夏季多吃「鹼性菜」，隔夜排出黑臭便，大肚腩變小了

夏季最常說的就是減肥了，也可以說減肥是一年四季都流行的事情，閨蜜之間談論減肥的方法，陌生人之間因為減肥的話題，瞬間拉近了彼此的距離，小饞貓覺得減肥不能節食，不能吃減肥藥，不能採用傷害身體的方法，這樣瘦下來也沒有意義了，所以呢，這次小饞貓為大家分享一道美食，它就是蔥香芋頭，很受大家的喜歡，想要減肥，大家先管住自己的嘴巴，再邁開腿，適當的運動，這樣才能輕鬆瘦下來，一起和小饞貓看看吧。7月多吃「鹼性菜」，遇到買10斤，隔夜排出黑臭便，大肚腩變小了。

一提起芋頭，大多人都喜歡吃，它的存儲時間比較久，吃法又多，像蒸， 炸，煮，蒸，燉，炒等，每一種吃法都有獨特的風味，芋頭的細膩柔軟，軟糯可口，十分下飯，還能提高食慾，無論是紅燒，還是蒸，小饞貓最喜歡的還是蔥香芋頭，放些蔥花進去，十分入味，有著蔥香的味道，芋頭的清香，比魚肉還要過癮的一道菜，蔥香芋頭的做法很簡單，就連廚房小白也可以試試，感興趣的話和小饞貓學習下。

我們做這道蔥香芋頭的時候，先把主要的食材準備好，芋頭適量，小蔥一把，鹽適量，五香粉少許，食用油三勺。

蔥香芋頭的做法：

1，首先，我們要把芋頭表面清理下，最好是準備一雙手套，因為芋頭的黏液沾到手上，會使手發癢，將芋頭放在清水內衝洗乾淨，瀝水後，切成塊狀，放在盤中備用。

2，這個時候，將小蔥表面的黃葉，老根清理下，衝洗幾遍之後，切碎放在碗中。

3，緊接著，熱鍋內倒上適量的食用油，油溫6成後，把芋頭放入鍋中，旺火快速的翻炒片刻。

4，接下來，把清水適量的倒在鍋中，要超過芋頭，大火燜10分鐘左右，再用大火收汁。

這道蔥香芋頭的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家試試吧，芋頭的營養豐富，含有的氟元素豐富，對牙齒有極大的幫助，像孩子多吃一些，不長蛀牙，還能使牙齒變得潔白乾淨，頭髮也能變得烏黑亮麗，頭髮枯燥的話，就要多吃芋頭了。

另外，芋頭屬於鹼性食物，很多人都知道鹼性食物是什麼意思，多吃些提高自身的免疫系統，幫助代謝一些毒素，腸道變得乾淨通暢，又能起到刮油排毒的作用，體重悄悄降下來，還能使身體變得輕鬆，老少皆宜的美食，大家可以按照自己的口味做這個菜哦。

有話說：

1，清洗芋頭的時候，一定要準備一雙手套哦。

2，芋頭一定燉10分鐘左右，這樣吃起來更加軟糯可口，大家遇到它千萬別錯過哦。

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