這6種食物，入秋後就別再多吃了，否則肥肉悄悄找上門

2020-09-17 美食工坊

現在已然是秋天，很多人都在說貼秋膘，適當貼些秋膘有益於冬季防寒，但有的食物，再好吃都不能多吃，吃多了只會讓自己越來越胖，到了明年，再想減肥可就沒那麼容易咯。

1、奶茶

奶茶一直是年輕人的「治癒靈藥」，出了什麼事情，心情不好，喝杯奶茶就能治癒一大半。夏天更是喝奶茶的旺季，大熱天的，手裡捧著一杯冰奶茶，比任何食物都要解暑。不過現在已經是秋天，喝冰奶茶太涼，喝熱奶茶又有點熱，感覺怎么喝都不對勁了，這時候就別喝太多。

外面賣的奶茶很少會用真正的牛奶來做，一般都是添加名為植脂末的奶精，能讓口感、味道都變好，但是喝多了會形成反式脂肪酸，對人體不好哦。

2、炸雞排

炸雞排咔吱咔吱的，外皮裹了金黃酥脆的面衣，裡面則是鮮嫩多汁的雞肉，任誰看了都會想吃幾口。但是我們都知道，雞排是通過油炸製作而成的，就算手法再嫻熟，技術再好，也不可避免地會有油脂進入到雞肉裡面。我們再吃這些炸雞，不就等同於喝油嗎？

3、外賣

現在我們都喜歡點外賣吃，非常方便，只需要在手機上訂餐，就會有人送上門來。不過美食君還是建議大家，外賣少吃為好。做外賣為了想讓菜的味道變好，很多廚師都秉持著「油多不壞菜」的理念，所以每一份菜餚都放很多的油，雖然好吃，單吃多了也很容易長胖。

4、泡麵

外賣要少吃，同樣的，泡麵也要少吃。泡麵裡面通常是料包、油包和麵條，很多泡麵說是非油炸，但吃起來卻總是感覺油油的，那是因為泡麵中的油包其實並不需要放完，如果一整包都放進去，當然是非常重口味的。在迫不得已的時候，我們可以用泡麵來填飽肚子，但最好不要天天吃，很容易長胖。

5、蔥油粑粑

在我們的早餐中，很多種都是用油炸出來的，油條、蔥油粑粑、椒圈、麻球……這些吃了堪比喝油的早餐，千萬不能多吃，一是因為吃了很容易發胖，而是這樣的早餐我們早上起床的時候，腸胃還很脆弱，沒辦法適應這種油膩的食物，吃了會不消化的。

6、泡芙

泡芙是一種非常受歡迎的蛋糕小點心，不僅面衣鬆軟，裡面夾著的奶油也很好吃。但是呢，這種美味也特別容易讓人發胖，拋開裡面的奶油醬不說，美食君自己製作了泡芙以後才知道原來想要做成功泡芙，要加很多很多的黃油，這樣泡芙才能變鬆軟。黃油也是讓人容易發胖的食物，比植物油還更容易胖，所以大家要少吃。

這6種食物，入秋後就別再多吃了，否則明年減肥真的很累！

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