一方水土養一方糧,憑藉優越的自然條件,才會孕育了這好吃的黃小米。
得天獨厚的環境培育的原生態小米,色澤黃亮,顆圓潤,味香甜。
遵循自然規律和生態學原理,進行技術指導等,利用原生態的有機農作種植體系,順應自然收穫的黃小米色澤金黃,顆粒飽滿,煮粥濃稠軟甜,米油厚達三層。
深耕土壤,增強保水能力,利於小米根系下扎,使植株生長健壯,從而保證不施肥、不打農藥也能年年豐收。
而加工後的小米,也不打磨、不拋光,不烘乾,保持天然品質,使營養不流失,營養豐富,質純味正,香軟可口!
如此好吃的黃小米,用來熬粥再合適不過。
僅用涼水淘洗後,再經沸鍋熬煮,水燒開後,放入淘洗好的小米,米和水的比例建議為1:12。
大火熬製3~5分鐘之後,轉小火熬製10~15分鐘,待米成花狀時,美味的小米粥就熬好啦。
小米富含蛋白質、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素……還有鈣、鐵、鉀、硒等礦物質,營養價值高。
盛碗裡即刻凝脂一層,僅此一件,足可令人垂涎三尺伴著厚厚的米油,喝上一碗熱乎乎的小米粥,營養又美味。
輕輕地嘬上一口,稠厚而又柔滑的米油,帶著一股小米特有的香氣,燜成乾飯也香甜爽口,越嚼越香。
尤其適合在大魚大肉、火鍋、燒烤等重口味飲食之後喝上一些,有益身體健康!
平時身體比較虛弱,因此還會將小米、紅棗、枸杞等一起熬煮,喝上一些可以養身。
你還可以用小米搭配紅豆、南瓜、百合……營養健康粥每天都不重樣。
(註:大米和小米的比例建議為3:1)
平時還可以用小米混合大米來做飯,俗稱「二米飯」,吃起來谷香十足~
在北方,很多產婦坐月子時,都會用小米調養身體,因此它又被譽為「月子米」。
不少人還喜歡用小米給孩子做輔食;胃不好的人,平時也可以常喝小米粥來養養胃~
「藥補不如食補」
小米從古至今都是民間推崇的食補食材
而且小米還是非常便宜的食補材料
一碗不到5毛錢
輕鬆保護一家人的脾胃健康
真的是拯救現代人胃口的天然佳品~
寒冬,來一碗正宗有米脂油的
有機小米粥吧,填胃更填心