怎麼克制說話緊張——怎樣改掉說話緊張結巴？
我們在小時候只有語言的不良習慣，並沒有心理障礙，但隨著年齡的增長，自我意識的加強，慢慢地形成了心理障礙，這就是量變到質變的過程，量是語言不良習慣的增加，質是心理障礙。而質變也不是一下子就形成的，它是隨著生活不斷積累下來的。在發生質變的時候就需要心理治療了，這種長此以往的心理狀態是普通人沒有的，為什麼普通人不理解口吃者痛苦的原因就在此。當大家有了心理障礙後，各種不利的因素也隨之產生，這些又促進了口吃的發展，這就是意識反作用於物質。
口吃矯正也要遵循的哲學原理，先有物質，後有意識，物質作用於意識，意識又反作用於物質。口吃是心理障礙與不良的言語習慣所造成的。口吃矯正也要先從物質下手，就是要養成一個好的語言習慣，口吃問題的解決需要一個量變的過程，而且矯正過程中不會順利，肯定會遇到困難。但是還是希望大家保持積極樂觀的心態。
人本身就是一個複雜的反饋系統，語言口吃是外界不良因素幹擾並且影響了我們，致使大部分口吃者無法堅持自己的認知，從而在瞬間發生心理的變化。口吃矯正說起來是很容易的事情，但現實中為什麼做不到呢？其實大家對口吃者太寬容了，這也造成了一種假象，使他也認為自己是因為口吃而不幸的。這樣的話他永遠也跳不出自己給自己下的「圈套」。
所以口吃的痊癒是以發生口吃後的心理狀態來衡量的，而不是以口吃現象的多少來衡量的。