冬天餐桌少不了這道時令菜,經濟實惠,天冷燉上一鍋,暖身下飯

2020-12-18 愛美食的表哥

大白菜是冬日餐桌上常見的一種蔬菜,酥脆鮮甜,鮮嫩多汁,大白菜含水量豐富,富含膳食纖維、維生素,價格還實惠。冬天天氣乾燥,多吃點大白菜,可以起到很好的滋陰潤燥、護膚養顏的功效。今天跟大家分享的這道白菜肉末粉絲煲是一道比較簡單的家常菜,簡單好味,下飯十足,非常適合在冬天食用,喜歡的朋友不妨收藏。

白菜肉末粉絲煲

準備材料:大白菜8片,綠豆粉絲1把(約50克),海米(蝦米)10粒,豬肉80克,薑蓉5克,蒜蓉10克,鹽1/4小匙,雞精1/4小匙,白砂糖1/2小匙

開始製作:

1 大白菜洗淨。豬肉切成末,海米用溫水浸泡至軟。綠豆粉絲用冷水泡軟,大蒜剁成蓉。

2 將大白菜分開菜幫及菜葉部分,分別切成塊。

3 炒鍋放入油,冷油放入薑蓉、蒜蓉,中小火炒至出香味,加入豬肉,用小火煸炒至豬肉色澤由紅轉白。

4 加入大白菜幫及少許鹽,再加入少許水或高湯,蓋上鍋蓋燜煮約3分鐘。

5 接著加入大白菜葉 、鹽、雞精、白砂糖,煮至菜葉變軟後加入泡軟的綠豆粉絲。

6 加鍋蓋再燜煮約2分鐘,待粉絲吸收湯汁後即可出鍋。

小貼士:1. 如果家裡沒有海米,也可以不放,只是放肉末就很好吃了。2. 蔬菜多屬寒性,所以要加少許的生薑碎以去寒,但不宜放太多。3. 粉絲通常用冷水泡軟即可,如果時間太短也可以用溫水浸泡。粉絲下鍋煮的時間不宜過長,吸收了湯汁即可盛盤。

選自《巧廚娘最愛家常菜》這本書,版權所有。

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