44歲梅婷兩個月瘦20斤,不吃藥不節食,章子怡、秦海璐都羨慕她

2020-12-18 陷於才華忠於人品

前不久,章子怡在微博曬出了96屆中戲同硯時隔23年的聚首照,照片中梅婷的氣質、狀況好到使人豔羨。

誰能相信那看起來像她這樣的年輕女孩,已經44歲了。

看用戶有評論後:「歲月來自美容不敗」,「這個孩子的氣質,」 梅婷「姐姐從來沒有失去氣質。

可誰曾想到,44歲的梅婷,人生前半程我們經歷思考過為愛全心投入、受傷導致離婚,成2個孩子的母親身體發胖幾十斤被嘲笑……

女人生活在種種不如意,她經驗豐富,可依舊不妨她活成女神。

13歲,梅婷就考入了解放軍以及藝術學院前線歌舞團。

苦練專業舞蹈教學技能的她,19歲就被提為正排級幹部。

為了有時間拍出一部電影合同,違反了校規,窘境她最終不得不退學。

「那時我太年輕,不知該如何進行面對。」

即便退了學,梅婷依然是同硯眼中豔羨的對象,由於彼時她已經在跟張國榮拍戲。

雖然輟學了,但隨著對表演的熱愛和研究,梅婷很快就在影視行業,並迅速依靠「不要和陌生人說話」遍布全國。

她和馮遠徵老師逼真的表演,讓該劇仍然有很多人的童年陰影。

2007年離婚後,她幾乎每年都有自己作品問世,而且經典不斷。

在2012年,以郭濤主演的「父母之愛」,安傑的形象,讓老中青三代看得不厭其煩,最終獲得了中國電視劇第30屆飛天獎優秀女演員獎。

也恰是在參演這部影戲時,梅婷認識了攝影師、剪輯師曾劍。

好丈夫、好父親,這是曾劍給梅婷,最儉樸最普通的幸運。

她的丈夫做所有的家務,孩子哭鬧,晚上哄他,總是先在早上起床。

所以,在節目裡,我們才看到這樣一位:

生了兩個孩子,卻基本上什麼都不會的「新手」媽媽。

給孩子餵奶可以呲一臉,煮飯放多少水也完全不知道。

比起第一段婚姻中的疲憊,此時的梅婷雖然年紀增長,身材有些發福,可是眉裡眼裡的幸福,怎麼藏也藏不住。

有一種肥,叫做「幸福肥」。

被丈夫寵成小公主的梅婷,一直藉口生完二胎後,身材還在恢復不出來接戲,直紀人一句話點醒了她,「除了帶孩子,你還是個演員啊。」

就算有人疼愛,也不能迷失自己。

一個女人最大的魅力,永遠在於她自己獨立的價值。

梅婷幡然醒悟,決定重新回到事業的軌道上來。

梅婷給自己下了死命令:兩個月瘦20斤。

那時的梅婷,被群嘲「大媽」有了家人做後盾,不管做什麼事情,都覺得更加有動力。

她的減肥計劃很有規律,除了在飲食上面下了功夫,為自己制定了飲食計劃,並且配合運動,雖然對於40歲的她來說有點難度,曾一度想放棄,但是她堅持下來了,從一開始的幾個小動作,到後來每天去健身房,動作越來越標準,身材也在逐漸恢復。

除了高強度的運動健身之外,她還很喜歡瑜伽,瑜伽是一個很好矯正儀態的方法,這樣的堅持,她不瘦誰瘦。只用了不長的時間,她便瘦了20斤。

40多歲的她,短短2個月成功瘦身20斤。

劉嘉玲體重曾經降了20多斤,也是靠積極的活動身體和做普拉提。身材變化之後,顏值重回巔峰。

嘗到普拉提能瘦身塑形的甜頭之後,她做普拉提更是積極,還忍不住發微博。

張天愛接觸過普拉提就深深的愛上它了,後來還拉著楊迪一起。

普拉提的魅力就是這麼強大。

孫儷也是瘋狂,身材已經很好了,但是依然持之以恆的練習,還把這麼小的女兒小花也帶上。做普拉提讓孩子提升大腦注意力。

歌手譚維維,通過積極鍛鍊,收穫了腹肌。

52歲那英,靠練普拉提保持身材。

籃球健將科比和「小皇帝」詹姆斯,通過做普拉提提升身體素質。

對於大多數人來說,普拉提運動是一個福音。

它可以拯救久坐辦公室的上班族,注意力難以集中的兒童,以及運動時間少、身體素質逐漸下降的老年人。

哪些瑜伽動作是在家裡就能完成的呢?

前提是你得有一款具備力量、柔韌、拉伸、舒展性的多功能拉力器。

作為平民窟女孩,對這個簡易的器材真的太滿意了。

第一組動作:睡前

適合場景:床上,沙發上

動作一共6個,每個做20次,然後循環做5組。

建議:做這套動作不要超過11點,不然精神會太亢奮。

第二組:腹部X腿部

適合場景:客廳,臥室,宿舍

動作一共6個,針對腿部,臀部,腹部訓練,每個動作練習30個,練習5組。

第三組:高階爆汗

適合場景:居家,健身房,宿舍

這組動作的難度是最高的,同時對燃脂的效果也是最好的,10分鐘下來,最高可消耗1400大卡的熱量,等同於遊泳1小時。同樣6個動作,每個動作練習40次,練習5組。

不要再為自己的懶惰找理由了,女人自己不拯救自己,沒人會幫你!

想擁有優雅的身體線條嗎?想改善運動中的不佳表現嗎?想緩解久坐帶來的腰酸背痛或是不良體態嗎?普拉提絕對是你的不二選擇

女人要懂得愛自己,才會有人看到你的美,欣賞你的認真和努力!

堅持下去,你的體重不僅在下降,你良好的生活習慣、自律的生活態度會讓你一生受益!

相關焦點

  • 梅婷,15天狂瘦20斤,一周減肥食譜曝光,瘦身效果明顯,適合懶人
    很多人都說一個演員隨著年齡的增長戲路會越走越窄,但是在梅婷身上卻沒有發現這一點,剛出道時梅婷能夠飾演20多歲的小姑娘,現在在影視作品中依然能夠飾演20多歲的少女,而且毫無違和感,因為梅婷的容貌和顏值保養的非常的好。
  • 梅婷暴瘦40斤無一絲贅肉,坦言沒絕食不運動,透露減肥秘訣很簡單
    過了40歲也就意味著真正進入中年了,在這個時候最容易發生的就是變胖,肥胖是容易讓人衰老的,同時還會對身體造成多種疾病,所以我們在發胖之後就要減肥,只是這個年齡減肥會增加很大的難度。首先我們的身體扛不住餓,所以節食這條路是想不通的,再說節食減肥減的是身體的水分,並不是脂肪,這個方法本身就並不科學的。
  • 44歲梅婷表示要2個月瘦20斤,瘦身後少女感十足,網友:佩服了
    相信我們說到「梅婷」,大家對她最深的印象基本都是為了那個濃眉大眼,身材沒有姣好,演技炸裂的女強人吧。然而,曾經在2016年參加了「媽媽是超人」,我們發現自己太天真了,曾結婚並有了的梅婷早已腰部脂肪的身體脂肪的孩子,甚至發現女孩子最怕雙下巴。
  • 45歲梅婷2個月瘦20斤,少女感十足,直言瘦身方法科學有效不節食
    45歲的梅婷在兩個月內瘦了20斤。她有很強的少女意識。她說減肥的方法是科學有效的。她提到娛樂圈的女明星們都不節食。我不知道為什麼。總有一種感覺,他們不會變老。所以今天的小編就是一個挖角娛樂圈中相形見絀的女明星的小編!儘管你看得越多,越酸,你越想看。畢竟,美女是在線的。誰不想看到身材好的女神?
  • 42歲秦海璐變瘦了,大方分享個人經驗:節食不用試,會起反作用
    減肥前期往往因為沒有經驗,很多人會從節食開始,畢竟餓肚子看似也容易,殊不知節食不僅無法瘦下來,而且還會危及健康,甚至於會起反作用。短時間節食會出現低血糖症狀,乏力、頭暈、噁心、暈倒;長時間節食減肥會導致營養不良、肌肉量流失、降低代謝。
  • 42歲秦海璐,減肥只用一個方法,體重到96斤,適合所有易胖體
    42歲秦海璐,減肥只用一個方法,體重到96斤,適合所有易胖體 提起秦海璐,大家都很熟悉,年前熱播的1978年出生的她,從小開始學習京劇,主攻刀馬旦,後來考進了中央戲劇學院,成為了「96明星班」一員,同班同學有章子怡、梅婷、袁泉、劉樺,因為長相一般,以至於被稱為「史上最醜影后」。
  • 梅婷,一個月減脂30斤,坦言:飲食注意好3點就能全身瘦
    說起來梅婷,大家都很熟悉,曾和「章子怡,秦海璐,胡靜,曾黎,傅晶,袁泉」同班,並有「七朵金花」的稱號。從出演的第一部電視劇《血色童心》開始,在當年就引起了很大的轟動,更是為以後的演藝事業打下了基礎。尤其在《不要和陌生人說話》中,曾飾演飽受摧殘折磨的角色,也是對自己的挑戰。
  • 45歲的梅婷減重23斤,一個技巧瘦出好身材,直言平時不用絕食運動
    大家都很熟悉,她是一位典型的南方姑娘,長得很美還很聰明,知道自己想要什麼,為了自己想要的東西可以放棄一切!當初梅婷考上的可是中央戲劇學院,也就是那個非常有名的96中戲明星班,睡在她上鋪的是章子怡,和秦海璐、胡靜、曾黎、袁泉、劉樺是同班同學,是中戲七朵金花之一。
  • 生娃不易,但不是一直肥胖的藉口:梅婷4個月瘦掉30斤,無需運動
    幾乎每一位新媽媽都得面臨一個問題:如何快速減肥?生娃會發胖,這是正常現象,但有些人能很快變瘦,而另外一些人卻屢屢減肥失敗,最後甚至演變成易胖體質,就這麼一直胖下去。據我分析,大家的意志力其實差不多,既然選擇了減肥,誰不能堅持?成敗最大的區別在於減肥方法,方法不對,方向就錯,而方向錯了,瘦不下來也是正常現象。
  • 42歲秦海璐減重24斤,一個減肥小技巧瘦出好身材,不用忌口不絕食
    梅婷、袁泉、曾黎、劉樺都是秦海璐的同班同學,不僅有中戲七朵金花之稱,更是有中戲「八大金釵」的說法。只是秦海璐因為長相一般,即便獲得了金馬獎、金像獎,也被大家吐槽為「最醜影后」,甚至於連劉樺都調侃過,說秦海璐是班上最醜的女生。
  • 梅婷從136斤成功瘦身到98斤,看完她的鍛鍊方法後,想不瘦都難
    相信每一個女生都希望自己能夠永遠擁有完美的身材,為了保持自己的身材,很多女性把減肥當成自己的第一職業。如果一直依靠節食方法減肥,不僅會讓身體受到損傷,還容易反彈。其實最好的瘦身方法只有一樣,那就是健身。
  • 秦海璐科學減肥27斤,直言過程輕鬆,方法簡單,人人都可以做到
    秦海璐科學減肥27斤,直言過程輕鬆,方法簡單,人人都可以做到被稱為「文藝片專業戶」的秦海璐,自從出道以來《桃姐》《鋼的琴》,都是難得的佳作。事實上很多人並不知道,秦海璐出演的首部作品《榴槤飄飄》就獲得了金像獎、金馬獎「雙料影后」。
  • 45歲梅婷瘦身了,133斤瘦到97瘦出細長腿,至少年輕15歲
    在瘦身這件事面前,大家都是一樣的,機會也是平等的,所以誰瘦身成功並不是她運氣好,而是她堅持的方法科學、安全有效,這樣就容易瘦,瘦了以後也不會反彈。梅婷瘦身了,133斤瘦到97瘦出細長腿,至少年輕15歲梅婷這幾年拍攝的影視劇不是太多,所以大家提到她想起的還是之前的《不要和陌生人說話》、《父母愛情》等作品。
  • 44歲梅婷胖33斤瘦到不敢認,1個月減掉18斤無贅肉,公開減肥秘訣
    每一個女人都希望自己能夠一直年輕漂亮,而身體的脂肪過多,就會消耗身體的水分,導致皮膚乾燥,而且穿什麼都體現不了自己的形象氣質,所以發胖絕對是我們中年女人最大的煩惱,減肥也成為我們生活中不可缺少的一部分了,只是想減肥瘦下來,也並非容易,今天我們就看看明星梅婷,是如何改變早晚飲食輕鬆減肥成功的。
  • 梅婷半個月瘦了20斤 大方公開瘦身秘密,網友說:臣妾退了,臣妾做不...
    梅婷半個月瘦了20斤,大方公開瘦身秘訣,網友直呼:臣妾做不到 在娛樂群裡俊男靚女大都是有漂亮的臉蛋和魔鬼的身材,尤其是女明星,身材尤為的重要。因為一旦身材臃腫了就會限制自己的戲路,因此減肥永遠是娛樂圈女明星堅持一生的事業。
  • 梅婷減肥重回顏值巔峰,堅持4個月,完成30斤目標,大肚腩消失了
    曾經一度胖到粉絲直呼&34;的她,為了事業、為了人生理想,前前後後花了4個月的時間,成功從130多斤瘦到將近兩位數,她用自己的實際行動證實了:身材與生孩子不是對立詞。想生就生,想瘦就瘦,這才是新時代女性應有的形象。
  • 梅婷產後暴瘦20斤,親自分享減肥秘訣:放過「晚飯」,你也可以
    很多女性在懷孕後,由之前的纖纖細腰,變成了「水桶腰」,懷孕期間,沒有人的體重是不增長的,所以要想恢復之前的樣子,產後減肥是很重要的。梅婷產後暴瘦20斤,減肥秘訣:放過「晚飯」梅婷是大家都比較喜歡和「心疼」的女演員,因為她演的《不要和陌生人說話》的梅湘南,是一個長期被丈夫家暴的女人,導致她一度被全國人民都心疼了好久。
  • 38歲張歆藝半個月瘦20斤,簡直脫胎換骨!不節食不吃藥,方法簡單
    38歲時,張欣宜半個月內瘦了20斤!不節食不吃藥,方法很簡單。春天來了,又到發胖的時候了。讀這篇文章的孩子們擔心他有多少肉嗎?減肥的方法有很多,但最有效的減肥方法叫做「明星式」。你會發現一個明星,尤其是一個有孩子的女演員,這個數字甚至比很多沒有孩子的女人還要多。他們只是喜歡玩和減肥。我們想說的是「張欣宜」。
  • 45歲蔣勤勤暴瘦 31斤,自曝瘦身技巧,不節食不絕食
    我記得她在這裡很黑,但她又漂亮又靈動,眼睛和嘴巴都很漂亮。關鍵她現在還是長這樣,難得的是上了一個年紀也很美!都四十多了 ,孕九個月錄【幸福三重奏】,平素浮腫,但還是很美,和林心如章子怡合影也不輸。下面這幾張照片是前不久造型師用手機拍的蔣勤勤,天然美女果然都美的長久,每個年齡段魅力不同!
  • 54歲老姐姐教你減肥:一個月瘦了13斤!不需要節食吃藥
    這樣的想法在現在看來顯然是不對的,近幾年50歲以上的女性慢慢成了減肥的主體,和年輕人比起來她們在體質上存在一定的劣勢,但是在方法的選擇上面,在對減肥的理解上面,她們更顯得冷靜和理智,所以50歲以上的中老年女性減肥成功的概率很大。錯誤的方法少用、不用,摒棄了傳統的節食、吃藥、針灸等不好的方法,把健康、科學作為對減肥方法衡量的準則,換句話說她們之所以能夠瘦下來且不反彈,是因為用對了減肥方法。