「老得慢」的女性，大多數擁有五個特徵，若你如此，恭喜恭喜
隨著年齡的增長，女性就會慢慢的衰老，過了一定的年齡之後，就會在身上看到衰老的痕跡。30歲以後的女性就已經是大齡剩女了。
雖然女性壽命比男性要長一些，但是女性的衰老速度是很快的。可能就在不經意間，臉上就會慢慢出現皺紋，還有一些斑點。
我們會發現，身邊有一些同齡人會比自己更加年輕，這說明她們非常健康。不僅與她們的體質有關，更多的是後天的養成。
女性如果老的慢，就會有以下幾個特徵。
不熬夜
現在很多人都喜歡熬夜，白天都忙著工作，晚上下班照顧孩子，做家務。只有等到孩子睡著之後，才有一點娛樂的時間。在這個時間段內，就忍不住看會手機，慢慢的就開始熬夜了。
當熬夜時間長的時候，就會造成我們身體內分泌的紊亂，身體的代謝能力會下降，生物鐘也會被打亂，身體各個部位的排毒能力也會下降，那個時候身體就會產生各種疾病，影響我們的身體健康。
長時間熬夜的人，皮膚會幹燥缺水，毛孔粗大，臉上會很油。而不熬夜的女性，皮膚狀態很好，光滑有彈性，不容易產生皺紋。
經常做運動
現在很多上班族一直坐在凳子上，沒有時間去運動，就造成了各種各樣的疾病。同時，長期的久坐也會造成身體血液循環下降，不利於身體的代謝，還會傷害脊椎，身體的排毒能力也會下降。
如果經常做運動，就有利於促進脂肪的分解，有利排出身體的毒素，延緩身體衰老，讓皮膚更加光滑，有彈性。
我們會發現，定期做運動的女性，看起來都很年輕，她們比同齡人要年輕很多。運動不僅僅可以促進身體的代謝能力，還可以保持完美的形象，提升整個人的氣質。
少吃甜食
甜食吃起來是非常美味的，對於女性來說，很具有誘惑力。不過我們也要注意，如果甜食吃的太多，就容易造成身體的肥胖。
女性如果經常吃甜食，臉上就特別容易長痘，還會長一些斑，加速衰老的過程。同時血糖也會升高，有可能會導致患上糖尿病。
如果想要衰老速度慢一些，就要避免吃一些甜食，控制好量。平時可以吃一些水果蔬菜，可以補充身體所需要的能量，還補充營養，讓我們身體更加的健康。
保持樂觀的心態
女性不論在任何時候，都要保持樂觀，不要太情緒化，悲觀的情緒容易傷害身體。每天不要想太多，控制好自己的情緒，有利讓自己的皮膚更好，整個人更加有活力。
要想延緩衰老的速度，就必須要控制好自己的情緒，每天開心一些，可以讓我們的身體更加健康，充滿活力。
女性可以通過後天的努力來延緩衰老的速度，所以一定要養成一個良好的習慣，讓身體更加健康，讓自己看起來更加地年輕。