冬天,吃牛羊肉不如吃它,蛋白質是羊肉3倍,鐵是牛肉5倍,超好吃

2021-02-12 微微小生

我家孩子到了換牙的時候了,門牙都掉乾淨了,這兩天跟我一直說想吃肉了,這可把我難住了,沒有門牙怎麼吃肉呢?這讓我想起了我小時候經常吃的碗蒸肉,吃起來非常軟嫩,入口即化,並且一點都不油膩,沒牙的老太太也能吃。

碗蒸肉

冬天,寧可不吃牛羊肉也要吃它,滋補又保暖,比羊肉香比牛肉營養,這碗蒸肉正適合冬天吃,營養高還不油膩,孩子老人都愛吃,肥而不膩入口即化,連沒牙的孩子都可以吃。

冬天,吃牛羊肉不如吃它,蛋白質是羊肉3倍,鐵是牛肉5倍,好吃,五花肉內的蛋白質含量較高,是羊肉的3倍,鐵含量鐵含量是牛肉的5倍,做給家人吃正合適,價格實惠,比羊肉和牛肉強多了,我做了一大碗,光孩子就吃了一半,家裡有小孩和老人的可以在家試著做一下,保證家人都愛吃,下面就來看看我是怎麼做這道碗蒸肉的吧!

【碗蒸肉】

食材:五花肉、豆腐皮。

製作過程:

準備一條五花肉,先用溫水浸泡衝洗乾淨,去除掉五花肉表面的雜質,用廚房紙擦乾表面的水分後備用。

碗蒸肉

準備一個鐵鍋,加入少許的食用油,開中小火加熱,用手拿著五花肉,豬皮面朝下在鍋底來回的摩擦,把五花肉的豬皮烤一下,去掉豬皮上的異味和豬毛,都烤好以後拿出備用。

鍋中加入足量的清水,把五花肉放進去,開大火加熱,放入花椒、八角、桂皮、香葉、小茴香、蔥段和薑片,最後加上兩瓶蓋的高度白酒或者是料酒,大火煮20分鐘,中間記得把浮沫撇乾淨,煮好以後把五花肉撈出放在盤中。

碗蒸肉

在煮好的五花肉豬皮部位用叉子插上一層小眼,然後再抹上適量的老抽,趁熱抹才行,趁著豬皮的毛孔打開,老抽容易浸入到豬皮內部,涼了就不入味了,把五花肉涼十分鐘。

碗蒸肉

鍋中加入足量的食用油,中小火加熱,六成熱時把五花肉放進去炸,豬皮位置朝下,(因為五花肉內部還有少許的水分,炸的時候會有油花飛濺,要注意做好防護,以免燙傷)大約炸五分鐘左右,豬皮逐漸成為虎皮狀就可以撈出晾涼。

把晾涼的五花肉切成薄片,放在碗中,準備一張豆腐皮,切成長條,擺放在五花肉上面,加入少許的蔥薑末和一勺豆豉,倒入兩勺生抽、兩勺老抽、一勺食鹽和一杯清水,水剛剛沒過五花肉即可。

碗蒸肉

把五花肉放在鍋中,大火蒸45分鐘,時間到以後把五花肉取出,倒出裡面的湯水,把肉倒扣在碗中就可以上桌了。

碗蒸肉

碗蒸肉經過多次加工,裡面的油脂已經排乾淨,吃起來一點都不油膩,帶著濃濃的香味。

碗蒸肉

提示:

五花肉的豬皮部位要烤一下,第一是去除豬毛,第二是去除異味。

炸五花肉的時候容易起泡,造成油花飛濺,注意做好防護,以免燙傷。

五花肉這麼做,比肘子都好吃,關鍵是一點都不油膩,女士也能吃半碗,尤其是孩子特別愛吃,每次做上一大碗家人還沒吃過癮就沒了。

這種做法一般在北方農村比較常見,我記得小時候老媽只有在過年的時候才做這種碗蒸肉,那個時候的豬肉八塊錢一斤,一次買20塊錢的,蒸上一大盆,分給爺爺奶奶和姥姥姥爺一些,剩下的自己吃,一頓飯一個人只能吃一片肉,吃的太香了!不過現在吃不出那種感覺了,沒吃過這種碗蒸肉的可以試著在家做一下,肥而不膩,特別下飯。

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