類風溼關節炎一到下雨會疼，氣溫降低也會疼。類風溼似乎無時無刻不在提醒著它的存在。有些患者常常詢問醫生：「除了吃藥，還有什麼方式可以緩解類風溼關節炎帶來的疼痛？」他們常常會推薦嘗試用冷熱敷關節，達到減輕疼痛和炎症的效果。
但很多人不清楚冷熱敷是怎麼一回事，什麼時候可以熱敷，什麼時候可以冷敷呢？熱敷真的可以嗎？
有些患者就會產生疑問，類風溼關節炎是炎症性疾病，可以用熱敷嗎？當然是可以的，因為適當的熱敷可有減少肌肉緊張並且有利於體內血液循環。有許多類風溼患者早上出門前都會選擇用微熱的東西熱敷一下自己經常疼痛的關節，確實對於關節的疼痛與僵硬有一定程度上的效果。
熱敷的方法其實有很多，大多人都會選擇石蠟或熱水浴。熱水浴不用說，大家都知道。那麼石蠟要怎麼用呢？先要石蠟加熱到規定的溫度，然後浸入自己患病關節，形成一層薄的石蠟。然後就可以用毛巾包裹石蠟覆蓋的肢體，保持它的溼潤和熱度。注意要選擇安全的石蠟裝置，不能長時間熱敷，如果發現皮膚變紅，請立即停止熱敷。最後手部僵硬但沒有炎症的時候可以使用石蠟療法。當關節出現急性炎症和情況有些失控時，冷敷來減少炎症和腫脹更有用。冷敷是怎麼一回事？
如果患者的關節已經出現發炎症狀，冷敷的主要的好處就是減少關節的炎症與腫脹，並暫時有效緩解由關節炎引起的關節疼痛。
冷敷最簡單的方式就是把關節浸泡在冷水中，但要注意水不能太冷。也可以選擇用冰塊，但注意一定要用毛巾包住，避免皮膚直接接觸冰塊。一次冷敷的時間不要超過15分鐘。不管是熱敷還是冷敷，在使用前都應該先詢問過醫生。如果在使用冷敷或熱敷療法之後，但症狀沒有緩解，或使類風溼性關節炎的症狀變得更糟，請立即停止，馬上聯繫你的醫生，去醫院接受進一步的檢查。