現在大部分孩子出現的身體問題，比如感冒，咳嗽，發熱等，跟脾胃不和有很大關係。脾胃是後天之本，如果孩子脾胃受傷，會造成積食，進而引起很多疾病，發育會受到很大影響！
脾胃不好，頭先知！若出現4種異常，或是脾虛積食的前兆，要警惕
1.口臭，舌苔厚膩
孩子出現口臭是脾胃不好的表現。當我們和孩子近距離接觸時，會聞到孩子嘴裡有一股酸腐味，孩子的舌苔也是又厚又白。
2.嚴重眼袋
經常熬夜的人臉上會有很重的眼袋或者黑眼圈，不熬的孩子也會出現眼袋，其實是脾胃不和，積食引起的。因為脾胃功能下降，不能正常運化體內的水溼，體內水溼過多，孩子的眼袋就形成了。
3.食欲不振，心煩意亂
孩子有積食，出現消化不良、腹脹、腹痛，不想吃東西，這些都是非常明顯的信號。此外，積食脾虛的孩子會突然心情不好，容易哭、易怒、無緣無故地生氣。
4.容易生病，鼻子上有青筋
消化不良會導致營養不良，孩子抵抗力下降，容易感冒咳嗽。另外，注意觀察如果孩子鼻梁有青筋，這也是中醫上見說的脾胃虛弱的典型症狀。
除了以上的異常信號，積食脾虛的孩子身體還會有許多異常表現
1.不長個，人瘦小
2.胃脹氣，不消化
3.睡覺不踏實，磨牙、愛流口水
4.皮膚暗沉乾燥發黃
5.手腳心容易發熱
兒童的脾胃健康需要父母來養護，滋補脾胃有一個小金方
小兒脾虛，積食，建議家長給孩子準備一些金棘酸棗鋅，這是一種小兒調理脾胃的食物。它含有山楂、山藥、橘皮、金銀花、麥芽、沙棘、雞內金、富鋅蛋白粉等健脾成分，能促進胃腸蠕動，提高消化能力，保護受損的胃黏膜。
孩子平時消化不良的時候，飯前吃一吃，對腸道的消化功能有很好的改善作用。另外材料都是開胃食品，可以提高孩子的食慾，促進營養物質的吸收，增強體質。
另外，日常做好3件事，孩子的脾胃一天比一天健康
（1）養成良好的作息習慣
良好的睡眠可以幫助孩子增強體質，讓他們儘早上床睡覺，保證每天有足夠的睡眠時間，形成健康的睡眠習慣。
（2）多加強鍛鍊
孩子經常運動，脾胃好了，身體好了，就能更好的成長。但如果孩子太小，儘量不能在室外運動，可以適當早在室內活動玩耍，可以幫助消化。
（3）調整飲食
注意不要讓孩子挑食，爆保證營養的均衡，日常的吃清淡的不要吃油膩的。經常給孩子吃一些有助於消化的東西，比如玉米、紅薯等等。能促進腸道的消化、蠕動和吸收。經常讓孩子吃一些新鮮的蔬菜和水果，促進孩子的發育和健康成長。
結論：孩子積食脾虛，需要較長時間調養。家長要有耐心，多關注孩子期間的表現。自古以來，兒童疳積就被列為「四大疑難病」之一，可見其造成的後果十分嚴重，希望家長們別大意。