髒話在我們的生活裡一直是個尷尬的存在。一邊從小被教導說髒話是不文明的行為，一邊又無法抗拒口吐芬芳時的「爽」感。
尤其第一次背著家長說髒話時，像是打開了潘多拉盒子裡的寶貝，圖自網絡。
除了越壓制、越叛逆的潘多拉效應，還有什麼原因導致了髒話在世界各國語言中都經久不衰？調查結果令我震驚：除了發洩情緒、令人心情舒暢的功能以外，口吐芬芳還能鎮痛、減壓、甚至提高團隊生產力……
（怪不得大家常常忍不住$%^&@……）
那麼本文就來正經地分析一下，髒話都有哪些不為人知的好處~
荷蘭蒂爾堡大學的研究者Adrianus Vingerhoets等人總結了一些說髒話的好處，例如減輕疼痛、帶來自信、增強說服力和可靠性等等。截圖自Vingerhoets, A. J., Bylsma, L. M., & Vlam, C. (2013). Swearing: A biopsychosocial perspective. Psychological Topics, 22(2), 287–304.
01.
口吐芬芳：一種極好的發洩方式
研究者Adrianus Vingerhoets等人（2013）指出，人們之所以說髒話，往往是由於受到了神經（大腦前額發育問題、精神紊亂等）、心理（人格特質、壓力等）或環境（人、場景等）因素的影響，從而引起情緒喚起，應激水平提高。
而口吐芬芳，能夠在這時滿足個體內部或人際間的功能 (intra-individual functions or inter-individual functions)。對於個體內部功能的滿足，主要是以發洩情緒為目的。口吐芬芳能夠直接地宣洩情感，且代替了其他的發洩方式，比如使用肢體攻擊傷害自己或他人。
人們口吐芬芳的喚起過程，截圖自Vingerhoets, A. J., Cornelius, R. R., Van Heck, G. L., & Becht, M. C. (2000). Adult crying: A model and review of the literature. Review of General Psychology, 4, 354- 377.
02.
口吐芬芳，能提升疼痛耐受，
還有減壓奇效
基爾大學Richard Stephens博士和同事們（2009）曾做過一項實驗：他們讓被試把手放在冰水裡，同時要求被試在感覺疼痛時，重複說一個單詞（髒話或中性詞），直到無法忍受再把手拿出來。這個實驗過程重複了四次，結果發現，比起說中性詞語，罵髒話的時候，被試在冰水裡堅持了更長時間。可見，說髒話提升了人們對疼痛的耐受程度。
另一項被試超過200人的研究發現，16%的被試者在罵髒話之後，壓力感明顯降低（Jay et al., 2006）。這可能是因為，疼痛和壓力會讓身體感知到威脅，並促使神經系統做出「戰或逃」的反應。而罵髒話是一種非常即時的反饋，能夠降低身體的應激水平，增強了人們忍受疼痛的能力並減輕壓力感。
03.
口吐芬芳甚至能帶來積極的社交影響
除了為個體內部帶來好處，口吐芬芳還能實現人際間的功能（inter-personal functions）。
a.愛說髒話的人，其實更誠實。
人們普遍認為，愛說髒話的人是有品德問題的。但是，Gilad Feldman等人（2017）的研究發現，一個人在其語言中使用髒話的比例越高，ta其實越誠實。研究者分析，這可能是由於愛說髒話的人更傾向於直接表露自己的觀點，較少欺騙或隱瞞。
髒話在語言中的使用比例與誠實程度呈正相關，截圖自Feldman, G., Lian, H., Kosinski, M., & Stillwell, D. (2017). Frankly, we do give a damn: The relationship between profanity and honesty. Social Psychological and Personality Science, 8(7), 816–826.
b.說髒話還能強化團隊合作的效果。
更有趣的是，研究還發現，在與他人合作時適當口吐芬芳，尤其是當大家使用同樣的詞彙時，能夠讓團隊成員感到彼此之間更加親密，並且提升團隊的溝通能力和工作效率（Baruch et al., 2017）。
使用諧音也是人們變相口吐芬芳的一種方式，圖自網絡。
04.
但是，口吐芬芳（swear）
和辱罵他人（insult）並不是一回事
儘管口吐芬芳有這麼多好處，但在開口前，也需要注意用詞和場合是否恰當。
值得注意的是，針對他人的辱罵、人身攻擊等，並不屬於「口吐芬芳」的範疇，而是一種語言暴力。辱罵他人不僅不能帶來好處，反而會損傷你的人際關係，對他人造成心理上的傷害，甚至導致精神創傷。
而且，口吐芬芳或許能夠幫助我們發洩情緒，但並不能解決實際問題。高頻使用髒話，或許會讓身邊的人誤以為你是在逃避困難，從而為你們的關係帶來消極的影響。
因此，口吐芬芳雖好，但也需謹慎使用哦~
References：
Baruch, Y., Prouska, R., Ollier-Malaterre, A., & Bunk, J. (2017), Swearing at work: The mixed outcomes of profanity, Journal of Managerial Psychology, 32(2), 149-162.
Feldman, G., Lian, H., Kosinski, M., & Stillwell, D. (2017). Frankly, we do give a damn: The relationship between profanity and honesty. Social Psychological and Personality Science, 8(7), 816–826.
Jay, T., King, K., & Duncan, T. (2006). Memories of punishment for cursing. Sex Roles, 55,123-133.
Stephens, R., Atkins, J., & Kingston, A. (2009). Swearing as a response to pain. Neuro Report, 20, 1056-1060.
Vingerhoets, A. J., Bylsma, L. M., & Vlam, C. (2013). Swearing: A biopsychosocial perspective. Psychological Topics, 22(2), 287–304.
Vingerhoets, A. J., Cornelius, R. R., Van Heck, G. L., & Becht, M. C. (2000). Adult crying: A model and review of the literature. Review of General Psychology, 4, 354-377.