練太極）

‍♀️太極拳能在美國流行，有幾個重要因素。美國醫學界頻頻發表有關太極拳的研究報告與數據，證實練習太極拳對治療心血管疾病、心臟病、骨關節炎和其他慢性疾病，提升心肺功能，增加骨骼生長及強化骨骼、紓解頸肩背的疼痛，有顯著功效。醫學界也願意投入更多財力研究太極，希望提供更多證據。

⛹️‍♀️美國一些體操運動專家，將太極拳與各種體操進行比較研究，他們證明以下若干論點： (一)太極拳的典型姿勢與運動，可以發展腿部力量、特別是使膝蓋部值得到鍛鍊。 (二)太極行雲流水般的柔性運動方式，可以使髖、肩、肘等關節的柔韌性得到很大提高。 (三)重心不斷變化，又要求步型儘可能放低，可使平衡能力大大提高。 (四)太極拳注重意識鍛鍊，體現東方傳統文化的神韻，無疑對健腦有作用。 最後，他們的結論是，太極拳的優越性之一是它運動的整體性。

太極拳強調身心合一，長期練習太極拳，可降低緊張、憂鬱症、憤怒、疲倦等。美國70%至85%病患是因為壓力造成，美國政府每年付出相當數量的醫療成本，因此具有鎮定情緒功效的太極拳，給予美國醫學界一線曙光。

亞利桑那州立大學醫學院，已開設太極拳課程，他們還結合教學探討太極拳對人體免疫功能與療疾功能。他們已證明：每打完一套太極拳之後，血液中的白血球和淋巴球的殺菌能力，有明顯的增加。

此外，聯合國衛生組織(WTO)，已將太極拳列為心臟復健運動項目之一。 以上所介紹的這些科研舉措，肯定會對推動美國太圾拳運動。 美國人向來重視對中國武術&34;的學習。但是，同我們國內一樣，人們大多認為太極拳只有健身功能。

‍♀️近幾年在美國太極拳發展很快，好像當年哥倫布發現新大陸一樣，越來越重視，而且越來越感興趣．它兼備健身功能、技擊功能和藝術欣賞功能等多種功能，這才是健身、防身、怡身的最佳運動項目。

太極拳～居家健身養生增加抵抗力的最佳選擇

(非健身養生人員勿擾)

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    /李通國修練 1習練太極拳日久的武者常常有一種感覺太極是生活的方式2在《太極拳論前人不希望把技擊看做是習練太極拳技藝的唯一追求。王宗嶽也寫有「詳推用意終何在,益壽延年不老春」，是前人改造太極拳的思想和追求。《禮記·大學》說，古之欲明明德於天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知，致知在格物。格物而後知至，知至而後意誠，意誠而後心正，心正而後身修。
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