2020-12-23 17:00 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
2016酒精導致男性死亡人數
同時，酒精和心血管疾病、癌症等多個疾病都有直接關聯。2014年世界癌症報告中做出了一個統計——大量飲酒的受試者（每天大於3次）相比於不飲酒的人，更容易罹患五種癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、結直腸腫瘤以及黑色素瘤。
正如柳葉刀的研究中指出，最安全的飲酒水平是「0」，即滴酒不沾也比少量飲酒風險更低。
柳葉刀文章結論，安全飲酒量為「0」
我們在看說明書時會著重看不良反應一欄，一般西藥這一欄篇幅會很長，而中藥一般只有幾個字——『尚不明確』。「尚不明確」並不代表無副作用，很多中藥副作用不比西藥小。
所以，「中藥沒有副作用，不會傷身」的觀念得改改了，中藥也是藥，用前一定要請教醫生！
廣東公共頻道《DV現場》
節目中，為王女士檢查的廣東省珠海市中西醫結合醫院乳腺外科主任林紅介紹：類似王女士這樣的病例近幾年在臨床上常遇見，一些女性發現乳房有包塊，都會選擇到美容院進行揉捏按摩，相信通過按摩可以讓包塊減小甚至消失，但事實並非如此。這些病灶經刺激，一旦藉助外界按摩的推力，不僅延誤病情，還容易加重或加速病情發展。
乳腺癌受多種因素影響，比如遺傳、不良的生活方式、環境汙染、飲食等。目前沒有任何權威指南表明按摩對於各種乳腺疾病有治療和預防的功效。
5. 趁熱吃，對腸胃更好
在吃喝的問題上，很多人都講究「趁熱吃、趁熱喝」，尤其是請客吃飯時，常常會客套一句：趁熱吃。而且在很多人的觀念裡，吃熱的、喝熱的不僅吃到胃裡暖暖的，還有助於保護腸胃。
早在2016年6月，世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構（IARC）發布在《柳葉刀·腫瘤學》雜誌上的一份研究報告就顯示，飲用65℃以上的熱飲，會增加患食道癌的風險。
柳葉刀
並且，在正式發表的致癌物評估報告中，非常熱（高於65℃）的飲品，被列為很有可能的（IIA類）致癌物。其實不僅是熱飲，深受中國人偏愛的火鍋等熾烈熱食也有同樣的危害。
北京清華長庚醫院消化內科主任醫師李恕軍在《吃燙的習慣，必須要改改了》一文中介紹，食道、胃等消化器官的人體「感受度」比較差，對溫度不像皮膚感知溫度那樣敏感，所以即使食道燙傷了，人體也很難有知覺，即使出現微小病變也並不容易被我們察覺。長期被熱食熱飲燙傷，甚至會引發食道和胃部腫瘤。
網際網路時代，資訊發達，各種渠道的「健康建議」也很多，大家一定要注意辨別。這些坑人的「健康建議」，以後別再跟著做了！
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噸噸噸噸噸，那些和酒有關的謠言血管裡有垃圾？定期輸液通血管？聽聽醫生怎麼說趁熱吃？當心！超過65℃的熱飲，是離你最近的致癌物來源：健康中國（Science_China）
監製：龍新華
原標題：《這些坑人的「健康建議」，害了很多人！千萬別再做了…》
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