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胃病現在是一種常見病。很多人或多或少會有胃病。雖然胃病不是一種嚴重的疾病，但如果我們不重視它，它會變得越來越嚴重，最終導致身體上的「癌症」。
胃病多為飲食不健康、作息不規律、生活習慣不良等。許多人借年輕的資本來透支他們的健康和刺激他們的胃。
所以平時養胃對我們來說很重要。在我們的生活中，我們應該吃更多的食物，保護我們的胃。具體吃什麼？
一。大蒜
吃大蒜可以抑制幽門螺桿菌，這是真的。更多的時候，我們會發現在大蒜種植區，他們胃癌的發病率較低。吃大蒜時，還可以抑制亞硝酸鹽，從而預防癌症。吃大蒜時，最好選擇生吃，但不要多吃，一天吃兩三瓣。
2。花生
如果你養成吃花生的好習慣，我想它會幫助你保持胃。吃花生可以減少體內胃酸的分泌。如果胃酸過多，可能會引起胃病。
當胃酸被抑制時，也可以避免幽門螺桿菌的感染。對於一些胃潰瘍患者，很多醫生會建議他們吃花生來治療。不用了，一天就一把。
三。土豆
馬鈴薯具有調理胃腸、益氣健脾的作用。特別適用於習慣性便秘、胃十二指腸潰瘍疼痛者。他們可以把新鮮的土豆洗淨，去皮，切成塊，用水加熱搗碎，用紗布包好，擰乾汁液。每天早上空腹加蜂蜜，吃1-2湯匙土豆汁，連續服用半個月。
除了吃上述三種食物外，我們還可以多喝水來滋養我們的胃。在正常運作中，我們身體最不可缺少的部分是水，它能滋養人和胃。
一杯養胃茶
一些天然成分可以用來養胃，而那些藥食同源的是最好的。在醫學著作《千金翅方》中，有一個養胃暖胃的方，非常適合日常飲用。所用的配料很常見。這個處方是丁香後頭菇茶。
木耳丁香茶
配方：丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、山楂、砂仁
功效：滋補、溫補、消食
其中，長白山特有的丁香葉，味甘辛，性熱。具有暖胃、養胃、減少不良反應的作用。製成丁香紅茶後，暖胃養胃的效果更好。現代研究表明，丁香葉中含有丁香油和丁香酚，可抑制幽門螺桿菌的活性。
臨床應用表明，猴頭菌可治療消化不良、胃潰瘍、竇炎、胃痛、腹脹、神經衰弱等。還有山藥有健脾健胃、助消化的作用，山楂能開胃、助消化，砂仁有開胃、止瀉的作用。
睡前喝一杯茉莉花茶
茉莉花茶是一種保健飲料，具有鎮靜神經、舒緩抑鬱、健脾理氣、抗衰老、抗輻射、提高機體免疫力等作用。《中醫辭典》記載，jasmine flower具有「理氣、開鬱、祛濁、調和」的作用，對痢疾、腹痛、結膜炎、毒瘡有良好的抗炎解毒作用。經常飲用茉莉具有清肝明目、促進津液止渴、化痰祛痢、抗癌抗衰等作用，可延年益壽，改善身心健康。
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