瘦肉這樣做比炒的好吃多了,肉質滑嫩,湯也鮮美

2020-12-16 齊梅齊美食

最近天熱,孩子沒什麼食慾,到吃飯時就說吃不下,孩子正在長身體的時候不吃怎麼行呢,真讓我發愁。我便在頭腦中搜索各種食譜,夏天要做點清淡水分多的食物,那就做瘦肉豆腐湯吧,瘦肉豆腐湯簡單快手,肉質滑嫩,易消化,適合孩子吃,也適合沒時間煲湯的上班族,不用在廚房待太久,做出的湯美味又營養。

做瘦肉豆腐湯很簡單,瘦肉選裡脊肉,比較嫩,製作時裹上生粉,吃起來會更嫩,豆腐買嫩豆腐,也可以選盒裝的嫩豆腐,切豆腐和下鍋時要注意一點別弄碎了,這道菜幾步就可以完成,下面我跟大家分享瘦肉豆腐湯的詳細做法,大家也試試吧。

瘦肉豆腐湯

需要的食材:新鮮的瘦肉50g、雞蛋一個、嫩豆腐一塊、小蔥兩根

需要的調料:食用鹽一勺、生抽一勺、生粉5g

步驟1.將豆腐切成小方塊,瘦肉剁成肉末,小蔥切末,雞蛋打入碗中

步驟2.將生抽倒入肉末中

步驟3.加入食用鹽

步驟4.加入生粉(加入生粉肉會更嫩)

步驟5.用筷子將其攪拌均勻,醃製十分鐘(也可以加入少量胡椒粉)

步驟6.炒鍋中加入兩碗清水,大火燒開

步驟7.燒開後轉小火,用筷子快速將醃製好的瘦肉夾入鍋中(小火避免有的熟了,有的還沒熟)

步驟8.待鍋中的瘦肉燒開後,輕輕地倒入豆腐

步驟9.再次燒開,將雞蛋液均勻的淋一圈

步驟10.大火燒開,加入食用鹽、少量食用油和雞精,用鍋鏟背輕輕的推動,攪拌均勻,關火(輕輕得推避免把豆腐弄碎了)

步驟11.撒上蔥花

步驟12.攪拌均勻,出鍋

簡單的瘦肉豆腐湯做好了,瘦肉吃起來嫩滑美味,還有軟嫩的豆腐和雞蛋,湯水鮮美,營養豐富,孩子也愛吃。

小貼士

1.煮湯最好選嫩豆腐,會更好吃。

2.瘦肉不要煮太久了。

3.也可以在湯中加入榨菜絲。

圖文原創,抄襲必究!大家好!我是齊梅齊,一位愛做美食、愛拍美食的寶媽,很高興在這裡認識您!如果您喜歡我的分享,記得點讚、留言、轉發哈!如果您有更好的建議,歡迎在評論區留言,您的支持是我前進的動力,我會每天在這裡分享一些家常菜,期待與您一起學習交流!

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