心跳越慢越長壽?很多人都不清楚,醫生終於說出了答案

心跳越慢越長壽？很多人都想錯了，醫生終於說出了答案

網上一直流傳著一種說法，說心跳越慢的人越長壽，很多人就覺得匪夷所思，怎麼可能心跳越慢反而越長壽呢？今天就跟大家來說說這個事。

其實呢，關於心跳越慢越長壽的這個說法是有一定的道理的，只是呢，這個說法還不夠嚴謹。

一般來說，每分鐘心率在60-90次這個範圍內，我們都說是正常的心率，在這個範圍內呢，確實心率越低的人反而越健康長壽。

心率低，說明心肌的耗氧量低，這對心臟來說是有好處的。國外有研究者對30-90歲的人進行了長達27年的跟蹤調查，結果顯示，在正常心率範圍內，心率越低的人，越少發生心腦血管疾病，越健康長壽。

那有人就會問，是不是心率越低就越好，這種說法是不對的。心率太慢，臟器的供血就會不足，血液中氧的含量也會減少，會導致頭暈乏力啊，胸悶啊、記憶力減退啊等等，嚴重者還會出現昏厥甚至是心臟驟停。

當然，也並不是所有低於60這個正常心率範圍的人就一定不健康，如果說你的心率在60以下，50以上，但是並沒有什麼不舒服的症狀，這種時候一般不需要太過於緊張，往往是因為生理性因素所導致的，最常見的就是長期大量運動，像很多專業的運動員心率都偏低。

除了這些正常的心率之外，其他異常的心率可就要小心了，發現異常一定要儘早檢查。