◆成品展示:
現在的天氣越來越變態了,已經是春天了,卻還在過冬的溫度,就在前些天家裡還下了雪,山上都結冰了,實在是受不了這天氣,心裡想著這天氣挺適合吃火鍋,剛好能補充一下熱量,於是決定製作一個家庭版牛肉火鍋,製作好的牛肉火鍋是相當的誘人,口味也非常適合這寒冷的春天,熱辣爽口,鹹香濃鬱,熱氣騰騰啊,以至於一家人都在說家庭版牛肉火鍋不能吃,一吃就停不下來,沒一會功夫一大鍋牛肉就不見了。
◆牛肉的營養價值:
牛肉是養胃益氣之品,也是強壯身體的補品。牛肉的脂肪含量非常低,蛋白質含量非常高,經常吃牛肉可以起到減肥的功效,對於健身達人來說,牛肉是必不可少的食品,因為牛肉可以增加肌肉,能輔助塑型,常吃牛肉,尤其是小黃牛肉,可以補脾益胃,補氣養血,強筋壯骨,寒冬食牛肉,有暖胃暖身的作用,為寒冬補益佳品。對剛做手術的病人也能起到增加營養和輔助癒合傷口的作用。
◆所需食材:
主食材:牛肉,油豆腐,鐵棍山藥,青菜
輔食材:八角,桂皮,香葉,草果,生薑,大蒜,幹辣椒,小米椒,香蔥,香菜,蒜苗。
配料:食鹽,食用油,料酒,蠔油,生抽,老抽,豆瓣醬,五香粉,花椒粉。
◆選材與製作:
1.做牛肉火鍋要挑選適合的牛肉才能做出最美味的口感,不要全瘦肉,也不能全是筋和油,挑選瘦肉上有點肥油又有皮筋夾雜在其中的為最佳,全瘦肉的口感太柴,肥油太多就太油膩,煮出來也沒料。挑選時要注意新鮮度和肉質有沒有打水,鑑別有沒有打水的最簡單的方法就用手按壓一下牛肉表面,手上有水分就是打了水。選好食材後回家要清洗乾淨表面的髒物。
2.將清洗乾淨的牛肉用菜刀分成手掌大小的塊狀,這樣容易燉煮,也更容易入味,放入電壓力鍋內,加入料酒,少許食鹽,八角2-3個,桂皮一小塊,香葉5-6片,草果一個,肉蔻2個,幹辣椒8-10個,生薑數片。
3.香料放好後,倒入能蓋住牛肉的清水,把壓力鍋內膽的底部擦拭乾淨水分,放入壓力鍋內,選擇牛羊肉的燉菜程序,這個燉煮過程大約需要30-45分鐘。
4.燉煮牛肉的過程挺漫長的,但是我們也不能閒著,因為吃火鍋的配菜挺多的,如果沒有幫手,就得自己動手了,先將生薑切片,小米椒和幹辣椒切成中段,大蒜拍散去皮,蒜苗切成馬耳朵狀,香蔥切小段,裝盤備用。
5.油豆腐清洗乾淨後切成兩半,這樣更容易吸收湯汁,吃起來更爽口。
6.鐵棍山藥去除表皮,在去皮前要確認自己對山藥粘液不過敏,如果過敏的話就戴上一次性手套。
7.把去皮的山藥切成橢圓形,厚薄均勻,裝盤備用。
8.青菜清洗乾淨後折成小段,瀝乾水分備用。
9.香菜清洗過程稍費時,因為香菜的根部容易積存泥沙,要用水龍頭衝洗才行,洗好後瀝乾水分備用。
10.配菜都準備好了,牛肉也燉煮好了,去除燉煮牛肉的香料,只留下幹辣椒,其餘都送給垃圾桶。
11.把燉煮好的牛肉撈出來晾涼,如果時間允許的話,可以放到冰箱裡凍一下,這樣切出來的牛肉完整美觀,切熱的容易碎。
12.經過好長時間才切出來這麼一堆,肥瘦正好,紋理清晰,這樣的牛肉吃起來口感會好很多,準備就緒,開始炒制過程。
13.起鍋燒油,油溫燒到8成熱,先將生薑,大蒜,小米椒等配料倒入鍋中爆香。
14.爆出香氣後,放入切好的牛肉片,加入食鹽,生抽,老抽,蠔油,雞精,五香粉,花椒粉,豆瓣醬等,大火快速翻炒均勻。
15.把燉煮牛肉的湯汁倒入鍋中,把火開到最大燒開,嘗試一下鹹淡,口味合適就可以上桌開吃了。
16.準備好電磁爐,把牛肉轉入火鍋專用湯鍋內,叫上七大姑八大姨開始享受家庭版牛肉火鍋吧。
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