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陳皮跟這10種食材搭配,健脾胃,除口臭,去溼氣,潤腸道,美容顏
陳皮是理氣的藥材，在搭配其他食材的時候也都是有目的性的，比如為了健脾養胃、祛溼化痰、#、消除口臭、潤腸通便、清火、美容養顏等等，這只是其中的一部分，當然還有很多作用以及搭配方法，也就是從這些方法中我們能了解到陳皮的實用價值，陳皮可以跟生薑一起搭配，有溫胃腸的作用，因此這兩個搭配在一起，也可以保胃腸，陳皮跟梨搭配煮成水，梨潤肺止咳，這兩個搭配在一起潤肺效果比較好，再有比如陳皮跟山楂搭配，陳皮跟菊花搭配一起，陳皮跟黃芪搭配一起，陳皮搭配紅茶，陳皮搭配薄荷茶，陳皮搭配紅棗等等，都有不一樣的調理作用
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【陳皮止咳】是止寒咳還是止熱咳?
試勻燉橙加鹽、燉洋蔥等止咳偏方均無效，不少人推薦「超強秘方」焗陳皮水，以幾片陳皮衝滾水飲，就可以治久咳？以幾片陳皮衝滾水，焗約三十分鐘後飲用，可以幫助化痰、紓緩咳嗽。到底是否真的有效？註冊中醫林迪龍（圖）認為：「陳皮水止咳化痰，的確有根據。陳皮味辛、性溫，入肺、脾經。
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一兩陳皮一兩金 陳皮養生很省心
精彩生活·快樂健康 陳皮在我國的使用歷史非常悠久，為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟乾燥果皮。其性苦、辛、溫，歸脾、肺經，具有理氣健脾、燥溼化痰的功效，主要用於脾胃氣滯、溼痰、寒痰咳嗽及胸痺、胸中氣塞、短氣等證。
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專家:常吃3種食物,潤肺,調肺氣
1、豬膚湯 豬膚有很好的清熱養陰、利咽、止血等功效，再配上其它的食材，如沙參有清肺止咳、滋補驅寒的功效;玉竹有養陰潤燥、生津止渴的功效;麥冬有養陰生津、潤肺清心的功效。所以，適當食用這款湯可幫助調肺氣、補肺陰、潤肺潤膚。
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陳皮食譜:霜降至,寒氣生,陳皮+山藥好養生
陳皮能健脾開胃、潤肺止咳，山藥能健脾補肺、益胃補腎，而且霜降之後，才到了鐵棍山藥收穫的最佳時候，所以也可順應時節吃用山藥。陳皮+山藥的搭配非常適合霜降養生食用。陳皮山藥粥用料：粳米150克，新鮮山藥250克，沙參10克，玉竹10克，陳皮5克，枸杞少許做法：山藥去皮切塊，米淘淨，其他材料提前簡單泡發洗淨，一同下鍋煮粥即可。
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川貝燉雪梨這樣燉給孩子吃,具有止咳化痰、清熱散結、潤肺等功效
家裡小孩風熱咳嗽最適合食用川貝燉雪梨，加了冰糖以後雖微苦但還是可以接受，總比吃苦藥強得多。這樣大概一天服用一次，連服三天有好轉就不用吃藥打針，當然，如果還是不見好轉就要及時就醫，畢竟這也算是民間的飲食偏方，但是經過口口相傳還是有一定療效的。
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陳皮,能散能瀉,能溫能補,理氣佳品
2.燥溼化痰陳皮苦溫燥溼而能健脾行氣，故常用於溼阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等症，可配伍蒼朮、厚樸同用。又善於燥溼化痰，為治溼痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏、茯苓同用。3.健脾開胃陳皮燥溼而能健脾開胃，適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便洩瀉等症，常與人參、白朮、茯苓等配合應用。因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，可使補而不滯，有防止壅遏作脹作用。
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喝陳皮水這三大禁忌要注意
那麼用陳皮泡水喝的禁忌有哪些呢?陳皮泡水能養胃嗎?陳皮的吃法有哪些呢?陳皮泡水喝的禁忌第一：胃酸過多不能夠服用陳皮水陳皮酸甜的口感能開胃消食，有健脾理氣、化痰止咳的功效，有消化不良或是胃脹的患者可以服用陳皮水。陳皮還有燥溼的作用，如果有胃火、氣虛的患者最好不要飲用。
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都說「一兩陳皮一兩金」!冬季不妨這樣用陳皮,養生功效好!
（新會陳皮是三瓣的，很有辨識度）陳皮「寶」在哪裡從中醫的角度來看，陳皮味辛苦，性溫，有理氣健脾，燥溼化痰的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。飲食不佳、脾胃虛弱者，試試陳皮搭配人參、茯苓、白朮服用。畏寒嘔吐，搭配生薑同用。健脾行氣治療溼阻中焦、脘腹脹悶，常用陳皮搭配白朮、厚樸。陳皮還能防治暈動病，即乘車（船）前1小時，每隔20分鐘含服1片，溶解後吞下；車（船）開動後每隔10分鐘含服1片，溶解後吞下即可起作用。
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6個方法吃對梨,春天潤肺最給力
春季要注意多補充水分，來點雪梨正合適，還能潤肺、助消化。2、和陳皮一起煮陳皮就是存放了3年以上的橘子皮，一起煮能起到潤燥、化痰的作用，同時還是疏理氣血、止咳生津。3、和烏梅一起煮在煮的時候加入烏梅和甘草一起煮，能有很好的潤肺止咳的作用。
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4款時令養生湯潤肺止咳,滋養肌膚!
功效：潤肺止咳、生津補氣。銀耳潤肺止咳，木瓜清甜生津兼具通便作用，母雞溫補正氣。2、石斛茯苓沙參龍骨湯材料：石斛15克，茯苓15克，沙參10克，陳皮1/3個，豬尾骨300克，姜3片。做法：石斛、茯苓、沙參、陳皮洗淨，豬尾骨汆燙片刻後撈起，全部材料加水2500毫升，大火煮沸後轉中火煲1個半小時，適量鹽調味後即可飲用。功效：健脾開胃，潤肺止咳。石斛宜選用有滋陰良效的鐵皮石斛，茯苓健脾開胃，沙參潤肺止咳，陳皮行氣健胃。此湯適合口乾咽燥痰難出、胃口欠佳、胃脹心神不寧的人群。
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總是咳嗽有痰 雪梨的多種吃法幫你潤燥止咳
想要遠離咳嗽，就需要吃一些潤肺止咳的藥物或食物，潤肺止咳的藥材有川貝、百部、百合、桔梗、苦杏仁、麥冬、知母、陳皮等等，食物中的雪梨、冰糖、荸薺、絲瓜、銀耳、冬瓜、白蘿蔔等均有很好的止咳化痰功效，其中的雪梨是最為常見也應用最廣的止咳食物之一。
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陳皮山藥老鴨湯:補氣理氣、祛溼健脾
做法：老鴨焯水（自家吃，我會斬開）焯水過的老鴨用溫水洗淨，再次去除鴨毛（不喜歡吃的肥膩，去皮）拍散入煲山藥去皮，切塊投入煲中玉米1個切段胡蘿蔔切塊陳皮10g，衝洗乾淨，加水煮開紅棗5個，衝洗後投入煲中枸杞5g，衝洗乾淨，投入煲中老鴨的肉質相比嫩鴨要堅韌
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煮冰糖雪梨,很多人第一步就錯!多做這一步,喝了等於沒喝,還咳
食療是老一輩人積累下來的寶貴經驗，而針對咳嗽最有效的飲食療法就是喝冰糖雪梨湯。冰糖雪梨湯很多人都喝過這種飲料，不過想要止咳化痰，就不能喝飲料，應該自己煮一鍋。小時候，我一咳嗽媽媽就會給我煮冰糖雪梨湯喝，材料很簡單，就是冰糖和雪梨，連續喝幾天，咳嗽明顯減少了很多，程度也輕了。
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橘子皮原來還有這麼多的功效和作用,陳皮搭配這些,養生之人必知
陳皮可謂是一味大家觸手可得的中藥，很多人平時會用陳皮泡一些水來喝，陳皮中有非常多的營養成分，首先在陳皮中是富含維生素E、鉀、鐵、膳食纖維等營養物質的，都是我們人體所需要的。同時在陳皮中還含有揮髮油、橙皮甙、維生素B、C等成分，所以說大家是可以利用陳皮來進行養生的，對人體補充營養有幫助。今天，我就來具體地說一下陳皮的功效和作用，以及禁忌，希望大家能夠全面地認識和了解陳皮。
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冰糖雪梨的做法止咳 冰糖雪梨的做法止咳小孩
冰糖雪梨飲料能止咳嗎市面上的很多飲料都是人工合成的，並不是天然的，包括冰糖雪梨飲料，所以儘量還是少喝，更不用說能止咳了。冰糖雪梨甘甜爽口，是止咳的佳品，四季均能飲用。中醫認為冰糖有止咳、去火的作用，也是燉煮補品的輔料，對治療肺燥咳嗽、養陰潤肺有很好的效果。雪梨性寒，含有蘋果酸、維生素B族、胡蘿蔔素等營養物質，對清熱化痰。
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媽媽必備技能:冰糖雪梨銀耳湯,孩子喝後潤肺不咳嗽
冰糖雪梨此款美食不僅可代替超市含糖量高的飲料還作為藥膳食用，有著潤肺解渴、清熱降火的功效。冰糖雪梨是一款孩子很喜歡的美味佳餚。而且梨溫軟的梨肉的口感，冰糖與雪梨的香甜的湯水，可以代替孩子在外想吃的沒有營養的甜食；加上滋陰潤肺、排毒養顏的功效，在大人的眼裡也是一款美味的食物。以下是製作冰糖雪梨的步驟。材料：雪梨2個、冰糖適量、枸杞一把、山楂幹5-6片 。
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陳皮普洱:絕妙的組合,可惜很多人不知道!
普洱熟茶的暖胃、降血糖血脂、抗衰老抗輻射、保護心血管的作用；配上陳皮的理氣健脾、消積化滯、燥溼化痰、疏肝潤肺、疏通五臟等功效，加上陳皮「遇升則升，遇降則降」性能，是日常養生保健佳品。痰多的朋友，喝茶的時候，可以放點陳皮進去，煮粥的時候，也可以放點陳皮，煲糖水和老火湯就更不用說，不管煮什麼，加了陳皮，味道就有了本質的升級；還能理氣化痰，一舉多得。
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冰糖雪梨可以止咳嗎?冰糖雪梨的功效與作用有哪些
冰糖雪梨不但味道鮮美，外形美觀，而且也是一種十分有用的食療藥膳，對於咳嗽化痰，潤肺止咳的人群可以適量的喝一些冰糖雪梨。另外冰糖雪梨還具有著一些其他的功效和作用。因為冰糖雪梨裡的冰糖性溫、養陰生津、所以冰糖雪梨組合在一起食用對於肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血的情況均有著不錯的防治功能。