黃燜雞腿,自己在家就能做!味道不比外賣差!
由於大家對健康的重要性越來越了解,所以現在很多人都開始吃雞肉這樣的白肉魚肉也算是白肉中的一種,吃白肉能夠對身體有更好的幫助。雖然很多人認為雞肉的香味跟豬牛羊肉相比還是差一些,但是為了身體健康不少,人還是選擇了吃雞肉多一些。雞肉其實也能夠做出非常不錯的味道來,黃燜雞米飯,估計大家現在都吃過那種味道吃了之後會讓人感覺到特別的滿足,一點也不比豬牛羊肉差。自己如果能做黃燜雞腿的話,在家中就能夠非常方便的吃。這種黃燜雞腿的做法其實並不難,食材都是我們日常生活中比較常用的,只要學會了步驟之後就能夠做出來。
黃燜雞腿的做法是用雞腿當做主要食材,然後利用濃鬱的醬香味兒來讓雞腿的清淡口味得到徹底的改變,做成非常香的菜。這道菜的營養價值其實就全部是雞腿了。吃雞肉對身體更有好處,主要是因為它含有蛋白質等身體常用的一些重要營養成分,但是脂肪的含量比較低,脂肪這種對身體健康會有一定傷害性的成分,如果過量的攝入就會引發心腦血管疾病發生,所以相對來說雞肉的脂肪含量要比豬牛羊肉更低,就成了健康食品。當然所有的食物我們在吃的時候都是要適量的吃,如果是吃的過量了,那麼一樣是會讓身體健康受到比較大的傷害。如果你還不會做這道菜的話,就看下面的介紹吧。
配料:琵琶腿4個,黃燜雞醬2勺,青椒2個,幹辣椒4個,姜一塊,蔥一根。
步驟一:這道菜的食材雖然是比較簡單的,但是重要的就是它的醬,這種黃燜雞的醬料已經是包含了多種的調味料,所以放一種就不用放其他的調味料了,做起來也會更加的省勁,一定是要準備好的,要不然就做不出來那種味道。
步驟二:這裡用的雞肉是琵琶腿,也可以用大雞腿,雞胸肉也是可以使用的,要先把骨頭去掉,然後把雞肉切成大小適中的塊,然後起鍋燒水,把雞肉放到鍋中開始焯水,煮一分鐘後撈出控幹水分就可以了。
步驟三:其他的配菜也都是要切好備用的。
步驟四:起鍋燒油,先把蔥姜幹辣椒一起放到鍋中開始爆炒,一定是先把調味料的香味給炒出來才行,要不然做出來的雞肉味道就會差很多。
步驟五:然後把焯水後的雞塊放到鍋中,加入適量的料酒一起煸炒,要迅速的翻炒,讓雞塊均勻的受熱,這樣才能夠有好的味道。
步驟六:把雞塊翻炒好之後加入淹過食材的水,然後把黃燜雞醬放到裡面攪拌均勻,大火燒開,然後改成小火燜煮十五分鐘。
步驟七:等到湯汁濃稠的時候,放青椒碎進去翻炒幾下就可以出鍋了。
製作的過程不複雜,就是一定要把雞肉焯水,然後調味料放全,要不然雞肉的腥氣味就沒有辦法徹底的去掉,燜煮的時間一定要夠。