隨著生活節奏的加快，老齡化的趨勢越來越嚴重，各種疼痛性的關節疾病也在逐年增加。長期的肩關節疼痛，會對人們的生理和心理帶來很大的影響。很多人在遇到肩關節疼痛的時候，就覺得只要忍忍過幾天就能好了。其實，這種想法是不對的，為了治療好自己的疼痛，一定要正確認識肩關節疼痛，避免走入誤區。
下面為大家介紹肩關節疼痛常見的五大誤區：
一、疼痛時候姑息遷就
很多人出現肩關節疼痛的時候自己忍著，覺得過幾天就會好了，當疼痛難忍的時候就自己擦點藥膏。其實，這樣是治標不治本的，而且長久不治，可能導致病情加重。
二、疼痛時候只是擦點藥
有大部分肩周炎患者當疼痛發作時候，就自己去藥店開止痛藥吃或者是藥膏擦。這樣雖然能夠緩解疼痛，可是疼痛的根源根本沒有得到解決，以後還是會繼續被折磨。
三、沒有徹底痊癒就停止治療
有些人在接受治療的過程中，疾病還沒有徹底治癒就停止了治療。雖然病情得到了改善，可是受到外界的影響很容易導致疼痛再次復發。所以，既然治療就要徹底治療好，避免疾病反反覆覆發作，對自己的生活和工作帶來很大的影響。
四、按摩可以治療肩痛
現在呢越來越多的按摩店開起來，還宣傳說按摩可以治療脊椎方面的疾病。確實，按摩對緩解肩膀的疼痛是有一定的作用的，可是不能徹底根治，而且不恰當的按摩手法可能還會加重病情。
五、盲目的進行體育鍛鍊
很多人覺得自己疼痛可能是自己身體不好，多鍛鍊鍛鍊身體，時間久了自熱而然就會好的。這種想法是錯誤的，適當的鍛鍊身體對自身是有好處的，可是很多中老年患者盲目的鍛鍊身體可能會讓肩膀拉傷，導致肩膀撕裂越來越嚴重。
綜上所述，可以看出，正確認識肩關節疼痛是很重要的，有時候肩關節疼痛不代表就是患上了肩周炎。所以，不要盲目的採取治療措施，以免加重自身病情。