每到周末，就想來點花樣美味犒勞下辛苦了一周的自己，好好補給補給。這不，又整理出了一份熱量小炸彈的菜譜，從葷到素，從正餐到甜品，全都到位了。大家就照著挨個兒做，不好吃儘管來找我！
以前特別喜歡在麵包店買蒜香麵包條吃，香香脆脆的，我一個人就能咔嗞咔嗞幹掉一大包。後來知道這麵包條大多是賣不掉的吐司再加工的，就再也沒去買了，想吃了就自己在家烤上一盤，料足又香，吃著更滿足呀。每100克的熱量是360大卡。
香酥紅薯球是用蒸熟的紅薯過油炸過之後，做成的小甜點。做法有一丟丟特別，我在紅薯球外邊多裹了層掛麵碎，油炸之後脆脆香香的，吃著特別容易上癮。再加上紅薯的香甜，滋味就更好了，脆口綿軟的矛盾對比，反而是這個小甜點的驚喜所在！每100克的熱量是338大卡。
培根和三文魚的搭配算是比較新鮮了，不過培根這個怎麼吃都好吃的美味，跟誰都很配啦，所以和三文魚一起搭配料理，味道也是意料之中的好。市售的三文魚在確保不了來源的情況下，建議大家還是加熱做熟之後再吃，試試這個培根三文魚卷吧，培根薰香濃鬱，三文魚豐腴肥美，一韌一軟的口感也很讓人驚喜。每100克的熱量是182大卡。
土豆的綿軟和芝士的香甜，絕對是我最愛的搭配！這個芝士白醬馬鈴薯，我建議你們一次不要做太多，因為真的會忍不住吃光光！芝士跟白醬的濃鬱香甜完美的融合，一點都不會膩，再搭配煎到表皮酥酥，內裡綿綿的土豆，好吃的舌頭都要被吞掉啦~每100克的熱量是327大卡。
蒸豆腐我做過很多次，一般都是搭配豬肉，後來跟小海鮮配了一次，做了蝦米辣椒蒸豆腐，沒想到竟然get了新的美味。豆腐本身比較百搭，跟誰都很配，所以跟小海鮮也沒啥不合適的，滋味還很鮮甜呢。每100克的熱量是164大卡。
最近因為做了後臺的升級，有些小夥伴說找不到我們了，你可以按照下面圖片中的方法把我們標記起來，這樣你就能看到【小羽私廚】的邊上有個小星星，以後每次有新的文章，你都會收到提醒啦。