本文理論依據：《實用中藥辭典》 、《臨床實用中藥辭典》、《中華藥海》、《現代中藥藥理與臨床》
你好，我是中醫人，文君然。
今天這篇文章，我給你繼續講能養生的中藥。
我想給你說三七。
所謂三七，就是五加科多年生草本植物三七的根。在雲南和廣西等地多產。這味藥性味甘，微苦，溫，入肝經和胃經，善於化瘀止血、活血定痛、養生。
說起這個三七，它本來挺不受待見的。在明代之前，本草專著上根本就不記載它，沒拿它當一個玩意兒。後來到了李時珍的《本草綱目》那裡，它開始受重視了，甚至將其和人參相提並論，說「人參補氣第一，三七補血第一……」。
這個三七能幹啥呢？嚴格說，它是一味外科止血藥。因為各種原因導致的吐血、鼻子出血、咳血、便血，往往會想到它。另外，它還能定痛。誰要是有了跌打損傷了，用點三七，能較快地緩解疼痛。
從傳統用藥角度來說，三七就是幹這個事兒的。它長期以來就是一個外科藥，也怪不得大家不重視。
但是後來，風水輪流轉。在李時珍的呼籲之下，醫家開始對三七重視起來。它的定位不再是一種外科藥了，好處逐漸被人挖掘。我自己總結，它的功效主要就是修補血脈，從頭到腳，從裡到外的一身血脈。
現在，我挑幾個實用、簡單的方法介紹，同時給你講背後的機制。
第一個，假如你這個人，上了年紀，稍微有了一點冠心病、心絞痛的問題，怎麼辦？那三七粉，每次只用0.45克，口服，一日3次。注意，我說的是稍微有那麼一點，不嚴重。你要是嚴重了，用量加倍，每次0.9克。三七的此類用法很多，但是我說這個是有明確記載的，有過臨床實踐的。它本在1994年的《中醫雜誌》上就有刊發，當時治療16例冠心病心絞痛患者，顯效15例。
三七這個藥，現代藥理血壓研究認為，它可以增加冠脈血流量、提高心肌血氧供應、降低心肌耗氧量，改善心肌微循環，從而實現抗冠心病的作用。同時，它還能抗心肌缺血、降壓、抗心律失常、抑制血栓形成。所以，就保護血管這一點來說，它是值得肯定的。
第二個，假如你這個人，大病初癒，氣血虛弱，或感覺年老體衰，就準備三七3克，幹嘛呢？燉雞吃。
現代藥理研究認為，三七這味藥有明確的滋補強壯和抗衰老作用，對提高耐缺氧、耐疲勞、耐寒，以及增進學習記憶能力都有一定作用。
第三個，假如你有腦卒中後遺症，可以用點三七。有兩個辦法比較靠譜。一個是1993年《新中醫》上所刊載，用三七粉2克和水蛭粉3克，調勻，每天3次口服。此法治療42例，總有效率超過95%。還有一個是，單純用三七粉，每次6克，每日2次，白開水衝服。這個是2000年的時候報導出來的。但是我個人體會，就腦卒中後遺症來說，第一種方法更好一些。
三七這個東西到目前為止，藥理學認為其無毒。一般情況下，在3到10克之間的用是安全的。但是三七的靜脈注射有一定毒性，需要注意。另外，孕婦、血虛、血熱者不要用。極少數人在口服三七之後，可能出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、厭食、頭暈、頭痛、牙痛、疲乏、情緒不安等現象。還有少數人，本身容易出血，所以在口服三七後可能出現類似月經量增多、痰中帶血、鼻子出血、牙齦出血、血尿等現象。還有的，會出現過敏性藥疹。還有的人，口服三七之後，出現了心臟的傳導阻滯。雖然上述只是極少數的情況，偶然發生，但是我必須給你講清楚，讓你心裡明白。
好了。就給你說這麼多。