營養美味的早餐從蔥花雞蛋攤餅開始,簡單省時一看就會

2020-12-11 緣色流年

現在的生活節奏快,特別是上班族,早上鬧鐘一響,新的一天就要開始了,急匆匆趕著上班,早飯多數是湊合,隨便買點吃填一下肚子就可以,長此一往,可把胃給傷著了。今天就教大家一種簡單的早餐做法,簡單省時一看就會。

首先我們先把所需要的食材準備好,三五根香蔥,三個雞蛋,二百五十克麵粉放入寬大一點的盆裡,雞蛋敲破,小蔥洗淨切碎如下圖。

如上圖準備好後放入適量的雞精,十三香,食鹽即可,再加入三百毫水攪拌均勻至稀糊狀。如下圖,不可太稀也不可太稠,用勺子打起像線狀流出即可。

準備好上面幾個步驟要不了幾分鐘,然後起鐵鍋燒熱,鍋熱後一定要小火,放少許底油,均勻劃滿鍋底,然後加入一勺調好的麵糊,均勻地撒滿鍋底,薄厚相當,受熱均勻,攤出的餅才不會糊鍋底。如下圖

攤好的餅受熱均勻,一正一反,來回兩下要不了兩分鐘就可出鍋。香味撲鼻,鬆軟爽口,美味的早餐就做好了。

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