導言：說起健身減肥，相信很多人都會想到健身房，那裡不僅有專業的儀器，還有專業的教練給我們更好的指導。現如今健身房裡的教練多為男性，並且市面上健身教練速成班裡出來的私教也是比比皆是，身材差強人意，就連知識理論也只是紙上談兵。男女私教比例大概是20:1，身材好又漂亮的女私教，更是稀有的存在。
今天小編給各位小仙女們介紹一位，她是一位十分厲害的女私人教練，從來都不缺學員。她便是黃平君，出生於1995年，是一名越南女孩，大學畢業後她便選擇成為一名健身教練，當然除了家人之外，她平日裡也會自己健身，這讓追求歐美女人身材的她，同時也實現了自己的目標。
男女私教比例差距懸殊，為何女性健身教練少，偏偏還很受歡迎？
她平時因為常年保持健身，身上沒有一絲贅肉，反而身體曲線凹凸有致，簡直是賞心悅目，飽滿撩人的蜜桃臀，緊緻性感的小腹人魚線，完美的腰臀比，真是讓男人看了欲罷不能啊。目前的她對自己也十分的苛刻，同時對於自己的學員也十分嚴格，平日裡雖然十分溫柔，但是上起課來卻十分嚴厲，這也讓不少男學員都直呼受不了。
想必也正是她如此嚴格的要求，才能讓她擁有如此好的身材。力量訓練、有氧訓練，每天運動時長不小於兩小時，訓練中的身段也是十分性感，除了健身她還十分熱愛普拉提，正是普拉提與健身的相結合，才讓她的身材，既有著完美的曲線，又不失力量的性感。
課程結束大多都是一些女學員堅持下來，男學員因為接受不了刻苦的訓練紛紛落荒而逃，最後黃平君宣布，只招收女學員，畢竟女性對女性的身體充分了解。幹一行愛一行，她也不例外，她的目標就是開一家屬於自己的女性健身房，幫助更多女性塑造完美身材。這樣的健身女私教你們愛了麼？
看完是不是有健身的動力了？今天小編就給各位小仙女們安排上幾個燃脂小動作，小仙女們抓緊跟著學起來吧！
動作示範：
動作一：仰臥拉伸
使用器械：拉力器
手臂拉伸有助於上半身肢體的靈活性，增加上半身的力量，矯正含胸駝背，告別拜拜肉，雙手握住手柄，雙腳放入腳蹬，站立在瑜伽墊上，利用手臂力量，緩慢向上拉伸，每天3組每組20次。
動作二：腿部提拉
使用器械：拉力器
這個動作需要我們躺在瑜伽墊上，雙腳踩在拉力器的腳蹬處用力往上拉，和瑜伽墊呈90度。反覆做這個動作能夠塑造腿型，讓腹部的脂肪也得到燃燒。
動作三：複合運動
使用器械：拉力器
站在瑜伽墊上，兩隻腳踩在拉力器的腳蹬上，雙手握住握把，踩緊以後開始提拉然後放下，注意提放都要保持均速。每天堅持做四組，每組20次即可。
這些動作都是用到了拉力器來做輔助，為什麼不推薦大家無器械鍛鍊呢，首先無器械支撐對於新手很容易造成運動損傷，其次拉力器適合女生來使用，不會像大型器械那麼笨重，而且方便在家裡使用。這款拉力器採用了NBR的材質，彈性泡沫手柄，能夠更好地保護好我們的雙手，吸汗泡沫防滑材質，在鍛鍊的時候提高了安全性，藉助拉力器，堅持做著一些動作，你也可以成功逆襲。
結語：不要再欺騙自己說：你會瘦的。不開始，你永遠不會瘦。老覺得自己是灰姑娘，灰姑娘有你這麼胖麼？給你一雙水晶鞋，你能穿上麼？不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！加油吧各位小仙女們，就趁現在還不晚！