月經是女性的「好朋友」，在女生青春期就會來月經初潮，大約在45歲左右，經量會逐漸減少，最後閉經。
女性的月經並非想來就來，想走就走了，月經也有一個固定的周期，按照周期進行循環，每個月都會按時來報到。
但是最近幾年，有不少女性遭受月經不調的困擾，月經總是提前到來，這讓很多女性開始擔心是怎麼回事呢？下面我們就具體來分析一下。
為何大姨媽總是提前「報到」？4個原因是禍首，麻煩女性正確對待
衰老現象
如果女性在45歲之後出現了月經總是提前的現象，不要懷疑，這可能是絕經期即將到來，也就意味著你已經進入衰老狀態。
女性自然絕經的年齡一般在45~55歲之間，女性在45就出現月經不調現象，月經提前或者是推遲月經量越來越少，都屬於正常生理現象。
如果是衰老引起的月經量減少，無需過於擔心，可以在日常生活中多吃一些補充氣血的食物，比如紅棗、紅豆等。
過度節食減肥
現在女性都追求以瘦為美，多數人認為減肥就是應該管住嘴，所以選擇瘋狂的節食減肥，而這種極端的減肥方法並不利於健康。
節食減肥雖然效果比較快，但是很容易傷害身體反彈速度也會加倍，建議大家不要選擇這樣的方法。
節食對女性的身體會造成極大傷害，長期節食會導致氣血不足，影響身體內分泌，也會導致女性月經受到影響，出現月經提前的現象，月經周期紊亂。
卵巢提前早衰
月經受到卵巢分泌的雌激素影響到卵巢出現早衰現象時，也會導致雌激素分泌量減少，就會出現月經提前的現象，並且還會伴隨月經量越來越少。
這種情況一般是在40歲左右的女性身上發生，有的女性30歲左右就出現早衰現象，臉上的皺紋斑點越來越多，還可能會影響到生育能力。
如果女性年紀輕輕就出現了月經量偏少，月經周期一直提前的情況，一定要及時就醫檢查，才有助於月經周期慢慢恢復正常。
婦科問題
出現炎症時也會伴隨月經提前的現象，一般的婦科問題除了影響月經，還會伴隨私處瘙癢，分泌物出現異味，顏色發黃等跡象。
這些情況的出現都是因為女性感染了婦科炎症，需要及時就醫才有助於保護子宮和卵巢的健康，月經周期也會慢慢恢復正常。
內分泌失調症是導致月經失調的主要原因，一定要調理好自身內分泌激素分泌正常，月經提前的現象也會得到緩解。
女性之所以出現月經周期不穩定，月經量越來越少的情況，多半與平時不良的生活習慣以及飲食習慣有聯繫，甚至有些女性在來例假期間，吃一些對身體健康不利的水果也會影響健康，甚至會讓卵巢提前下崗。
女生來例假時，4種水果可別貪吃，否則卵巢會「提前下崗」
荸薺
荸薺雖然其貌不揚，但是含有多種微量元素被稱為「地下雪梨」，「江南人參」。由此可以看出荸薺得到了高度讚譽。
荸薺生長於南方，地下沼澤或水田之中，既可以當成水果，也可以當成蔬菜，營養價值比較充足，但是女性在來例假的時候最好不要吃。
因為荸薺生長的環境會含有一定的細菌和氣生蟲，女性在月經期間免疫力降低，更容易被細菌趁虛而入，增加患婦科問題的風險。
荸薺也是寒性的食材，在來例假的時候使用也會加重女性宮寒的問題，痛經越來越嚴重，讓本身月經量偏少的女性雪上加霜。
柿子
柿子口感非常好，清脆可口，而且柿子餅也是非常美味，有些女性特別喜歡吃。
但是女性在來例假期間不要過度貪戀柿子，因為柿子吃多了會刺激子宮收縮，導致月經量大為減少，經血流不乾淨，月經延長。
體內的毒素垃圾無法正常排出，也會影響女性的身體健康，甚至會擾亂身體內環境，所以是指這種食物請你趕緊管住嘴，不要等到卵巢「提前下崗」才住口。
山楂
山楂是代表性的酸性食物，比如酸梅，李子等酸性食物，都可以起到開胃健脾，增強食慾等功效。
但是在例假期間，酸性水果是不能吃的，因為酸性水果具有收斂功效，大量食用就可能會導致血液在體內凝結成塊經血的顏色變深，月經量越來越少，加重痛經的症狀。
酸性的水果吃多了，還可能會讓子宮和卵巢受到傷害，甚至會出現卵巢提前下崗的情況，所以這樣的水果還是避而遠之吧。
西瓜
西瓜雖然美味，但是屬於寒性水果，含有豐富的水分能夠緩解口乾舌燥的情況，但是女性在來例假期間堅決不要觸碰西瓜。
尤其是冰鎮西瓜，會讓女性的痛經症狀雪上加霜，而且會讓女性的體質越來越寒涼增加患上婦科問題的風險。
手腳冰涼的女性或者是本身有痛經的女性，不僅不能吃西瓜，還要減少寒涼食物的攝入，不要貪一時爽快，經常吃寒性食物，也會讓絕經提前到來。