幾道葷素搭配家常菜,簡單又營養,非常美味學會了家人就有口福了

2020-12-20 湯清海說美食

哈嘍大家好又來給大家推薦美食了,烘焙早餐各色茶點還有一些家常食譜做飯小技巧一應俱全,喜歡的美食的你千萬不要錯過,喜歡的話可以關注一下哦!

導語:幾道葷素搭配家常菜,簡單又營養,非常美味學會了家人就有口福了

【蝦仁蒸粉絲】

用料:紅蝦仁200克、紫水晶粉絲2扎、胡蘿蔔絲少量、大蒜六個、大蔥2根

輔材:鹽2克、生抽2湯匙、白胡椒粉一克、米酒1湯匙、植物油適當

作法

1.備好食物,紅蘿蔔削皮,用專用型的刨絲刀刨適當蘿蔔條,用慣了刨絲刀,用刀切條也不嫻熟了。

2.粉絲用溫開水侵泡軟,撈出涼幹水,用剪子弄斷備用。

3.蝦仁解除凍結清洗,涼幹後放入碗裡,加入一克白胡椒粉、1湯匙米酒、2克鹽,少量植物油,翻拌,醃漬十來分鐘。

4.然後解決小蔥和蒜蓉,大蔥清洗,去須後首尾分離剁碎,大蒜拍扁,圓滿去皮後切碎。

5.取一個盤子,將胡蘿蔔絲擺放在最底端,墊上胡蘿蔔絲能夠避免粉絲粘瓷碗,整道菜也更強看,營養成分也全方位。

6.再將弄斷的粉絲鋪在上面。

7.然後把醃漬過的蝦仁齊整擺放在粉絲上邊。燒開炒菜鍋,倒進一點植物油,將蒜末和蒜頭一部分炒出香味,鏟起勻稱鋪在蝦仁上邊。

8.將蝦仁粉絲放入炒鍋中,遮上大鍋蓋,防水防火火災蒸十分鐘。

9.另起炒菜鍋,倒進小量植物油,當油溫高時,倒進2湯匙生抽,燒開。

10.將蔥段撒在煮熟的蝦仁上邊,澆上滾湯的生抽,猛然傳出哧哧一聲,立刻香氣撲鼻,胃口大好。

小提示:

1.粉絲要提早用溫小水泡軟,用剪子弄斷,便捷夾起來,粉絲和蝦仁另外蒸十分鐘就可以了,時間太長蝦仁的口味會老,不Q彈。

2.蝦仁用鹽醃漬過,後邊調料汁2湯匙生抽就可以了,過多會很鹹。

【肉釀白菜卷】

用料:大白菜3大面積、肉餡10克

輔材:小蔥1段、薑片1小片、濃湯寶一克、食用鹽2克、香油一克、醬油1毫升、枸杞子6顆

作法

1.先摘下三片白菜葉,清理整潔

2.切除一半,保存翠綠色葉片較多的上邊一部分。

3.鍋中做水,水開之後放入1g的食用鹽,放入大白菜略微焯一下。(食用鹽是協助大白菜的翠綠色一部分色調漂亮)

4.生豬肉餃子餡兒放入碗中,放入切完的薑片和小蔥

5.添加濃湯寶、香油、醬油和剩下的1g食用鹽。

6.攪拌均勻就可以了。

7.焯好的白菜葉鋪平在砧板上,底端放肉餡兒,把肉餡兒儘可能梳理成長條形,包出去漂亮。

8.將白菜葉裹起來餃子餡卷一下,兩邊伸縮回家,再次卷好就可以了。

9.卷好的白菜卷放入碗中

10.搞好全部的。

11.炒鍋中添加冷水,煮沸之後放入白菜卷,低火蒸二十分鐘上下就可以了。

12.蒸的全過程中,白菜卷裡的肉餡兒會漸漸地出汁水兒。

做菜方法:1.調餃子餡兒的情況下調味品中現有鹽份,因此食用鹽要適當降低。

2.做餃子餡兒的情況下能夠在加一些平菇粒、胡蘿蔔丁這類的蔬菜水果,依據自身的愛好來哈~

【宮保雞丁】

用料:內脂豆腐1盒

輔材:生豬肉50克、食用油1勺、花椒粒1匙、蒜2粒、豆瓣醬1勺、鹽1/3匙、芡粉1勺

作法

1.生豬肉切末

2.鍋中滾油,放入花椒粒煸香

3.撈起來花椒粒不必,放入蒜泥煸香

4.添加豆瓣醬炒成辣椒油

5.添加肉沫煸炒一分鐘

6.添加適量冷水煮3分鐘

7.添加切片的內脂豆腐和鹽,煮四分鐘後轉圈圈淋入芡粉,推勻就可以

【熗拌油萊花】

用料:油萊花150克

輔材:辣椒幹兩個、植物油15克、鹽一克、白米醋10克

作法

1.漂亮的油萊花

2.採摘頭頂部清洗

3.撈起來,把花和幹分離

4.炒菜鍋中給油,中文火炒香乾朝天椒

5.把焯好的油茶樹話放入盤裡,把熱油辣子趁著熱倒到油茶花上,添加鹽和醋

6.拌勻稱就可以

做菜方法:油萊花焯燙時間不必太久,由於花菜嫩嫩的,沸水下鍋30秒就可以

【厥菜炒瘦肉】

用料:厥菜300克、豬裡脊100g、紅蘿蔔1塊、蔥1塊、蒜5顆

輔材:黃豆食用油20克、鹽一克、生抽醬油1勺

作法

1.厥菜煮開,撈起來瀝乾水分

2.厥菜切割成段

3.裡脊切一片

4.紅蘿蔔、蔥切成片,蒜切割成末

5.鍋中加點油,放蔥、紅蘿蔔,裡脊炒過

6.加鹽、生抽醬油、厥菜炒過。

好了今天的美食分享就到這裡了,本文由湯清海說美食原創,更多美食歡迎關注並觀看下期內容!

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