中國的野菜——319種中國野菜圖鑑

2022-01-07 胡說八道

 

春天已經到來,又是吃野菜的時候了,但野菜的種類何其多,如何分辨哪些是可以吃的呢?就比較常見的來說,下面小編和大家介紹十種可以吃的野菜種類,還有圖片分享哦。

可以吃的野菜種類及圖片——薺菜

薺菜,最常見、最好吃的可食用野菜之一,營養價值高,吃的方法也多,可涼拌、可炒食、可做湯,可做餛飩、餃子餡,薺菜餛飩可是春天餐桌上不可或缺的美味哦。

可以吃的野菜種類及圖片——馬齒莧

馬齒莧,又名馬齒菜、馬齒草、五方草,也是常見的可食用野菜之一,性寒,可清熱解毒、利水消腫、消除塵毒。馬齒莧的吃法也有很多種,用開水焯過之後炒食、涼拌、做餡都可以。

可以吃的野菜種類及圖片——水芹菜

水芹菜即水芹,常見可食用野菜之一,各種維生素、礦物質含量較高,其嫩莖及葉柄質鮮嫩,清香爽口,可生拌或炒食。

可以吃的野菜種類及圖片——蕨菜

蕨菜,又名拳頭菜,龍頭菜等,是人們最喜愛的野菜之一,吃起來鮮嫩滑爽,素有「山菜之王」的美譽。不過因為蕨菜中含有致癌成分,所以不能多吃哦。

可以吃的野菜種類及圖片——椿菜

椿菜,又名香椿、椿芽,被稱為「樹上蔬菜」,有特殊的芳香氣味,食之鮮美可口,耐人品嘗,是大家最為喜愛的野菜之一。椿菜的吃法可涼拌、可炒、可煎,還能醃著吃。

可以吃的野菜種類及圖片——蓴菜

蓴菜,又名蒪菜、馬蹄菜、湖菜等,口感鮮美滑嫩,自古便被視為珍貴蔬菜,相傳清乾隆皇帝巡視江南,每到杭州都必須以馬蹄草進餐。

可以吃的野菜種類及圖片——馬蘭頭

馬蘭頭,又名「馬藍頭」、「馬菜」、「雞兒腸」,可食用野菜之一,有涼血止血,清熱利溼,解毒消腫的功效;

可以吃的野菜種類及圖片——小根蒜

小根蒜,又名薤白、小根菜,它的莖葉長得很像蒜,也有蔥、蒜的味道。主要吃法有小根蒜拌豆腐,小根蒜白木耳粥、小根蒜炒雞蛋等。

可以吃的野菜種類及圖片——刺兒菜

刺兒菜,常見的可食用野菜之一,因其葉片邊緣帶刺而得名,學名叫小薊。刺兒菜可炒食,也可做湯。

可以吃的野菜種類及圖片——苦菜

苦菜,又名苦苣菜,嫩葉可採食,生吃略帶苦味,用開水燙一下制熟,苦味可除。苦菜可炒肉、做湯,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水燙後蘸面醬食用。

除了上面介紹的這十種野菜種類之外,可以吃的野菜其實還有很多,比如魚腥草、蒲公英、刺嫩菜、曲曲菜、灰灰菜、薇菜等等。但要注意的是,野菜不可多吃,不認識的野菜也不要吃哦。

  

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