前不久,章子怡在微博曬出了96屆中戲同硯時隔23年的聚首照,照片中梅婷的氣質、狀況好到使人豔羨。
誰能相信那看起來像她這樣的年輕女孩,已經44歲了。
看用戶有評論後:「歲月來自美容不敗」,「這個孩子的氣質,」 梅婷「姐姐從來沒有失去氣質。
可誰曾想到,44歲的梅婷,人生前半程我們經歷思考過為愛全心投入、受傷導致離婚,成2個孩子的母親身體發胖幾十斤被嘲笑……
女人生活在種種不如意,她經驗豐富,可依舊不妨她活成女神。
13歲,梅婷就考入了解放軍以及藝術學院前線歌舞團。
苦練專業舞蹈教學技能的她,19歲就被提為正排級幹部。
為了有時間拍出一部電影合同,違反了校規,窘境她最終不得不退學。
「那時我太年輕,不知該如何進行面對。」
即便退了學,梅婷依然是同硯眼中豔羨的對象,由於彼時她已經在跟張國榮拍戲。
雖然輟學了,但隨著對表演的熱愛和研究,梅婷很快就在影視行業,並迅速依靠「不要和陌生人說話」遍布全國。
她和馮遠徵老師逼真的表演,讓該劇仍然有很多人的童年陰影。
2007年離婚後,她幾乎每年都有自己作品問世,而且經典不斷。
在2012年,以郭濤主演的「父母之愛」,安傑的形象,讓老中青三代看得不厭其煩,最終獲得了中國電視劇第30屆飛天獎優秀女演員獎。
也恰是在參演這部影戲時,梅婷認識了攝影師、剪輯師曾劍。
好丈夫、好父親,這是曾劍給梅婷,最儉樸最普通的幸運。
她的丈夫做所有的家務,孩子哭鬧,晚上哄他,總是先在早上起床。
所以,在節目裡,我們才看到這樣一位:
生了兩個孩子,卻基本上什麼都不會的「新手」媽媽。
給孩子餵奶可以呲一臉,煮飯放多少水也完全不知道。
比起第一段婚姻中的疲憊,此時的梅婷雖然年紀增長,身材有些發福,可是眉裡眼裡的幸福,怎麼藏也藏不住。
有一種肥,叫做「幸福肥」。
被丈夫寵成小公主的梅婷,一直藉口生完二胎後,身材還在恢復不出來接戲,直紀人一句話點醒了她,「除了帶孩子,你還是個演員啊。」
就算有人疼愛,也不能迷失自己。
一個女人最大的魅力,永遠在於她自己獨立的價值。
梅婷幡然醒悟,決定重新回到事業的軌道上來。
梅婷給自己下了死命令:兩個月瘦20斤。
那時的梅婷,被群嘲「大媽」有了家人做後盾,不管做什麼事情,都覺得更加有動力。
她的減肥計劃很有規律,除了在飲食上面下了功夫,為自己制定了飲食計劃,並且配合運動,雖然對於40歲的她來說有點難度,曾一度想放棄,但是她堅持下來了,從一開始的幾個小動作,到後來每天去健身房,動作越來越標準,身材也在逐漸恢復。
除了高強度的運動健身之外,她還很喜歡瑜伽,瑜伽是一個很好矯正儀態的方法,這樣的堅持,她不瘦誰瘦。只用了不長的時間,她便瘦了20斤。
40多歲的她,短短2個月成功瘦身20斤。
劉嘉玲體重曾經降了20多斤,也是靠積極的活動身體和做普拉提。身材變化之後,顏值重回巔峰。
嘗到普拉提能瘦身塑形的甜頭之後,她做普拉提更是積極,還忍不住發微博。
張天愛接觸過普拉提就深深的愛上它了,後來還拉著楊迪一起。
普拉提的魅力就是這麼強大。
孫儷也是瘋狂,身材已經很好了,但是依然持之以恆的練習,還把這麼小的女兒小花也帶上。做普拉提讓孩子提升大腦注意力。
歌手譚維維,通過積極鍛鍊,收穫了腹肌。
52歲那英,靠練普拉提保持身材。
籃球健將科比和「小皇帝」詹姆斯,通過做普拉提提升身體素質。
對於大多數人來說,普拉提運動是一個福音。
它可以拯救久坐辦公室的上班族,注意力難以集中的兒童,以及運動時間少、身體素質逐漸下降的老年人。
哪些瑜伽動作是在家裡就能完成的呢?
前提是你得有一款具備力量、柔韌、拉伸、舒展性的多功能拉力器。
作為平民窟女孩,對這個簡易的器材真的太滿意了。
第一組動作:睡前
適合場景:床上,沙發上
動作一共6個,每個做20次,然後循環做5組。
建議:做這套動作不要超過11點,不然精神會太亢奮。
第二組:腹部X腿部
適合場景:客廳,臥室,宿舍
動作一共6個,針對腿部,臀部,腹部訓練,每個動作練習30個,練習5組。
第三組:高階爆汗
適合場景:居家,健身房,宿舍
這組動作的難度是最高的,同時對燃脂的效果也是最好的,10分鐘下來,最高可消耗1400大卡的熱量,等同於遊泳1小時。同樣6個動作,每個動作練習40次,練習5組。
不要再為自己的懶惰找理由了,女人自己不拯救自己,沒人會幫你!
想擁有優雅的身體線條嗎?想改善運動中的不佳表現嗎?想緩解久坐帶來的腰酸背痛或是不良體態嗎?普拉提絕對是你的不二選擇
女人要懂得愛自己,才會有人看到你的美,欣賞你的認真和努力!
堅持下去,你的體重不僅在下降,你良好的生活習慣、自律的生活態度會讓你一生受益!