如何預防和治療兒童與青少年高血壓

兒童與青少年（指18歲以下人群）高血壓直接影響成年後的血壓，且易造成心、腦、腎等器官的損害，因此從兒童與青少年時期開始預防高血壓至關重要。兒童與青少年患高血壓，自身往往沒有覺察到不適，如不定期體檢，很難發現。

那麼，如何預防和治療兒童與青少年高血壓呢？

兒童與青少年時期發生的高血壓以原發性高血壓為主，其影響因素較多，其中肥胖是導致其原發性高血壓的主要危險因素。

既往研究證實，肥胖兒童與青少年群體患高血壓的風險達到正常體重群體的6倍；另一方面，三至四成的高血壓兒童與青少年伴有肥胖。因此預防其高血壓，我們應該從改善生活方式入手，控制體重，降低高血壓的發生風險。

絕大多數已經患有高血壓的兒童與青少年，通過生活方式的改善，能夠使血壓降低並達標。在保證身體發育的基礎上，限制食用高熱量、高脂肪或高糖食品；少吃或者不吃肥肉、油炸食品、甜食、零食，不喝含糖飲料等；鼓勵適當規律運動，限制靜坐時間，如看電視、玩電腦等。

保證充足睡眠時間，避免熬夜。由於兒童與青少年的自制力差，作為家長要以身作則，加強監督，引導其養成和保持健康的生活方式。

如果通過生活方式的改善，血壓仍未達標，就要考慮服用降壓藥物了。因為長期血壓升高得不到控制，可造成心、腦、腎等器官的損害。

但要注意，降壓藥物有影響兒童與青少年生長發育的可能，因此一定要在專科醫生的指導下進行藥物治療，建議從小劑量開始規律服藥。在服藥過程中應定期複查，密切觀察血壓變化，了解有無藥物的不良反應。