煮酒瑜伽//什麼是瑜伽？

2020-09-05 時光機vs任意門

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浮世有瑜伽，光陰似煮酒。

瑜伽是梵語「योग」的音譯，最早是從梵語「yug」或「yuj」而來，有結合、一致、和諧之意。瑜伽一詞原指牛車上連接牛與車的車轅，也有駕馭牛馬的意思。原始瑜伽時期，瑜伽被用來表示人與神、人與天之間的聯繫；經典瑜伽時期，瑜伽才逐漸被人們賦予了幫助達成高境界修煉法的含義。

瑜伽經 部分

瑜伽經典時期，可以劃分為宗教性瑜伽、哲學性瑜伽和體式化瑜伽三個階段，不同的階段瑜伽的具體含義也不同。我們常常說起的「梵我合一」即哲學性瑜伽的代表論述。體式化瑜伽的形成，則可以追溯到約公元前300年，印度大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，在此基礎上瑜伽行法被正式確立完整的八支體系。瑜伽成為一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。

古代瑜伽 印度·齋浦爾博物館

古代瑜伽 印度·齋浦爾博物館

瑜伽體式來源自然，運用古老而易於掌握的技巧，改善生理、心理、情感和精神層面問題，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調節身體的體位法、調節氣息的呼吸法、調節心靈的冥想法等，通過瑜伽運動的方式探索和達成身心合一。

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小螃蟹，沒錯就是我！哈哈......那個嚷著要做一個溫暖的人，淺淺笑、輕輕愛，一個把瑜伽當成生命，熱愛旅行、熱愛讀書、熱愛音樂的姑娘。

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