臨近中午,同事接到一個電話,「外賣?我沒點外賣呢?」她匆匆跑出去,再回來時笑臉盈盈,帶了一份愛心便當,裡面是酸甜可口的檸檬脆皮雞扒。
同事是雞扒愛好者,快餐店的雞扒混合了麵粉,炸出來熱量高,也不好吃。同事老公小王知道後,悄悄給她做了一份檸檬脆皮雞扒,和檸檬搭配,不僅可以解掉肉的油膩,還能吃著格外清新。
我們都直呼撒狗糧,同事驚喜又開心,護著飯盒裡的檸檬脆皮雞扒,一塊也不讓我們吃。
教大家做這道檸檬脆皮雞扒,準備一隻雞腿、檸檬1個、海鹽一勺、蒜瓣若干、黑胡椒少許、迷迭香少許這幾味食材,就能做出媲美西餐廳的味道。
教程:
1、製作檸檬鹽。將檸檬表皮清洗乾淨後,用擦板擦下檸檬的皮屑,與海鹽混合,製成檸檬鹽。檸檬鹽鹹中帶酸。
2、雞腿去骨,或者選用雞扒亦可以。雞腿去骨的同時剪斷筋膜,在表面抹上一層檸檬鹽,將第一步的檸檬切片,鋪在雞腿肉上醃漬1小時左右。
3、下鍋前用廚房用紙擦乾雞腿表面的水分,醃漬後的雞肉更加香脆。
4、鍋中抹一層油,小火煎雞腿肉,加入幾片蒜片,檸檬片在鍋中香煎,撒一層胡椒粉、迷迭香在雞腿上,待金黃時翻面。
5、可加入少許水,蓋上蓋子小火煎烤。2-3分鐘後即可出鍋。
小貼士:醃製一個晚上更入味噢~也可提前醃製好後放進冰凍,吃的時候再拿出來解凍。10分鐘就能搞定一餐!