開會時說話緊張怎麼辦

說起開會時說話緊，工作中經常有，可以說是大部分人，都有這種情況，說話是我們日常工作中，生活中乃至人際交往中，重要組成部分：而說話的藝術則更是我們，工作中，事業的成敗是重要條件。很羨慕演講者在那些開會不緊張的人，神情自若地演講？其實要克服開會時，說話緊張恐懼症並不難，只需要充足的心理準備和實際的訓練，你也可以成為演講家。為什麼開會時說話緊張？首先是把聽眾太當一回事了，也就是認為別人什麼地方都比我們強，所以在遇到人多或在重要的場面時，就特別緊張、激動，以至於無法順暢地表達自己的意思。其實在大眾場合或自己比較在意思的對象面前，我也和你一樣有一點緊張，這是正常的心理。

在這種情況下，如果我們能鼓起勇氣開會時向臺下表達出自己內心，比如，「見到你有點燥張，請讀解」「和你在一起非常高興，但就是有點緊張，請諒解」等那麼我們開會緊張的心態就會好點，也就是認為自己在什麼地方都會引起他人的注意，所以遇到很多人時就會覺得大家的眼睛都在注視著自己，以至於總是擔心講不好」，生怕別人在笑話你議論，就非常敏感的以為，一定是在說自己越敏感，就越著急，越著急就緊張的說不出來，越說不出緊張的情況也就出現了。

最後，當與別人說話感到緊張，而不知道自己所說，說白了就是不知道自己說什麼，以積極的欲望擺脫。以強烈的行動克服、調動一切心思拼命地去消除，結果使自己「畫地為牢把這種焦慮、緊張、不安的感覺套在了身上，從而更加引起說不出話的情況發生。助力開會緊張V:qfxierye

說了這麼多，希望能幫到你，還想了解更多的話，我們多交流，一起找到更好的方法，克服緊張的情況，開會保持良好的心態和飲食生活習慣，積極調整心態，勞逸結合，努力克服開會說話緊張的問題。