有一種疾病，它悄悄而來、暗渡陳倉，被人稱為「無聲的殺手」——血栓！其發病迅速，雖然動脈硬化的過程需要幾年甚至數十年，但幾分鐘內就可發生心絞痛及心梗，讓人防不勝防！如果把人體的血管比作高速公路，那麼隨著公路老化，「車禍」也時有發生：斑塊、血栓、動脈瘤、主動脈夾層等等……
血管是血液流通的「管道」，隨著年齡的增長，血管在慢慢老化而出現僵硬，血液也逐漸生成雜質，變得黏稠。
大部分人明明只有二三十歲，「血管年齡」卻是五六十歲，這樣的人比比皆是。如果「血管年齡」比實際大5歲以上，就有患上「血管老化」的疾病的可能。
俗話說：人與血脈同壽！保護血管是健康之本，想要健康長壽就要預防血管老化。
血管堵哪裡，哪裡就遭殃！
1、大腦血管堵了——中風
中風發生後可能出現偏癱、說話不清甚至喪失活動能力，臥床不起。
日常生活中，患者會出現運動障礙、眩暈以及聽力障礙等一系列的徵兆。
2、心臟血管堵了——心梗
如果堵塞嚴重的話，突然劇烈胸痛或胸部憋悶，或疼痛時間超過15分鐘，出現心慌、氣短、噁心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安等，就應警惕了，嚴重的心梗隨時都會要命。
3、腿上的血管堵了——動脈硬化閉塞、靜脈血栓
動脈堵塞嚴重時可能導致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進入肺血管就可能導致肺栓塞。
4、肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，當血管堵塞得多時，11%的患者會在血管堵塞後1小時之內死亡，而且是突發猝死，醫生根本來不及搶救。
也有患者症狀較輕，出現胸悶、憋氣、呼吸困難、胸疼等。
此外血栓還可發生在：
1、眼睛，導致視網膜血管堵塞，嚴重可致失明；
2、腎臟，會引起嚴重的腎臟功能損傷；
3、四肢，長時間的供血阻斷會造成肢體壞死，從而截肢。
很多人對血管堵塞不以為然，但是一旦血管堵塞產生併發症，卻會嚴重危害健康，甚至致命！
讓血管年輕，記住幾句順口溜：
玉米山藥輪做主：玉米、山藥作為主食的一部分，相應減掉其他部分主食。
海帶西芹常拌菜：海帶、芹菜做成涼拌菜。
四菇兩茄可混搭：菇類家族的蘑菇、香菇、草菇、平菇，紫茄和番茄，可以混搭做著吃。
生吃熟吃有一瓜：黃瓜中含有細纖維，生吃熟吃都可以。
每頓飯後一杯茶：可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性。
血栓「最怕」1種食物，每天堅持吃，清掃血管垃圾，血栓不敢放肆
葛根是血管「清道夫」，吃它有助疏通血管，預防血栓！
葛根對擴張血管，特別是冠脈血管有非常好的作用，對腦血管、對全身的血管都有一個保健的作用，活血作用也很強。
葛根提取物異黃酮有降血脂作用，其中大豆苷元和芒柄花黃素能降低血清膽固醇，而金雀異黃酮能降低三酸甘油脂，此外大豆苷元也有較強的降血脂作用。
【三絳清靈茶】結合了以葛根為主要材料，搭配決明子、桑葉、玉米須、荷葉、梔子、木瓜、菊花等中藥材，都是清血管的小能手，能有效降血脂，穩定三高。
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飯後，用300ml的開水衝泡5分鐘飲用，有助於降血脂，清除血液垃圾，非常適合「三高」人群哦！