首先，我們來了解一下，什麼是精細動作？精細動作對孩子的成長發育起著什麼作用？
所謂的精細動作就是小動作，它能夠促成大腦的發育，而大腦的發育又與運動發展緊密聯繫在一起。比如，識字早的孩子通常字眼追蹤能力會更好，而孩子的字眼追蹤能力是靠控制眼動形成的，控制眼動就是精細動作。
寶寶的精細動作，可以怎麼鍛鍊呢？
不同的年齡，不同的月齡，會有不同的鍛鍊方法。
半歲之前寶寶：抓握、手眼協調能力
寶寶到了三個月之後，他不在像之前那樣總是握著拳頭了，他們的手經常是半開著的。父母可以給孩子提供一個小搖鈴，或者撥浪鼓，讓孩子抓在手裡邊，訓練孩子的抓握能力。
手眼協調能力：寶寶到了5、6個月的時候，已經能夠看得遠一點了，父母可以給孩子提供一些較大的圖片，無需任何字樣，有黑、白、紅、黃、藍、灰比較鮮豔的顏色，可以抱著寶寶一邊翻給他看，一邊告訴孩子這是什麼顏色。
孩子的身邊放一個比較好看的玩具，鼓勵孩子爬過去拿，當孩子拿到了之後，再又放到另外一頭，又讓孩子爬過來，這樣可以訓練孩子的頭、頸、上肢的活動能力，可以促進孩子的觸覺發育和記憶能力。
6-7個月的寶寶：為孩子準備一些紙張，紙張可以是白色的紙，也可以是彩紙，將紙張撕成各種形狀，並告訴孩子，分別是什麼形狀，豐富孩子的視覺。也可以鼓勵孩子一起來撕，鍛鍊孩子的手部肌肉能力。
7-8個月的寶寶：給孩子準備一盤豆子和一個盆子，帶著孩子一起將盤子裡的豆子一顆顆撿入放入盆子裡。剛開始的時候孩子可能做得不好，父母要保持耐心，和孩子一起剪的時候儘量表情豐富，帶著孩子一起做。這可以訓練孩子食指與拇指的對捏，促進手眼協調能力。在玩遊戲的過程中，注意不要讓孩子把豆子放入口內，以免卡到。
8-9個月的寶寶：為孩子準備不同材質的物件，家裡的塑料杯、瓷碗、不鏽鋼水壺、木盒等，給孩子一根棍子，讓孩子去敲，孩子可以感受到不同的物件敲出來的聲音不一樣，同時訓練孩子的手的靈活性。
9-10個月寶寶：這個階段的寶寶大多數能夠扶著東西能夠站穩了，可以帶孩子，腳旁邊放一個物件，或者他喜歡的玩具，鼓勵孩子彎腰去撿。
10-11個月寶寶：給孩子準備一個小的套環，先示範一遍，給孩子套到手上、腳上，或者其他的玩具上，接著讓孩子來做，訓練孩子手的靈活性。
11-12個月寶寶：在一個盆中放入沙子石頭，豆子，讓孩子用手去玩，鍛鍊孩子手的神經反射，促進大腦發育。
做生薑：教孩子分別把小拇指，無名指，中指和食指掰在一起，形成一個生薑的模樣，訓練孩子手指的靈活性。
給孩子準備一些積木或者橡皮泥，教孩子搭積木，用橡皮泥捏成各種形狀，利於孩子動手能力的培養。