社群話題第2期 | [走進孩子的內心世界]
所有人都有想要變好的欲望與生俱來
本周一在家長交流群裡
我們照例進行了一次投票
投票數最多的一項是：
「為什麼不好好學習的孩子其實很有上進心？」
今天，我們就來聊一聊這個話題
1
關鍵詞：習得性無助
1967年，在美國有一位叫賽裡格曼的心理學家，做了一個殘忍的實驗。
他把狗關在籠子裡，並在籠子旁放了一個蜂鳴器。
只要蜂鳴器一響，籠子就發出電流。
電流會讓這條狗非常難受和疼痛，但籠門緊閉，它怎麼也逃脫不了。
就這樣重複了好多好多次，賽裡格曼打開了籠門。
你想這條狗一定會拔腿就跑，對不對？
你猜怎麼著，這狗非但不跑，
蜂鳴器一響，還沒等電流通過，它就倒地抽搐和呻吟。
本來是可以逃的，卻怎麼也不相信能躲得掉，
就這樣絕望地等待痛苦來臨，這就是習得性無助。
有時候，孩子就像那條可憐的狗。
也曾下定決心要好好學習，
做了好多好多題，花掉好多時間學習，
可還是逃不掉失敗的分數、老師的批評、家長的責怪。
漸漸的，這個孩子覺得自己真的沒能力學好，
他/她好像信了那句話：
「我不是學習的料」
並不斷的自我暗示：
「我就是腦子笨，我永遠也學不好的」。
2
關鍵詞：歸因
歸因，簡單來說，就是確定這事是因為什麼發生的。
比如說，考試考不好，就有兩種歸因方式。
一種是不可控的原因：
「運氣不好，複習的都沒考」、「我智商不夠」一種是可控的原因：
「我這次不夠努力」、「我考試時粗心了」
如果孩子覺得考不好是因為不可控的原因，
他/她沒法改變，就會放棄「抵抗」；
反之，如果是可控的原因，
他/她可以改變，就會積極採取行動：
這次不夠努力，那就打起精神準備下次考試；
這次考試粗心，下次就交卷前多檢查幾遍。
3
關鍵詞：自我價值感缺失
自我價值感，簡而言之，就是覺得自己值得。
我值得被愛、我值得被好好對待、我值得我想要的。
孩子的世界很簡單：
「你誇誇我，給我一個微笑，我就覺得我值得」
「你打了我，罵了我，我就覺得我不配」
自我價值感低的孩子會特別在意他人評價
因為他/她的價值感不能從自己內心獲得
只能來源於他人
他/她有時會故意不學習：
「這樣別人就會覺得我沒考好，只是因為不學，而不會說我笨」
自我價值感和自尊心的關聯非常密切，
任何有損自尊的事情，都勢必會影響孩子自我價值感。
因為學習不好被同學嘲笑、被老師不公正對待，
或者當眾被家長打罵，
都是孩子自我價值感的殺手。
當自我價值感被殺死，
孩子就會覺得：「我配不上好成績」。
自我價值感一旦被殺死，
就很難被重新培養起來，
有些人一輩子都忍受著自卑懦弱的痛苦。
4
關鍵詞：自信心不足
我們常聽到一個詞，叫「畏難」。
作業太多了，畏難的孩子就會磨蹭不想做；
不喜歡某一科，畏難的孩子就會偏科；
考試太難了，畏難的孩子可能幹脆就放棄複習。
畏難最主要的原因就是自信心不足，
我壓根不相信我能做好這件事。
有些時候我們不能理解，
覺得：「就這點東西有啥難的，我小時候根本不用這麼催。」
可是你知道嗎？
在你看來1級的難度，在孩子眼中至少放大了10倍！
請給孩子多一點耐心，別發火，
可以幫他/她把看起來很難的任務，一點一點拆分，
每完成一個小任務，就多積攢了一點信心。
5
關鍵詞：缺乏成功體驗
你發現了沒有？
缺乏成功體驗其實是罪魁禍首。
就是它導致了習得性無助、自我價值感缺失和自信心不足。
那麼反過來，通過累積成功經驗，
對這些是不是也可以有所改善呢？
獲取成功體驗有兩個方法：
一是讓孩子自己親身經歷，
比如和孩子一起樹立小目標並紙質記錄，
每完成一個小目標就打一個對勾，
並給孩子一些小鼓勵。
二是讓孩子看到別人的成功經驗，
比如，看到有一個像他/她一樣的小孩，
通過自己的努力，真的成功了。
越是和自己相似，越能從中受到鼓舞。
回到我們開頭那個問題
「為什麼不好好學習的孩子其實很有上進心」
正是因為孩子想變得更好
也很希望在別人眼裡自己是有價值的
所以才給自己這麼多的壓力
用眼去看孩子 只看到
拖拉、磨蹭、不想做、做不好
用心去看孩子 才看到
擔憂、無助、想進步、想被愛