很多人都會比較關注肝臟、腎臟等大器官的健康，卻往往忽視了腸胃的健康。其實，腸胃的健康是身體保持良好狀態的根本，腸胃受損，身體無法正常吸收養分，免疫力下降，各類疾病就可能找上我們。
［腸胃健康的重要性］
胃臟和腸道是人體營養吸收的核心，我們人體所需的幾乎全部營養都是經過腸胃消化和吸收的，腸胃健康如果一旦受損，那麼身體就無法正常吸收所需養分。同時身體其他器官救回因為養分的缺失造成免疫功能的下降，甚至是導致疾病的發生。
［腸胃不好，身體兩處會發出臭味！］
1、口臭
口臭很多人都認為是口腔健康所引起的，其實口臭很多時候，還與腸胃疾病有關係。因為當我們的腸胃功能下時，那麼腸胃的消化功能就會受到影響，導致人體大量的廢物無法正常排出體外，反而積聚在我們的腸胃中，就會導致難聞的氣味產生。
2、屁太臭
當我們飲食中蛋白質攝入過量，會導致腸道內硫化物氣體的增加，導致放屁非常臭。同時，腸道內細菌感染，腸道菌群發生病變，腸炎等腸道疾病，也會導致放屁太臭的問題。
［想要腸胃好，這「3忌」要注意！］
1、忌嘴
很多腸胃的健康問題，都是由於不良飲食導致的，腸胃最怕生冷、辛辣、刺激、難消化的食品，腸胃還怕酒精、香菸，怕吃飯不規律，吃飯狼吞虎咽。
2、忌生氣
想要腸胃健康，還要注意保持良好的精神狀態，尤其是吃飯時生氣，對腸胃健康危害最大，非常容易導致消化不良。
3、忌偷懶
腸胃的健康還需要我們每天適量的運動，不愛運動的人，腸胃的消化能力會減弱，身體的免疫能力也會減弱，腸胃蠕動能力減弱，因此腸胃容易生病。
除了我們以上所講的幾點之外，我們也可以平時多飲用一些養腸胃的茶水，要知道我國自古以來就有喝養生茶的習慣，而且大家還可以根據自己的養生需求，選擇不同的茶飲。
中醫古籍稱「茶為萬病之藥」，除了傳統茶，還可以日常喝一些花草茶，對於胃不好的人來說，就可以喝一些養胃茶，根據李時珍的《本草綱目》記載將猴頭菇，丁香，沙棘，佛手等食材配在一起，有養胃護胃的功效，這裡有一款老中醫推薦的小食方，食材養生原理如下：
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
今天給大家推薦一款養胃茶包，包含了以上這6種養胃食材，經過科學配比，精心炮製而成，每袋都是獨立包裝，攜帶方便，只需用熱水衝泡即可飲用。
人們常說身體是革命的本錢，擁有健康才能擁有未來，而健康是需要用心關注的。