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利咽止咳
藥用蛤蚧是壁虎科動物蛤蚧的乾燥體 材料：蛤蚧1對、無花果25g、瘦肉500克、蜜棗1顆（3~4人量）。 做法：蛤蚧除去竹片，去頭、足，刮去鱗片，切成小塊，放入清水中浸泡片刻，瘦肉洗淨切塊焯水備用，然後把所有材料一起放入鍋內，加2000~2500ml清水，大火煮沸後，改用中火煲1~1.5個小時，調入適量食鹽即可食用。 適合人群：長期、反覆咳嗽的人。 專家點評： 蛤蚧為治肺虛咳嗽、腎虛作喘的良藥，對腎不納氣之虛喘尤為有效。
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食欲不振,試試無花果煲湯
廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁介紹,無花果有補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便的功效。《本草綱目》記載：「無花果味甘平，無毒，主開胃、止瀉痢、治五痔、咽喉痛」。 營養學研究發現，無花果中已知含有18種胺基酸，10種為人體所必需，且富含多種維生素，其中維生素A、C的含量尤其豐富；同時也是富硒的水果。無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶等，可以促進蛋白質、油脂的分解。人們進食了高蛋白、高脂的食物後，以無花果做飯後的水果，可以幫助消化。而且無花果具有分解血脂和降低血脂的作用，從而起到預防冠心病、降血壓的作用。
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4款時令養生湯潤肺止咳,滋養肌膚!
今天，佛山市中醫院皮膚科副主任羅文峰主任中醫師為大夥推薦幾款時令養生湯，一起來看看。1、銀耳木瓜煲雞湯材料：母雞1隻，銀耳10克，半生熟木瓜1個，無花果2個，姜3片。做法：母雞宰殺後去毛去內臟，汆燙片刻撈起;銀耳浸軟洗淨，剪去底部黃色梗，撕成小塊，無花果洗淨;木瓜洗淨去皮去籽，切小塊。
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廣東靚湯食譜推薦,夠煲春夏秋冬!
>材料：山萸肉、芡實、瘦肉功效：補陽虛5.百合西洋菜豬展生魚湯材料：百合50克、西洋菜500克、蜜棗4個、生魚400克、豬展300克、生薑3片功效：清潤理肺養陰，調肺止咳，安心寧神，補中益氣6.清補涼乳鴿湯材料：淮山20克、芡實20克、杞子15克、沙參
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用海椰皇煲祛痰止咳的湯
近期天氣變冷容易感冒咳嗽，煲幾款湯祛痰止咳最適合不過了！下面小編介紹四款以海椰皇為主料製作的湯。
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秋季天氣乾燥,推薦4款潤燥養生湯
秋季天氣乾燥，推薦4款潤燥養生湯 最近氣溫依然溫和，不冷不熱，不過乾燥的天氣就一直持續，很多人都會出現口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀。秋季適當飲些滋潤的湯水，從內而外潤透透。 1、銀耳木瓜煲雞湯
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清熱潤肺 推薦二冬百合煲瘦肉
此時煲一些清肺潤燥的湯水，症狀會有所緩解。 推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：清熱、潤肺、止咳 推薦人群：陰虛乾咳無痰者，以及由於氣候乾燥感覺口鼻乾燥、咽喉幹痛者。
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周末快快煲起來
西洋菜煲豬脊骨 做法： 青橄欖性平味甘，有開胃、化痰、利咽和解毒的作用，豬肺也有補虛、止咳、之功效。青橄欖燉豬肺，能治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症。 它的氣味清潤甘甜，具清肺潤燥、養陰止咳之功！ 石斛冰糖茶
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廣州阿媽煲了30年湯!公開15款秋冬滋補靚湯配方,就是這個味!
多喝水的同時，還可以煲靚湯潤一潤 推薦以下15款秋日靚湯 下班就可以煲起來啦~ ，煩渴多飲，口乾舌燥，小便多，大便結，有生津止渴，清熱養胃 椰子黃豆無花果田雞湯
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【無菸日】煙要戒,清熱潤肺止咳的好湯好菜調理也是要的
主要功效：利咽化痰、養陰生津。 材料： 雪梨500克，橄欖8粒，無花果5粒，瘦肉500克（3~4人量）。 製作方法： 雪梨削皮、去核、切半；橄欖洗淨，用刀背砸爛；瘦肉洗淨、切塊、汆水。將所有材料放入湯煲內，加水2000毫升，以武火煮沸後改文火煲60分鐘，添加適量食鹽調味即可。
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無花果怎麼吃 無花果的五種食療方法
無花果是一種營養價值很高的水果，它的外表多為淡綠色，果肉為淺紅色，味道甘甜，有獨特的香氣，很多人都非常喜歡吃無花果，它有什麼功效和作用呢，那麼無花果應該怎樣吃呢?在吃無花果的時候我們要注意哪些飲食禁忌，下面就讓我們一起去看看吧。
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教給你清熱潤肺止咳湯的做法
水開後倒入白菜乾，羅漢果和蜜棗、杏仁、陳皮、姜，煮沸後轉為小火煲2小時。最後加入適量鹽調味即可。推薦理由：羅漢果有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於肺燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等症狀。在天氣乾燥時，最宜用白菜乾煲湯。因為白菜乾能養心調血、除煩止渴，有消除燥熱、通利腸胃、下氣消食的作用。
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鮮劍花瘦肉湯 除痰止咳
主要功效：清熱潤肺，除痰止咳 推薦人群：秋燥咽幹、咽癢、咳嗽人士 推薦：廣東省中醫院臨床營養科 材料：新鮮劍花500g，瘦肉250g，火腿肉50g，生薑數片（2~3人量）。 製作方法：新鮮劍花稍衝洗，浸泡半小時，然後縱向切條，一朵花大約切6~8條。
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清熱潤肺之海底椰杏仁無花果湯
海底椰有潤肺止咳的功效，無花果清熱之功效，杏仁也是潤肺的，特別適合乾燥的季節飲用。海椰子果肉細白，美味可口，還能治療中風、精神煩躁等症。無花果具有利咽，抗癌，降糖 無花果水提取液，具有降低血糖作用主料：豬蹄一大隻，無花果，杏仁，龍眼乾，海底椰配料：白砂糖，姜蒜，醬油，八角，花椒，鹽
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無花果、蘋果……時令蔬果入羹湯,清潤爽口解秋燥,值得一試
廣東省人民醫院中醫科博士林舉擇為大家推薦幾款秋季時令蔬果養生藥膳靚湯，既簡單實用又清甜可口!你不妨一試。★鮮無花果無花果正值收穫季節，不僅營養價值高，而且還是一味良藥。無花果：性平，味酸甘，藥性平和，非常適合兒童食療用。太子參：又名孩兒參，是兒科常用中藥之一，藥性平和，不溫不寒，有補益脾肺、益氣生津之功。
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四果煲豬展,無花果味甘甜如柿而無核,非常適合熬湯哦
四果煲豬展By 紫韻千千無花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為桑科植物。無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。《本草綱目》載：「無花果味甘平，無毒，主開胃、止洩痢、治五痔、咽喉痛」。無花果味甘甜如柿而無核，營養豐富而全面。 （1）健脾消食，潤腸通便。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。 （2）降血脂，降血壓。
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無花果可以減肥嗎 無花果減肥怎麼吃
無花果和其他水果一樣含有豐富的維生素A、B1、B2、C及膳食纖維和熱量等，但含鐵高於其他水果，不含銅、維生素E和煙酸，味道甘美，生幹皆宜，食藥兩用。許多人都懂得在入秋時用它煲豬肺、瘦肉等以理氣祛痰，其實它還有眾多的藥療和保健作用，特別是在初夏時用於治療食欲不振、消化不良、腸炎和痔瘡反覆發作，咽炎、風溼筋骨疼痛以及大便秘結等，有不錯的療效。
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無花果養生湯了解一下
這裡就為大家推薦幾款清淡不油膩、好喝又養生的湯（當然其中最少不了的就是我們美味又營養的無花果了）。做法：瘦肉洗淨、切丁、入鍋焯水、洗去浮沫；放入所有材料（如有枸杞，先不放），加足量水，大火煮開後轉小火煲2小時作用；加入枸杞繼續煮五分鐘關火；根據個人口味放鹽，盛出。
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4個無花果食療方對症調理
夏天兒童呼吸系統疾病高發，脾胃虛弱，愛生病，要說哪種水果能恰好對證調理，還能兼顧呵護腸胃健康，非無花果莫屬。無花果既能當水果，又能當小零食，還能煲湯、煲糖水，製成食療方，既能保健調理，味道還好，大人小孩都喜歡。看完這篇文章，不妨就去買幾個，和寶寶一起分果果。