大汗淋漓的快樂

今天傍晚，在家裡跟著keep視頻做運動。隨著動作擴大幅度，我感覺身體一點點地熱了起來，汗水也一滴一滴地順著臉頰流了下來，還覺得整個頭皮都在冒著熱氣，而重點練習的腹部、大腿也變得酸痛無比.......可是，這整個過程，我卻從心底裡覺得開心、快樂。

運動結束後衝澡時，我的腦海裡就一直冒出這樣一句話：「這不就是大汗淋漓的快樂麼。」所以，就有了今天的文章題目。

曾經的我，不喜歡炎熱的夏天，最主要的原因就是，我不喜歡出汗，不喜歡渾身黏糊糊、汗津津的感覺。曾經的我，也非常討厭運動，很多時候會懶到「能躺著就不坐著，能坐著就不站著」的地步。但是在來日本工作後的半年，當我第一次在工作時感受到身體不適被緊急送到醫院後，我便開始意識到身體健康的重要性，也以此為契機，開始重新去體驗運動的樂趣。

那時，我才發現，原來所謂的運動，並不是校園裡的體育課，需要在3分半跑800米，一分鐘做50個仰臥起坐才能拿到優秀的苦差事，運動是一種健康的生活方式，是我們可以與自己對話，與身體建立起連結的最佳途徑。

運動，是一件可以感受到開心、快樂的事情。

我還記得，我堅持了一年半的高溫瑜伽。每次在一個小時的課程之後，我大汗淋漓地從教室裡走出來，卻能感受到一種發自內心的快樂；每次課後洗完澡換完衣服後，總會覺得身體輕盈地可以跳起來夠到天空中的月亮。

那種渾身充滿活力的感覺，實在太美好了。

再後來，我又挑戰了高山上的滑翔傘，學起了單板滑雪，還找到了可以拾起童年最喜歡的運動——遊泳的地方。我越來越喜歡運動帶給我的自信，活力，還有無畏。

那種可以跟自己對話，與身體交流的過程非常過癮。

到了現在，受到疫情影響，我想挑戰的潛水，想繼續的滑雪、遊泳計劃都一一泡湯了。但是，居家防疫的這段時間我卻意外認識到，原來運動這件事，在可以在任何時候，不論任何地點，都可以完成。

去戶外可以跑步，可以騎自行車；在室內可以跳舞，可以做健身操。只要你想運動，甚至不需要任何特殊設備就可以進行。無論哪種運動方式，可以獲得的喜悅與活力卻不會改變，這就是大汗淋漓的快樂。

其實，只要你想，你就可以體驗那種大汗淋漓的快樂，那麼，你願意開始麼？