春季滋補 | 這碗羊肚菌湯可不能錯過~

2021-02-07 依谷網


二月春暖花開,當春風掃過雲南曲靖的大山時,

有一種山中精靈般的珍貴食物,正在瘋狂的生長。

那就是貴為「草八珍」之一的——野生羊肚菌。

其表面凹凸不平,形似倒扣的羊肚,故名羊肚菌。



羊肚菌也叫羊肚菜,與松茸、雞樅菌、松露一樣,

都屬於頂級蘑菇,被譽為「大自然的饋贈」,

它的味道非常嫩滑鮮美,在燉肉、煲湯時,

只要加幾根羊肚菌,瞬間就能讓菜餚大放異彩,

仿佛每一口都能感受到春天的氣息~



羊肚菌生長於海拔2000米左右的針葉闊葉林混交林中。

羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌,

其性喜冷,味道極鮮,被收錄在《本草綱目》中,

具有助消化、補腎壯陽、提高免疫力等功效。



羊肚菌也是國際上公認的「健康食品」之一,

食用羊肚菌,有益腸胃、助消化等功效,

特別適合體質比較弱的小孩、產後孕婦。

其還含有豐富的蛋白質、粗脂肪、

碳水化合物、18種胺基酸等,

是一種天然的保健食品,有「素中之葷」之稱。




像羊肚菌這種味道極鮮的菌類,最適合的當然是拿來煲湯了!一碗羊肚菌雞湯下肚,養胃生津,清熱解毒、滋陰補腎。


食材:20克羊肚菌、半隻雞、5碗水、鐵皮石斛2.5克、2克糖、枸杞、紅棗適量。


做法:先將羊肚菌洗淨。雞肉去皮,加料酒綽水去除血沫和異味; 把雞,一小薄片姜,鐵皮石斛、枸杞、紅棗、羊肚菌倒入隔水蒸1.5小時。(也可以晚點放羊肚菌,羊肚菌的香味具有水溶性,越早放羊肚菌,湯的香味越濃,但羊肚菌本身的香味就會淡些)


雲南直供新鮮羊肚菌500g

商城價:198元  享市價:258元


羊肚菌含豐富的蛋白質、維生素及20多種胺基酸,

其中8種是人體不能製造的,稱為「必需胺基酸」。

是一種無副作用的天然滋補品,與冬蟲夏草齊名!



此產品為預定產品

配送時間:2019年2月21日-3月16日




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圖源:本文部分圖片來自於網絡

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