37歲的楊先生是一個特別注重養生的人，因為遺傳的原因，他的家族中有不少人得了胃癌，所以他特別注重養胃，每當他看到關於養胃的消息，他總忍不住去試一試，看一看。
這不，最近他又看到了關於養胃的一個小秘訣，那就是每天早上泡杯清茶，然後空腹喝，這樣可以清除腸胃的垃圾。楊先生有些小肚子，心想這樣不但可以養胃，還可以減一減自己的小肚子，於是他每天雷打不動地衝一杯清茶空腹喝。
時間一天又一天過去了，在某一天，楊先生照樣衝了一杯清茶喝，然後他就出到外邊去走路，走著走著，他忽然覺得心慌，頭暈，胃十分難受，他覺得不舒服馬上回到家躺床上，結果躺到第二天依然覺得很難受，無奈之下他去了醫院，醫生一查便告訴他，他竟然患上了胃癌，他馬上呆住了。楊先生不明白，為什麼他這麼注重養生，可還是得了胃癌呢。
用錯養胃方式，讓胃病雪上加霜
醫生不慌不忙地跟他解釋說，他出現的這種狀況是醉茶的現象。因為茶葉裡面含有比較高的咖啡鹼，而楊先生在沒有吃任何東西的情況下喝茶，就會讓一些活性的東西跟與胃裡面的蛋白結合，胃自然就受到了刺激從而讓本來就有損傷的胃更是病上加病。楊先生這才為自己的一知半解而亂拿自己的腸胃當試驗而後悔不已。
這些壞習慣，一樣會傷害到胃
1、油炸食物
如今不少人喜愛吃油炸的食物，比如吃雞排或者去KFC吃肉卷和烤雞腿，但是腸胃不好的人本身胃動力不足，消化能力不強，如果再吃一些油膩的食物，無疑是雪上加霜，同時這也會讓胃部脹氣，肚子裡面的食物因此而停滯不通，有的人還會出現反酸，打嗝的情形。
2、不良情緒
如果一個人長期抑鬱，或者生氣，嘆氣，情緒起伏比較大，那麼他就容易在一定的程度上傷害到腸胃，一些有經驗的醫生認為，不良的情緒會讓肝氣鬱結、橫逆反胃，所以有的人稍微有些情緒就容易出現肚子疼的情形。
不少人得了腸胃病以後總是會尋找各種各樣的方法來醫治腸胃，有的人會選擇吃藥，但是吃藥容易產生副作用，而且胃病用藥是需要謹慎的。有點人會上網尋找一些小偏方，但是小偏方的作用微乎其微，使用不當還容易讓腸胃病更糟糕。
做好2件事，胃好，人精神
1、食物補給
想要養胃，那麼在生活中一定要多補充一些養胃的食材。像是知桿菌素類的養胃的食材不僅有助於腸胃的消化，而且還能夠促進腸胃的蠕動，加速老胃病的排出。
在本草綱目中曾經記載，知桿菌素取自繡球菇，蔓越莓和多桿菌這三種養胃食物。
繡球菇本身就具有清菌養胃的作用。
多桿菌具有養胃並且促進食物的消化和蠕動，改善腸胃的菌群，促進食物的分解。
蔓越莓具有消炎的作用，能夠杜絕體內幽門螺桿菌的形成，還能夠減少胃脹氣的出現。
2、飲食健康
胃作為人身體一個重要組成部分，我們必須要珍惜愛護好它。養好胃就從飲食規律做起，少吃辛辣、油膩、高脂肪、發黴、難消化的食物，多吃溫熱的食物，葷素搭配營養均衡，並且也不亂使用藥物及偏方，給腸胃帶來負擔，相信腸胃會慢慢變好的。